1楼：运水荷逄婷
一定要从流食开始，清淡、易消化吸收的食物，杜绝一切肉类、辛辣、刺激的食物，就喝些糙米粥、蔬菜汁、无油的蔬菜汤，你辟谷几日？复食期非常重要，做好了，辟谷的疗效会加倍，做不好前功尽弃。
2楼：老果盍翎
个人体验，半辟谷期间可以吃点水果或坚果类的都可以，因为吃这些的目的是为解馋，所以在数量上不能多，学会养欲（可以参考喝风论坛半辟谷怎么吃等相关帖子），当然复食也是个因人而异的事，目的和出发点的不同是能决定复食吃什么的关键，这些也能在论坛里找到你想要的，希望能帮到你，顺祝健康
辟谷中半辟谷都吃什么？吃多少啊,半辟谷期间吃什么好 辟谷后复食吃什么
1楼 尚鹏飞 半辟谷就是不吃五谷可以少量吃点水果蜂蜜等， 龙腾辟谷论坛建议你每天喝两杯蜂蜜水，或吃五到六个大枣，一个苹果等等，量不要太多了，吃一斤大枣跟吃饭也没有区别不是吗？ 半辟谷期间吃什么好 辟谷后复食吃什么 2楼 炎淼离坎 个人体验，半辟谷期间可以吃点水果或坚果类的都可以，因为吃这些的目的是为...
辟谷复食可以吃巧克力和香瓜子吗,辟谷复食后的禁忌都有哪些
1楼 匿名用户 我感觉刚刚辟谷清理胃肠道后吃这些不好，最好不选择这两样。 2楼 春秋之象 可以的，不过不要一下子吃太多 郭连杰道医辟谷 辟谷复食后的禁忌都有哪些 3楼 匿名用户 不要暴饮暴食。。 对肠胃没好处。。 暴饮暴食很容易产生更多的毒素，哪辟谷就白辟谷了。。 4楼 炎淼离坎 没什么大的禁忌，新...
辟谷结束吃什么好辟谷的周期一般多久好
1楼 贾恒首裳 辟谷需要多久结束？这要看个人的状态 身体状况 而定，没有一个统一标准，一般来说，第一次辟谷以7天为度，不可为了辟谷天数，勉强支撑下去，这样很伤身体。 什么时候需要结束辟谷呢？在服气练功等情况下还是无法消除饥饿感，且有强烈的吃饭意识，这时就要准备复食了，也就是说要结束辟谷。 具体的复食...