1楼：卢坤
1.这属于心里方面的问题
2.心理问题需要自我调节
3.看看励志方面的书籍
4.名著或幽默书籍
5.跑跑步也可以调节心态的
6.关键在于转移注意力
7.药物治标不治本
抑郁症吃药不管用怎么办
2楼：发明正能量
多种方法，多管齐下，试一试？
对于抑郁症，具体**、调理的方法如下：
一，认知**。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为**。
包括多种具体**。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，目标**。
树立积极、正确的理想、信念，制定合理、可行的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
四，名言**。
积极、智慧的名人名言可以给人以力量。可以牢记一些名言，比如：“吃一堑长一智，经一事长一能。
”告诉你：挫折、问题、烦恼的积极意义。比如：
“塞翁失马，焉知非福。”告诉你：擅于发现事物的积极面，将不利因素转化为有利条件。
等等。五，倾诉**。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
六，运动**。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
七，****。
适当听听旋律优美、风格健康的**、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺**，可能会起反作用。
八，饮食**。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
九，咨询**。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到**，打开心结，改善症状。
十，药物**。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的**。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
3楼：顺带算计
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
有抑郁症又不肯吃药怎么办？？！！
4楼：匿名用户
中度抑郁症的**，除了吃药，还必须配合心理医生的认知等**方法，才能在**的同时，防止**。
药只是个辅助作用。重要的还是脑子的改变。意识的转变。把真正活在当下，把所有的负面的情绪，统统赶走。
所以，心理医生的辅导，是很必要地。建议去专门的精神科医院**。
5楼：力所能及之王
抑郁症的根源，在于不能自己作主自己的需要，自己的目标。病人主观上想自己做主，客观上又不敢自己做主，就产生了矛盾，因为无法化解这一矛盾，就难受、压抑，长期压抑，就变成了抑郁症。
人最大的需要，就是获得好评。好评来自别人和自己。谁都知道，要获得别人的好评是很难的，相对来说，获得自己的好评，是最容易的，想给自己多少就给多少。
可抑郁症的人，正好是不敢自己给自己好评的人，他的需要的满足率，是非常低的。满足率就难受，可患者并不知道根源在那里，就压抑，长期以往，越来越深，就演变成了抑郁症了。
知道了根源，**就很容易了。告诉自己：不允许自己给自己好评，不允许自己赞美自己是错误的。自己赞美自己，自己给自己好评，才是正确的，是上天给予的权力，大胆地使用吧。
不用吃药的。
6楼：匿名用户
你外婆与我初一时的情况相似!(呵呵,有时老人就是小孩子)
当时我很喜欢看一本叫大众医生的杂志,看了很多,也看了很多医学案例!
但却给我带来麻烦,从小就对自己身上的一些小毛病或者小变化很敏感,而且经常会不自觉地联想到是周边的什么什么外界原因造成!
记得有一次去旁边的一所大学医院看病需打针剌屁股,看到那个医生很年青,打针时感到他摸的部位不对劲,马上想到杂志里的一个病人被俑医打针打瘸的事故,立时大惊,坚决要求停止打针,家长和医生都很奇怪和我这么怕痛,实际是疑心病啊,结果导致病情拖得很严重!
这种情况,建议如下:
1.找一个你外婆十分信任的人,最好是她信任的医生或医院.
2.通过深入谈心,摸清她疑惧的原因和地方(如也许她对假药有担心),针对她似懂非懂的地方让医生跟她讲清楚,直到她所有的担心和疑虑打消为止!她自然就为主动配合吃药**了!
3.给她创造机会,每天适当参加一些老年人文娱活动,分散注意力!有时比药物**更有效!
7楼：匿名用户
带她出去走走，晒晒太阳，聊聊天！
8楼：汤立红
老小孩，老小孩，在专业**之外，多陪她聊聊开心的事，多带她出去玩玩，晒晒太阳，心情好了，抑郁症也能减轻不少。
9楼：
去正规权威精神科做检查确诊．抑郁一般分轻，中，重三种水平．只有精神科医生才能做出诊断结论．轻度抑郁可尝试只做心理**，中重度一般是药物＋心理**．而怎么**应当听精神科医生的建议．但精神科一般都比较倾向于药物**．你可去好点的精神医院，最好是有心理医生的，这样可以有较合适的建议，并且在医院中能有心理咨疗．
得了抑郁症，不肯吃药怎么办
10楼：沧海浩波
抑郁症的**是比较漫长的时间，要坚持**，一定会有效
果的，抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
11楼：发明正能量
最好看看心理医生，该吃药吃药！
对于抑郁症，还有**、调理的方法如下：
一，认知**。
纠正片面、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要妄自菲薄，也不要苛责他人。
二，行为**。
包括多种具体**。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，目标**。
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
四，倾诉**。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
五，运动**。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，****。
适当听听旋律优美、风格健康的**、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺**，可能会起反作用。
七，饮食**。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。
12楼：莺歌燕舞
懂得尊重他人的选择吗？强迫他人吃药是违法甚至是犯罪行为
我得了抑郁症怎么办？对什么都失去了兴趣，觉得生活没意思，但又不想吃药，该怎么办，这样可以好吗？
13楼：匿名用户
怎么说呢，我自己是个得了6年抑郁症的人，说起来我比你严重得多呢。一开始只是觉得头痛有点压抑，我一直觉得自己调节可以扛得住，就一直坚持着。
后来还是不可避免的严重了。
那时候，连路都走不稳，不敢过马路，不敢出门也不敢见人。
听不懂别人说话，自己也说不出来，脑子一片空白，2+3的问题都要思考很久，这就是那个时候的我。弱智一样。
我说这些不是想吓唬你，只是这个病病人自己真的很难控制。而且要看个人情况，有的人自己慢慢好了，也有的人越来越严重。
说不准的。
我的看法是 这个病不能拖延 因为很有可能恶化的很快
我是建议你看医生的 不一定吃药
先让医生看看你的状况 看看大概要怎么恢复 后面你在自己决定该怎么做
我认识很多抑郁症的朋友 很多都怕看医生 也很抵制吃药
我了解你的想法和担忧
抗抑郁的药的确是有***的
但有的大有的小，我是在西安抑郁症研究所看好的，相信我的话可以去看看。
14楼：匿名用户
还是积极**好。该吃药还得吃。
得了抑郁症，但又拒绝吃药怎么办,得了抑郁症，不肯吃药怎么办
1楼 热心网友 必须吃药，也要心理 介入 2楼 心理咨询师 彻底 抑郁症的唯一方法是进行心理咨询。 得了抑郁症，不肯吃药怎么办 3楼 沧海浩波 抑郁症的 是比较漫长的时间，要坚持 ，一定会有效 果的，抑郁症的 一 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的 有心理咨询如认知 森田 。药物 要在医生...
抑郁症吃药为什么不能自己吃,得了抑郁症，不肯吃药怎么办
1楼 匿名用户 什么药都是根据具体的情况来吃的，自然是需要专业的医生开药，不能自己吃。 得了抑郁症，不肯吃药怎么办 2楼 沧海浩波 抑郁症的 是比较漫长的时间，要坚持 ，一定会有效 果的，抑郁症的 一 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的 有心理咨询如认知 森田 。药物 要在医生指导下用药。...
中度抑郁症快一年了，不想吃药怎么办
1楼 发明正能量 最好还是就医 调理，该吃药就得吃药啊！ 另外，你这一年是遇到了什么具体的问题 烦恼 困难吗？ 你觉得你抑郁的原因是什么呢？ 对于抑郁症，具体 调理的方法如下，你可以参考一下 一，认知 。 纠正单一 刻板 消极的思维方式，培养综合 灵活 积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼...