1楼：蓅鼻涕
纯籽籽乌做法的做法
所需原料：
纯籽籽乌、韭菜 、盐、油。
制作过程：
1. 纯籽籽乌洗净放入滚水，少顷即刻捞出，韭菜切段控干水分；
2. 炒锅放油放入姜蒜片，炒出香味；
3. 纯籽籽乌放入大火翻炒，放盐 出锅前放韭菜；
4. 快速翻炒几下，待韭菜稍一变软即可。
营养成分：营养价值极高，内含蛋白质32％，脂肪9％，含有维生素a、d以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；籽乌还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效，能治赤痢、风痰。（海产宝贝祝您身体健康万事如意）
2楼：百度网友
全籽籽乌是一种海洋动物，具有很高的很高的营养价值，能够用来烧烤，也可以炖汤。下面，我们来看看全籽籽乌怎么做吧。
操作方法
01抽出软骨
全籽籽乌中有软骨，因此，应该先用清水仔细把全籽籽乌的表面冲洗干净，然后再抽出软骨。
02胡萝卜和红辣椒
然后准备一些胡萝卜和红辣椒，或者青辣椒，再将材料冲洗干净，切成块状，备用。
03青葱和大蒜
然后准备几根青葱，清洗干净之后，切成块状，然后再准备一些大蒜，同样切成块状。
04大火炒
先把锅预热，然后放入适量的食用油，再放入青葱和大蒜，之后再放入胡萝卜和红辣椒，炒到7分输之后放入全籽籽乌。
红烧籽乌的做法
红烧籽乌，色香味俱全。下面分享一下它的做法。
工具材料：
盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、椒盐粉、葱姜蒜、植物油、鸡精
操作方法
01籽乌泡制片刻，洗净，放入盘中。
02锅中加入适量油，烧热。放入适量葱姜蒜煸炒，放入籽乌，上下翻炒均匀。加入适量盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、椒盐粉，继续翻炒。
03加入适量清水，盖上盖，大火炖煮。
04待锅中的汤汁被收干后，加入适量鸡精，小火翻炒一下，即可盛出。
3楼：米粉大英子
先用凉水清洗一下，随后加温水水浸泡2-4小时。
乌贼吃法很多，炖、炒、干煸都可以。炖豆.和肉 一起红烧：
将海兔用温水浸泡洗净，放入沙锅，加水放入豆腐块和葱姜，大火烧开。加适量盐改用小火炖至出味，淋入少许香油即可。也可以做乌贼炖白菜粉丝。
最简单的制作方法，背部的软骨【一条塑料状物质】拽出去，然后放入开水中焯30炒即可装盘。保证熟透，保证营养不流失。保证味道的鲜性。
然后辣根入小碗，倒入适量海鲜酱油，撒一小把黑白芝蔴，充分搅匀，可以就餐了。
铁板籽乌的做法
4楼：台词而已
铁板子乌的做法大全
铁板牛肉
材料牛肉200克，灯笼椒（有多种颜色的灯笼椒更好）、，红萝卜，西芹做法1.牛肉切片用生抽、盐、自己研磨的黑椒粉、酒、少少苏打粉（可不放）、油少许糖腌几小时
2.然后热油下锅爆炒牛肉，盛起（牛肉不要炒得太老）3.同时另将生铁锅（板）放不炉子上加热，放小油，再放蒜茸，倒入青菜，兜匀加盐，再翻炒几下，倒入牛肉，再撒自己研磨的黑椒粉，喷少少高度酒更佳，兜匀上锅。
小诀窍为什么要自己研磨黑椒呢？散装的黑椒粉没有自己直接研磨的黑椒粉香，后者味道更浓。 此菜做法简单，味道咸鲜微辣，营养多面。谢谢大家
潮汕朴籽粿怎么做,朴子粿的做法，朴子粿怎么做好吃，朴子粿的家常做法
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菜籽油和猪油那个做菜有营养,菜籽油的营养好还是猪油好，为什么用菜籽油
1楼 匿名用户 猪油的胆固醇较高，三高人群不宜多吃，但炒蔬菜，口味不错。两者营养不同，不好类比。 2楼 匿名用户 菜籽油啊！要正宗的！ 菜籽油的营养好还是猪油好，为什么用菜籽油 3楼 菜籽油的营养好，菜籽油属于植物油的一种，而猪油属于动物油，植物油与动物油最大的区别就在于，动物油饱和脂肪酸含量高，而...
肉末烧大乌参的做法,葱爆乌参的做法步骤图，葱爆乌参怎么做好吃
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