1楼：匿名用户
材料面条适量，菠菜50克，鹌鹑蛋3个，鸡丝适量，盐，香油
做法1.菠菜洗净焯汤后过凉。
2.煮锅内烧水，把熟鸡丝下入，水开后打入鹌鹑蛋，蛋成型后把面放入煮熟，出锅前加盐和香油。
清淡可口的早餐怎么做
2楼：匿名用户
原 料：全麦面包（或者全麦消化饼干、沙琪玛）、香蕉、各类干果（如核桃、杏仁、葡萄干等）、酸奶
方 法：面包（或饼干等）掰碎，香蕉切片，干果适量放入盘中，浇入酸奶，即可食用。
优 点：快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。原料可选范围大，偶尔换换口味的好选择。
缺 点：凉的！冬天暖气不足的时候，不适合吃 。
口 味：偏甜。
推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。友情提醒：如果选用面包，适合做好马上吃，否则面包就会泡软了。
鲜香红松饭团
主 料：糯米。配料：松子、红枣、酱油。
准备工作：前一天，将糯米浸入酱油中以调和颜色，并增加鲜香味，煮熟放入冰箱。
制 法：
1.将糯米饭取出，用微波炉贴膜包好放入微波炉中加热。
2.红枣加少许水煮熟。
3.待饭团热后取出，将饭捏成团状，并将红枣、松子嵌入。
秘 诀：
1.如果使用血糯米营养价值会更丰富。
2.在嵌入红枣和松子时要注意美观。
10分钟营养早餐教你做
3楼：匿名用户
营养自制早餐的菜谱及做法
第一类，面包
4楼：何锦萍
可以煮粥喝。外加一点鸡蛋饼或包子什么的
营养早餐面的做法步骤图，营养早餐面怎么做
5楼：0泽国a网盘
用料鸡蛋 2个
小葱 适量
香油 西红柿
小油菜（可不放）
番茄酱营养早餐面的做法
香油炝锅、放入葱花炒一下、放西红柿、然后番茄酱炒匀倒水、水开窝鸡蛋、下面、下有油菜、熟了放点小葱点缀就可以啦、热腾腾的面就做好啦、味道超级棒呀营养早餐面的做法 步骤1
小贴士这是一款特别简单的做法、而且营养美味、大家做起来吧
早餐面条的做法步骤图，早餐面条怎么做好吃
6楼：我微号
步骤早餐面条的做法步骤11.准备好的食材，菜叶，面条，吃了鱼的作料早餐面条的做法步骤22.菜叶洗净切段备用
早餐面条的做法步骤33.把锅里烧开的开水适量的到入鱼作料里，再加入自己喜欢的作料搅拌
早餐面条的做法步骤44.水开后适量的下入面条煮3分钟左右早餐面条的做法步骤55.面条熟后下入菜叶关火早餐面条的做法步骤66.
立即捞起来盛在碗里早餐面条的做法步骤77.搅拌均匀即可开吃
早餐：美味食材面的做法步骤图，怎么做好吃
7楼：最爱幻雪宝儿
用料 面条 1份 葱 少许 猪肝 少许 瘦肉 少许 小白菜 一根 玉米 一根
美味面条的做法
把所有配菜先翻炒一遍，猪肝跟瘦肉用料酒腌制一下去腥，然后在倒入白开水煮开，放入面条，香喷喷的面条就好啦！
简易早餐的做法步骤图，简易早餐怎么做好吃
1楼 面朝大海路途 用料鸡蛋 2个 芝士 两片 吐司 两片 火腿 两片 盐 适量 胡椒 适量 蛋白质粉 两勺 简易早餐的做法 吐司挖空 锅里放一点点油 鸡蛋打入 不小心把蛋黄弄碎了 撒一点点盐 撒点胡椒 翻面 不小心翻碎了 翻面后就关火 用余温将鸡蛋的另一面煎熟 这样比较嫩然后把芝士片 火腿 切下来...
早餐面包煎蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃
1楼 匿名用户 用料面包片 厚片 2片 鸡蛋 2个 彩椒 颜色自选 一只 培根 适量 盐 少许 现磨黑胡椒 适量 黄油或橄榄油 少许 马苏里拉奶酪 没有可以选择切片芝士代替 少许早餐面包煎蛋卷的做法 彩椒 洋葱切丁备用！ 培根 切丁或细丝，面包片 留少许边缘，用刀切出正方形内芯！ 鸡蛋 磕开打散，蛋...
烤土司+煎蛋早餐的做法步骤图，怎么做好吃
1楼 面朝大海路途 烤土司 煎蛋早餐的做法 将1片吐司切成条，平底锅烧热，直接将吐司条放进锅内加热 不放油 ，一面烤干后翻面，至少烤两面。出锅装盘，根据个人口味淋上沙拉酱。 平底锅烧热，加一点油，把生鸡蛋打在心形模具内，煎至两面金黄出锅装盘。把奶酪片切成条，在煎蛋上做出蝴蝶结造型。 盘子内配一些水果...