1楼：独手f天下
主料蒜苔400克青椒2个辅料油适量盐适量葱适量干红辣椒2个生抽适量鸡粉适量花椒适量姜适量
步骤青椒炒蒜苔的做法步骤11.葱姜切丝，干红辣椒切段青椒炒蒜苔的做法步骤22.蒜苔洗净切段
青椒炒蒜苔的做法步骤33.青椒洗净切丝
青椒炒蒜苔的做法步骤44.热锅凉油，油热后倒入花椒爆香后捞出青椒炒蒜苔的做法步骤55.倒入葱姜和辣椒段炒香青椒炒蒜苔的做法步骤66.倒入蒜苔翻炒
青椒炒蒜苔的做法步骤77.加盖焖1分钟
青椒炒蒜苔的做法步骤88.调入生抽翻炒均匀青椒炒蒜苔的做法步骤99.调入盐和鸡粉翻炒均匀，倒入青椒丝翻炒几下，即可
青椒蒜苔炒肉丝的做法步骤图，怎么做好吃
2楼：一路上飞驰
做法如复下
步骤 1
蒜苔，制
青椒，姜，瘦肉洗净切段切丝，备用
步骤 2
蒜苔青椒洒入少许盐，翻拌均匀，腌制一会。（这样可以入味点，保持翠绿）肉丝加入淀粉，酱油调匀，腌制15分钟。
步骤 3
锅里倒油，稍微多点，油温达6/7成热时，把锅移开（或熄火）用锅铲把肉分散，肉变色盛起。（肉嫩的关键是油温不能太高）
步骤 4
再把锅重新移到火上，加入姜丝，蒜苔青椒翻炒几下再倒入肉。不要加盐，因为其本身有盐了。
步骤 5
放入白糖提味，继续翻炒片刻出锅。
炒蒜苗怎么做好吃，木耳炒蒜苗的家常做法
3楼：傲00气
主料木耳1小把蒜苗4棵胡萝卜半个猪肉20克辅料油适量盐适量味极鲜酱油1勺
步骤木耳炒蒜苗的做法步骤11.胡萝卜去皮洗净切成薄条，蒜苗摘洗干净切成段。
木耳炒蒜苗的做法步骤22.木耳泡发洗净。
木耳炒蒜苗的做法步骤33.猪肉切成条。
木耳炒蒜苗的做法步骤44.锅里油热加入猪肉煸炒。
木耳炒蒜苗的做法步骤55.加入胡萝卜翻炒至变软。
木耳炒蒜苗的做法步骤66.加入蒜末木耳翻炒。
木耳炒蒜苗的做法步骤77.加点味极鲜酱油翻炒。
木耳炒蒜苗的做法步骤88.最后加点盐炒匀即可。
4楼：匿名用户
你好，蒜苗还可以炒鸡蛋、炒鱿鱼、炒排骨、炒腊肉香干等，看你个人喜欢吃什么
制作步骤
1 蒜苗洗净 控干水
2 木耳泡发 好 撕成小朵
3 蒜苗切成长短均匀的段 红萝卜切成片
4 瘦猪肉也切成小片 用生抽生粉 拌好
5 热锅 放油 放入猪肉 爆炒
6 放入生抽 料酒 蚝油 先放木耳 翻炒
7 等木耳的噼啪省响起时 放入蒜苗和红萝卜片8 放入盐 待蒜苗有点发蔫的时候 快速出锅9 盛在盘子 就好了
辣椒蒜苔怎么做好吃，肉炒辣椒蒜苔的家常做法
5楼：小飞2014的家
用料主料
蒜苔150克
辅料青辣椒
2个干辣椒2个姜
2克植物油
10克盐
1.5克
陈醋10克
鸡精1克
辣椒炒蒜苔的做法
1.材料洗净，蒜薹切段儿，辣椒切丝
2.干辣椒切小段，姜切丝，起油锅，油热后放入干辣椒和姜炒香3.放入青辣椒和蒜薹翻炒，放入适量盐炒匀
4.翻炒几下后沿锅边倒入陈醋，再淋入少许清水防止干锅，翻炒几下放鸡精，炒匀即可（炒蒜薹放点醋很好吃，大家不妨试试）
烹饪技巧
炒辣椒蒜薹放点醋很好吃，大家不妨试试
6楼：匿名用户
蒜苔辣椒炒腊肠
健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
青椒半个相克食物
红椒半个
腊肠两条相克食物
蒜苔一把相克食物
盐适量花生油适量
白沙糖少许
酱油少许
蒜苔辣椒炒腊肠的做法
1.备好食材、洗净、辣椒和腊肠切块、蒜苔切段。
2.起油锅
3.加入蒜苔爆炒四分钟
4.加入青红椒炒至断生，入少许盐和白糖调味、（炒至表皮起皱）5.起锅
6.锅里无需加油、倒入切好的腊肠。略翻炒后盖上锅盖两三分钟入少许酱油7.加入辣椒和蒜苔炒均匀即可出锅
8.装盘上桌
用手机看这道菜做法
小贴士蒜苔非常易入菜，可以直接炒肉丝、腊肉、回锅肉等等。
7楼：匿名用户
主料猪肉
200克
辣椒50克
蒜苔400克
辅料食用油
10克盐
5克蚝油
10克料酒
10克步骤
1.材料：猪肉
2.材料：辣椒
3.材料：蒜苔
4.肉洗干净切片
5.蒜苔洗干净,切小段
6.热锅热油,放入肉片
7.一直翻炒肉片
8.放入蚝油,料酒,煸到肉快熟
9.放入蒜苔,辣椒,盐,搅均匀
10.出锅
小贴士先煸肉,肉快熟时再放蒜苔
青椒蒜苔炒肉片的做法，青椒蒜苔炒肉片怎么做
8楼：nice爱来我身边
1. 蒜苔切成3cm左右。青椒去子用水浸泡。然后切成小片。
2. 放少许油。再放姜、蒜泥消毒。蒜泥先放一半，另一半等快出锅时再放。放肥肉榨油。放瘦肉。加少量酱油调色。
3. 放入蒜苔。中火炒8分钟左右至蒜苔五分熟。
4. 放入辣椒。炒至半熟。
5. 放入蒜泥，大蒜，姜末。加盐。用余温炒至8分熟。出锅。
青椒蒜苔炒黄瓜的做法，青椒蒜苔炒黄瓜怎么做
9楼：中国搬砖哥
食材主料
青椒1根
蒜苔6根
黄瓜2根
辅料碘盐
适量料酒
15ml
步骤1.将洗好的菜切条装盘
2.熟油后先下青椒，再下蒜苔，加入适量盐、料酒，蒜苔半熟后倒入黄瓜3.搅拌均匀至炒熟，即可出锅
小贴士先下青椒，再下蒜苔，最后下黄瓜…
蒜薹的做法步骤图，清炒粗蒜薹怎么做好吃
10楼：匿名用户
用料蒜 2大瓣
粗蒜薹 5根
清炒粗蒜薹的做法
1、蒜瓣切片，蒜薹切段
2、锅里下油，爆香蒜片成金黄色
3、放入蒜薹爆炒，加入适量盐、糖、鸡粉，根据个人浓郁口感可加添一点鲍汁起锅
蒜苔炒蛋怎么做好吃，蒜苔炒蛋的家常做法
11楼：匿名用户
主料蒜苔
1把鸡蛋
2个辅料
花生油60克盐2克
料酒20克
干辣椒面
1克步骤
1.把蒜苔处理干净切段
2.鸡蛋加入少许料酒打散
3.热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液划散，盛出
4.锅留底油，放入蒜苔爆炒，撒入盐炒匀
5.放入鸡蛋混合，放入干辣椒面和剩余的料酒炒匀，即可出锅享用
熟肉炒蒜苔怎么做好吃，熟肉炒蒜苔的家常做
1楼 紫气东紫气 食材主料蒜苔150克熟肉3块辅料食用油适量葱1段姜2片生抽1匙味极鲜1匙盐适量 步骤熟肉炒 专蒜苔的做法步属骤11 蒜苔清洗干净切断，熟肉切片。 熟肉炒蒜苔的做法步骤22 葱姜切丝。 熟肉炒蒜苔的做法步骤33 炒锅预热放入食用油。 熟肉炒蒜苔的做法步骤44 加入葱姜爆香。 熟肉炒蒜...
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