1楼：匿名用户
两个原因：一是因为时值夏天，特殊的天气会使人晚上睡不香，早上却不想起床；二应该是你的生理钟出现问题了。不要老熬夜，有了熬夜的习惯就会难以入眠了。
要想做到早睡早起，必须调整好自身的生理钟，试试连续几天早点**睡觉，刚开始的一两天可能不习惯、睡不着，一段时间后生理钟调好了就能适应，就能很快入睡了。
2楼：匿名用户
可能是食物钟的原因，或者最近有事忙的……
3楼：癞**想吃肉
可能失眠了、注意调整一下生活规律就可以了
4楼：曹歆昂冰之
尝试在晚上10点钟之前躺在床上，早上8点之前离开温暖的被窝，坚持几天就可以了
以前我晚上也失眠，后来发现是经常熬夜的原因。自己调整一下，很快就好了
5楼：酒工考安安
不是,因为你晚上睡的过晚,超过十点半的人很难入睡,等到你睡着时,已经很晚,为了补充你不足的睡眠,所以早上起不来.
晚上很晚睡不着，早上不想起来原因？有什么调整方法？
6楼：百度用户
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、**都特别重要。
目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：
一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。
二是疾**素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。
三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。
长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。
生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法：
一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一**情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。
二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。
三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。
四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。
科学睡眠的四个要素
睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
睡眠的用具
无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。
睡眠的姿势
有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
睡眠的时间
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种**，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
睡眠的环境
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。
在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。
为什么有些人晚上睡不着？早上起不来？
7楼：i给我手带你走
并不是说到了晚上他不想睡觉，而是长期的生活习惯已经改变了他的作息时间。
长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。
其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。现在不同，手机已经进入了我们的生活，我们随时都可以浏览或者玩我们想要看或者干的事情，这就导致晚上很多人都因为玩手机熬夜，造成的生物钟混乱的结果。
8楼：匿名用户
晚上睡不着早上起不来原因可能是：
1.晚上的时候睡眠不好，身体没有得到充分的休息，所以早上起不来。
2.晚上睡不着觉很有可能是由于晚上吃饭吃的太饱，吃了油腻的食物，喝了咖啡以及浓茶的原因导致的睡眠不好。平时在生活中要养成一个良好的作息时间，养成一个早睡早起的好习惯。
另外，睡眠不好可以口服眠梦香改善的，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。
9楼：京颖卿容己
希望我的回答对你有所帮助。
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。
坚持规律的睡眠
定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。
定期运动
面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
拒绝有害睡眠物质
减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。
床的舒适度
把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.
如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用**失眠的药物，以提高睡眠质量.
10楼：韶濡蔡运诚
跟我一样.每天电脑都玩到二三点才睡.如果忽然有一天早点睡,却番来番去无法入眠.
但清晨却睡的跟猪一样,有时候闹铃响了都不懂~
按理说,应该说我们的生理钟推迟了~
11楼：冠童介秀艳
晚上别喝水…到药店买万筋油，，洗澡后擦勃子…刚开始好辣…过一小时应该可以睡着了…连自己都不知道
12楼：段启印慧丽
脑子想的东西太多了。。。。。
13楼：亢愉律经艺
心燥，上火了或者有心事
14楼：斋沙殳薄
晚上睡不好着好解决，吃半斤安眠药，早上醒不醒得来就看你自己了…
15楼：纪聪芒音
是不是有时头痛，喝点三黄泄心汤
16楼：house川名若菜
晚上睡不着，早上起不来这种情况是由于长期不良的睡眠行为进而形成了习惯，打乱了之前的生物钟，有了这个不良的生物钟，想要改善睡眠的话，就应该从生活习惯来调节。
定时作息，无论前晚何时入睡，次日都应准时起床。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的**。
睡前喝杯眠梦香，每天一袋，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。
17楼：拦河坝步邪
由于夜晚失眠导致大脑细胞没有得到充分休息，导致人体功能没有恢复到正常状态，没有足够的精力去完成生命的活动，所以第二天困倦无力，精神疲惫，不想起床。
**主要是改善睡眠，提高人体的机能。平时需要注意锻炼，增强体质，多吃点有利于睡眠的食物，最好可以每天坚持喝一杯眠梦香，有利于改善睡眠，增强体质。
孩子今年13岁晚上睡不着，早上又不想起床是怎么回事
1楼 匿名用户 现在很多年轻人都是如此吧，你应该首先考虑他的心理状态是否正常，是否是学习压力过大导致的。尽可能地了解他的所思所想，我觉得对症下药才是解决问题的最好办法。别看他只是单纯的睡眠问题，有时候心理问题才是根源。 2楼 纪熏 这是很多孩子出现的毛病。晚上玩手机，会同学，大脑都处于十分兴奋的时间...
为何晚上挺饿睡一觉起来又不饿了,为什么我晚上睡前饿，早上起来就不饿了？
1楼 郑州西京翳院 饿过劲了，饿了一晚上肠胃功能已经默认静止，应该喝一点流质，然后不饿也进食一点，慢慢习惯这种状态才会有好的身体的 2楼 匿名用户 睡觉时你的身体是很放松的 为什么晚上很饿，但即使没吃东西，第二天早上却又不觉得饿了？ 3楼 乾梦坤型 人的生理活动能量直接来 源于血液的血糖，血糖 于小...
为什么我晚上睡前饿，早上起来就不饿了
1楼 鸿鸿火火33得 消化不够就有感觉，感觉多了就习惯了，再后面就没有力气了 2楼 匿名用户 本来就饿，睡一觉也不饿？ 睡觉前感觉肚子饿，为什么早上起来之后就一点也不感觉饿了？ 3楼 美而佳 睡以后肚子饿是正常的，因为中午本来就是血糖比较高的时候，午饭后就更加高了。睡觉的时候身体也在摄取能量，但是我...