1楼：玄赤堇夜
多想想快乐的事，俗话说人生之不愉快十之**，但是反过来想想，愉快的事情竟占到了十之一二，这也是令人愉快的事情不是么。
我也是单亲，还是我劝他们离的，没有什么好压抑的，人是习惯追求幸福的动物。
2楼：我是元老公
我觉得你之前一定是发生了什么事 才会有这总状况 建议你给自己放一段假 出去旅游一段 放松一下心情 有时间接触接触福利慈善公益活动会对你有帮助的
我**抑郁症已经快一年了，怎么办？
3楼：沧海浩波
抑郁症的
**是比较漫长的时间，要坚持**，抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4楼：问渠_心理咨询
您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的**方式是心理咨询与**,药物治标不治本,有***与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与**,以免影响您的生活
抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。
一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。
遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。
患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
5楼：匿名用户
推荐你看一本《心理医生为什么没有告诉我》。抗焦虑症的药物在服用初期会有你说的反应，停药或者换药也会有不良反应。**焦虑症的药物机理是调节体内重要是大脑内神经递质的吸收或分泌，药物不能从气质上改变。
换言之，很多焦虑症患者需要长期服药才能控制症状。
现在比较成熟的**办法是：当症状严重影响工作生活的正常运转时，服用抗焦虑药物，但一般都辅以心理辅导，从根本上解决焦虑的根源。现在主要的心理健康自我训练的方法有认知**、暴露**、接受与实现**、精神分析、森田**，其他还有瑜伽、冥思、饮食**、身体锻炼等等。
当症状轻微，或不那么严重时，以自我训练为主。有些快速减缓焦虑症状的技巧，比如深度放松等。
希望你会好起来哦。
6楼：匿名用户
心病还是要心药医,别听医生那套,花钱花死你,抑郁症这是心病,药物只是想改变你
行为,这要长期的服药.
我也是有抑郁症,第一次快花了我的五千,半年辛辛苦苦的钱几天就没了.我吃完药了,没药了.医生说还要继续服药,我傻.只好停了.不过还是自己调整,现在好多了.
这病主要找安静的地方,烦恼找不到我们的地方,主要还有一个好的睡眠,就会有个好心情.
7楼：匿名用户
抑郁症吃西药没有效果，只要能调理好睡眠所有的问题都会漫漫消失的。
8楼：匿名用户
1.奥氮平,吃了会增加食欲，使人变胖，要控制饮食，多锻炼
2.**抑郁症，建议单一用药，当**15天左右无效，联用也只是小剂量的抗精神病药物或另一种抗抑郁药物。仍无效才考虑换药。换药时要缓慢加减药物，防止出现戒断反应。
3.药物均有些***，但是在医生指导下还是很安全的。比如抗抑郁的药物大多有抗胆碱能作用，眼花，便秘，口干等。去甲肾上腺作用，出汗，心慌等。组胺作用、锥体外系反应引起的震颤等等
9楼：匿名用户
我认为**抑郁症 用“百忧解”效果比较好，并且***少
我好像得抑郁症了，但是我妈说国庆节带我去检查，我感觉我快撑不住了，怎么办？
10楼：匿名用户
孩子都是不要瞎想。自己一天到晚开开心心就好，没事儿的时候多跟自己的父母聊聊天儿，嗯，为什么自己撑不住，有些什么事都要跟父母说，不要憋在心里这样是不好的，不要怕父母说你。他们说你，你可以告诉他们你现在怎么怎么地，你可以跟他们说，不管什么事儿都能和自己的父母说，和别人说是不行的，天天的不要瞎想就好。
多和你的小伙伴儿多接触和多出去玩儿一玩儿，不要整天的憋在家里，这样是不好的。说话就到十月一了，让妈妈会都带你出去看一看。
11楼：匿名用户
如果你感到不愿意说话，心情烦躁，坐卧不安，血压心率都不正常，食欲不振，最严重的是感觉自己什么都比不上别人，觉得活着没有意思，这就是严重的抑郁症，需要马上到安定医院**，否则后果严重，不要大意，和耽误**。
12楼：匿名用户
别着急，先和妈妈沟通一下，自己怎么想的就怎么说，千万别做自己后悔的事情，没什么撑不住的相信自己1，你是最棒的
13楼：何时才能抱紧你
如果真的有抑郁症，那么就应该早点去看医生，有病就应该早点**，不然越耽搁就会越严重，所谓讳疾忌医就是这个道理。
14楼：匿名用户
为啥你说你得了抑郁症嘞？
因为一些心事，我都快得抑郁症了怎么办？
15楼：出发各大浴巾
抑郁症主任来于军
抑郁症的表现主要源是情绪低落，对bai
什么事都没有du兴趣，记忆力减退、zhi
反映迟钝这些，dao青少年抑郁症**越早对青少年的影响越小。抑郁症目前主要还是以药物**、物理**和心理**为主。但是一般中医**方法对身体的***比较小
16楼：刘栩吟
如果不嫌弃的话就把你**给我吧，我可以倾听的。虽然这么说很....令人不信服？但还是希望能以这种微薄之力帮助你啦_(:3 」∠ )_
我发现我好像有抑郁症了怎么办,我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？
1楼 姑娘黄浩 自己要是调节不了，就去医院看看吧！抑郁不是闹着玩的。加油！ 我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？ 2楼 玄赤堇夜 多想想快乐的事，俗话说人生之不愉快十之 ，但是反过来想想，愉快的事情竟占到了十之一二，这也是令人愉快的事情不是么。 我也是单亲，还是我劝他们离的，没有什么好压抑的，人是...
我觉得我有抑郁症。该怎么办,我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办
1楼 匿名用户 多和你信任的朋友沟通，多出去走走，运动也可以，在运动中体验快乐。 2楼 红色小树林 首先你很聪明，只是来界定一下。 3楼 匿名用户 你得的好像是社交恐惧症对视恐惧你自己上网查查症状 我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办 4楼 匿名用户 及时找心理医生 一旦你感觉自己整个状态都不好，比如失眠...
我觉得自己得了抑郁症，不知道该怎么办
1楼 心灯心理咨询师 尽快找专业心理咨询师进行诊断 干预，越早干预效果越好。 我觉得我得了抑郁症该怎么办 2楼 中欧国际心理 尽快做好心理调整，找到自己感兴趣的事情或者喜欢做的事，不要自己闲下来，要么就找专业的心理咨询师进行心理疏导。 我觉得自己得了抑郁症，现在应该怎么办 3楼 深圳心理专家 尽快到...