1楼：百度用户
提问：诊断为抑郁症，吃药好几年了，病情好转，怎么样才能断所患疾病： 抑郁症所就诊医院科室：
灵山县第二人民医院 精神病科私人诊室检查及化验：诊断为抑郁症**情况：大概06年开始吃现在的药，一直到现在每天吃药，医生不告诉药方，所以也不知道几年来吃的到底是什么药，但是药是有效的。
有五六样药，都是白色西药。药物**后睡眠基本正常，大概两三个月病情好转，一年左右基本恢复正常，一直到现在病情稳定，生活正常。但是心里有话不愿意跟别人分享（这跟本身性格有一定的关系）。
抑郁症这几天忘记吃药好几顿，有事么？我在学校很容易忘啊
2楼：匿名用户
忘了吃几顿，没有事。忘掉的过了时间就不要补吃。吃药要定时定量。
你可以写一张纸贴在
版墙上，每天吃了药就打一过记好，就不容易忘了。同时可以用买一个小盒子把一个星期的药放在里面，并把星期一到星期天的药放在每天的小个格子里。你权就不会忘了吃药了。
3楼：失诺者
我觉得吧，你应该是拒绝吃药，你要是想吃的话，你会时时刻刻记着它的。我曾经也回是，答心情很不好。行为怪异，家人就把我送到医院啊，看心理医生什么的。
其实我知道我根本就没有病，就是自己想逃避一些事情，你应该把心里不愉快的事情说出来，交几个知心的朋友。多出去走走，爬爬山，改变一下自己的生活习惯，你会发现不一样的自己。
4楼：秦成凯
只要大脑不抄激动，就可以不吃。如袭
果大脑休息不下来，就应该吃。
最有效果排行榜：
1.达到病人的愿望。
2.达不到愿望，降低自己的欲望。
3.针对于不同的病历，使用不同的理疗方式。比如，宅男宅女因为缺乏人际沟通，可以让他们参加社会群体娱乐，或群体劳动；做办公室的可以参加肺活量比较大跑步运动，使用身体植物神经自身去调节。。。。
4，药物**，分为中药与西药。虽然它是主要**方法，但是对胃肠道有刺激。对于低收入人群也有经济负担。
也有所以，最好以心理**（第2项）和物理**（第3项）为主，把药物**为辅助方法。这样效果最好。
大家好，我得抑郁症半年多了，吃了药有所好转，现在也还在吃药，可我的病反反复复，像上星期很好，不会怎
5楼：时光倒流的痕迹
这就是闲出来懒出来的毛病
你想好还不简单
我告诉你一招
不好我砍头给你
你每**九晚五去工地搬砖
不出一个月
药到病除
6楼：匿名用户
去医院检查一下
自己的心情也是很重要的，放开点
7楼：紟泩侑妳遈悻鍢
经常出去开阔心境你就觉得这世界多么美好还有这么好看的风景在等我！心情好！
8楼：夜尽天明
何为抑郁？修习书法或是调息都可以做到万元归一
9楼：百度用户
联系我，给你推荐一位！
患重度抑郁症，是不是要吃好几年的药，都有可能治不好
10楼：蓝天鹰隼
你好！重度抑郁可能要长期吃药来改善症状及预防**。
患抑郁症多年了
11楼：灯下凝眉
请问，您在吃药的同时，是否配合了心理**？
我是个严重的抑郁症病人，服用了十几年抗抑郁症药物又得了严重的药物依赖。我要是不吃药的话病情会加重，
12楼：说散就散那你说
自己一定要坚强起来，我现在也有一点依赖这个药了，不喝就睡不着，我现在得自己慢慢调整过来，去问问你的主治医生，调整**方案，最主要还是得靠自己，生活一定要规律，积极面对生活，加油！
我要怎样才能治好我的抑郁症
13楼：匿名用户
首先抑郁症是一定可以治好的，不管是用心理咨询，还是药物。
以我个人和身边朋友为例，我们都是先解决的自信心问题，这个需要专业老师指导的，如果你不想心理咨询，就自己用药物，如果在北京，就安定，会开一些舍曲林之类的，药物也是管用的，我朋友就是纯药物治的，我是中欧国际心理咨询辅导的，也可以开些中药，像饮食上吃维生素，蔬菜，还有就是抑郁症状的都会特别消极，还要让自己变得正能量，让自己尽量不想消极的事情，还有就是想好的方面，如果去机构，会看你的性格制定方案，还有多运动，抑郁一方面是因为懒，不想动，让自己动起来再说，抑郁症状不要拖太久，拖越久心情越不好，何必呢，还有网友说要经常笑，你真的不知道抑郁的人多痛苦还让笑，千万不要不想笑强欢笑，那样更累，做真实的自己，增加你的自信心，恢复正能量，你一定会更好的，抑郁好起来的人都会非常优秀，生活更好，因为他学会了热爱生活和工作。
14楼：重庆寸草心理
得了抑郁怎么办
重庆寸草心心理医生强调自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。
首先、坚持正常活动。
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。
实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
第二、定计划留有余地。
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
第三、及时肯定自己。
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。
重庆寸草心心理医生提示这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
接着，再问一问自己，这里有没有必然的联系?
15楼：
三月**。
我有个朋友就是这样**的
第一个月，心理咨询，之后可以放下工作，多做一些正面刺激的事，如训狮师，蹦极，徒手攀岩等。同时可适当催眠**。
第二个月，放下一切，外出旅游，去一些幸福指数较高的国家地区，如丹麦，奥地利，也可以去**，内蒙古亲近大自然，注意！一定要原生态！可以适当露营。旅行时间要慢一个月！
第三个月，经过上两个疗程，已经回复得差不多了，回来可以在做一次心理评估，然后养一只活泼性的宠物，（朋友是养鹦鹉，也可以是猫，狗），可以大大改进心理现状，主意多陪伴。然后每三天健身一次，平时尽量杜绝电子产品。
经过三个月，会有很大好转，能不用药物，尽量不要吃，有一定负面影响。
最后，祝你早日**。
16楼：匿名用户
抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏srhwho的物质，不应以疾病**。并强烈呼吁关注抑郁症自然了法，而非药物，并提出四点**意见
1、不要轻易给抑郁症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症状。
2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，合理针对性营养，就可以使其**
3、慎用电流**，以弱电流通过颅部产生**作用的方法，亦称脑部通电**。主要适用于重度神经衰竭，失眠症的暂时性。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至会加重病情。
而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电**有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方……
4、自我**，轻微的可以多吃甜食、巧克力增加愉悦感，补充srhwho营养，多亲近大自然，养活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
2018年《心理健康***》调查显示，我国73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在心理问题，而心理健康的人仅占10.3%。
如果你：
长期焦虑不安，经常出现胸闷、头痛等症状；
特别容易累，经常失眠，感觉身体被掏空；
紧张，经常出现肠胃问题……
警惕，这那可能你心理处于亚健康状态，通过身体正在给你预警！如果你一味的忽视、回避，命运真的会惩罚忽视自己心理健康的人。
心理疾病并不是不可控的，任何心理问题，都不是毫无征兆，而是有迹可循的。
17楼：太原安定说健康
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
18楼：匿名用户
抑郁症自我**方法之一坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
抑郁症自我**方法之二外出交际：
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
抑郁症自我**方法之三观息法：
观息法是心灵重塑**其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
抑郁症自我**方法之四冥想法：
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理**和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
抑郁症自我**方法之五整理感受：
抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。
抑郁症自我**方法之六拒绝对号入座：
关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
抑郁症自我**方法之七阅读书籍：
开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
特别提示
如能完成以上自我**的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。
去行动吧，你可以做自己心灵的主人。
抑郁症吃药为什么不能自己吃,得了抑郁症，不肯吃药怎么办
1楼 匿名用户 什么药都是根据具体的情况来吃的，自然是需要专业的医生开药，不能自己吃。 得了抑郁症，不肯吃药怎么办 2楼 沧海浩波 抑郁症的 是比较漫长的时间，要坚持 ，一定会有效 果的，抑郁症的 一 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的 有心理咨询如认知 森田 。药物 要在医生指导下用药。...
抑郁症心情不好吃什么药治疗,抑郁症应该吃什么药，怎么解决抑郁症。我现在好烦，也睡不着，无端端的心情不好，精神时好时坏 10
1楼 沧海浩波 抑郁症的 一 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的 有心理咨询如认知 森田 。药物 要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片 乐友 百忧解或者瑞必乐。 二 抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物 如谷类 鱼类 绿色蔬菜 蛋类等。 三 抑郁症的自我心理疏导 1...
大家好，我得了抑郁症，怎么才能调整自己
1楼 沧海浩波 抑郁症的 一 抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的 有心理咨询如认知 森田 。药物 要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片 乐友 百忧解或者瑞必乐。 二 抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物 如谷类 鱼类 绿色蔬菜 蛋类等。 三 抑郁症的自我心理疏导 1...