1楼：匿名用户
作为一个从小胖到大的姑娘，**一直是个很大的难题，直到前段时间看了一本书——《轻断食》。作者介绍的轻断食法在**的同时仍然可以享受食物带来的乐趣，非常容易长期坚持，所以我决定亲身体验一下。
2楼：璐妮
这个问题重点是看你吃意大利面的配料是什么。
如果你只是简单的意大利面，橄榄油加点蔬菜，那肯定不胖，
如果你是吃的像老外一样，加很多的黄油啊，奶酪啊，等其他高热量的东西，不胖也是难啊。
3楼：匿名用户
都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。
意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究，结果表明，只要遵循正确的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又拥有好身材。
其奥秘就在于，意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。
因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
意大利面的煮制过程很讲究，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多，其实，这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃；二来可以刺激咀嚼利于消化，非常适合**的人食用。
4楼：匿名用户
我回国每天吃两顿饭，量不大，吃了一个月，胖了十几斤，回意大利后天天吃意大利面，每天两顿，每顿一盆，注意是一盆!!!!!!!两个星期后，那十几斤没了，就是这么神奇。。。。中国好吃的多啊
5楼：鑫联盟
会的，晚餐要吃的少 吃的早
6楼：偷玉米的小猫
感觉意大利面不会，不过看你怎么做了，红的大部分是番茄什么的，加点白的更好吃，但是胖，不加也可以。 白的，就是奶油，那就胖了
7楼：匿名用户
正常的晚餐是不会的，面食比较养胃。面食消化比较慢，不宜吃太饱！
吃意大利面会发胖吗？
8楼：匿名用户
吃意大利面不会发胖，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁，只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。
1、意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，所以吃意大利面本身是不会导致发胖的。
2、美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。
3、一般意大利面的酱汁中都会用到热量很高的牛油、奶油等原料，配菜也大部分是肉类的，所以意大利面在整体上的热量还是相对较高的，如果长期食用的话肯定会引起发胖的。
4、处于**期间的人尽量少吃意大利面，或者您也可以自己在家里制作意大利面，制作一些比较清淡的酱料，直接用橄榄油拌意大利面也非常美味。
9楼：匿名用户
每100克意大利面的热量大概在350大卡左右，意大利面的主要原料是小麦，吃了不但不容易发胖，还能帮助**。都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人普遍肥胖的不多，因为意大利面既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。
这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。此外，意大利面的口感也比较硬，这就能刺激咀嚼利于消化，非常适合**的人食用。
但是意大利面生产的传统调味酱汁中，含有大量的脂肪和热量，是导致女人发胖的罪魁祸首。但是，实际上，只要遵循正确的烹制方法和公道配料，就可既享受意大利面的美味，又拥有好身材。而且，每天的饮食控制总的热量，就不用担心会容易发胖了。
10楼：书双文朴楠
不一定会
要看你是什么体质了
如果你是属于喝水也会发胖的人
那么你吃什么都会胖
吃什么都适量就成
胖瘦不是主要的
健康最重要
大概100克350多卡
11楼：yi米阳光
和吃的量多少有关系，任何事物，不管热量高低，只要你吃多了肯定会发胖，摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量就会在你体内以脂肪的形式储存下来，从而导致身体变胖。
12楼：dengcui2197啊
贾家 宁国府 贾珍—尤氏 茄官、银蝶儿、万儿、来升、喜儿、寿儿、栓儿
晚餐吃意大利面会胖吗？
13楼：匿名用户
都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。
意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究，结果表明，只要遵循正确的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又拥有好身材。
其奥秘就在于，意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。
因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
意大利面的煮制过程很讲究，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多，其实，这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃；二来可以刺激咀嚼利于消化，非常适合**的人食用。
晚餐吃意大利面会胖吗?
14楼：匿名用户
都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。
意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究，结果表明，只要遵循正确的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又拥有好身材。
其奥秘就在于，意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。
因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
意大利面的煮制过程很讲究，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多，其实，这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃；二来可以刺激咀嚼利于消化，非常适合**的人食用。
晚餐吃番茄意大利面会增肥很多吗？
15楼：随浩博机武
这个问题重点是看你吃意大利面的配料是什么。
如果你只是简单的意大利面，橄榄油加点蔬菜，那肯定不胖，
如果你是吃的像老外一样，加很多的黄油啊，奶酪啊，等其他高热量的东西，不胖也是难啊。
16楼：淳于千儿羊漪
吃番茄不会发胖，多吃番茄对人的身体也好
晚餐吃面条会发胖吗
17楼：匿名用户
面食这类东西 是属于让人发胖的食物 那么如果是正餐的话 吃面食是没有什么影响的 但是倘若你是在** 不管是任何食物 建议 晚上8点过后不要吃宵夜了 希望我的会的会对亲有所帮助 望认证 且采纳 谢谢！
18楼：匿名用户
晚餐吃面条的做法：
猪肝面主料：猪肝30克，面条（生）60克，蘑菇2个，五香豆腐干2个。
调料：食盐2克，姜1块，蒜5克，料酒5克，调和油10克。
制作过程：
1、猪肝和蘑菇，香干切好备用。猪肝用料酒腌一下。
2、锅内加蒜末，姜末把猪肝爆炒。
3、随后放入香干，
4、加入适量的水；
5、水煮开后，加入面条，
6、加入蘑菇一共煮沸，中间搅动几下。
7、加味精提鲜。即可。
8、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补肝、明目、养血，养心益肾、健脾厚肠、除热止渴，益中气，和脾胃，利湿，清肺。
猪肝面的营养价值：
1、猪肝性温，味甘，苦。归经肝。具有补肝、明目、养血之功效。适宜血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、癌症、贫血。禁忌高血压、冠心病、肥胖、血脂高。特点养血之佳品。
2、面条味甘,性凉。归心,脾,肾经。具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴之功效。
3、蘑菇性味甘、凉，入肠、胃、肺经，有益肠胃、化痰、理气等功效。
4、五香豆腐干性凉，味甘，淡。归经脾，肺，大肠。具有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺之功效。
适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化。禁忌痛风、脾胃虚寒。特点有“植物肉”之称。
19楼：寒江雪水
相对于馒头，米饭面条热量相对小。建议晚餐喝点粥，稀饭，吃点青菜会好点。另外多运动也很重要。
20楼：小飞飞
面条里含有淀粉，是容易发胖的。
21楼：费亭晚崔珍
面条和米饭的热量应该差不多。真正让你发胖的，应该是你碗里其他的东西。比如说，肉啦→啦什么的。
看过一篇文章，说蛋白质（肉类）跟碳水化合物（面食类）搭配一起吃最容易转化成脂肪。那最好的办法呢，就是蛋白质跟蔬菜，碳水化合物跟蔬菜搭配吧。
我**很久了，瘦了很多。我**的时候都不吃晚饭，现在晚饭吃一顿意大利面条会不会胖？
22楼：腹黑萝莉
面条是高热量的，如果不是天天吃的话应该不会胖，但是也要适量啊！
23楼：匿名用户
一顿两顿不碍事的，以后就注意点就好了。
晚餐长期吃面条对身体好不？容易发胖吗？
24楼：匿名用户
晚上尽量少吃主食...因为晚上活动量很少而且马上就要入睡了.
所以你吃的
版东西无法代谢权.会吸收很多的...
而且长期吃一种食物也对身体没有什么好处.
还是尽量多吃些多元素的食物比较好.
如果你晚上还是喜欢吃面条.建议你现喝汤.再吃面.应该会好很多的.
25楼：匿名用户
面粉比大米有营养
但天天去外面吃不太好
最好认定一家 不要频频换地点
因为你的胃口得不断进行适应性调整
26楼：匿名用户
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
27楼：匿名用户
我认为不会，但是也要注意饮食结构。吃面的时候尝试用不同的菜来搭配。
晚上吃面条会长胖吗？
28楼：匿名用户
不会的。正常情况下，吃面条是不会的。
吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。
因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
而面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有b族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
综上，吃面条是不会长胖，特别是晚上因为消化吸收比较困难，更不容易长胖。
29楼：卞坤酆冉冉
建议饭做运效改善祝健康
30楼：冯人扶秀兰
经常晚上十点吃面条会长胖。
经常吃夜宵的危害：
1、第一，经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收。也会影响到身心健康，经过一天不辞的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力会有所下降的。
2、第二，经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。增加体重，肚子容易变大，变大就不好了。
有些不怎么喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是过度肥胖造成的，有些人为什么无端端就的胖了呢，而且平时吃得又少，这就是夜晚进食太饱，要不就没有好好注意休息，内分泌失调，消化系统形成的。所以夜晚没必要就不要进食了，晚上真的要吃的话，吃一些清淡一些食物。
3、第三，过度肥胖，正是心脑疾病来临，等慢性疾病，夜宵就不要经常吃了，有时候吃夜宵，吃饱了。就回去睡觉了，什么也没消化掉，对自已身体不好，造成血液充足，血液黏度过高。也会导致高血压的疾病的。
当心吃得过饱哦
4、第四，夜宵其实真的没必要吃，因为晚上身体各个方面逐渐进去休息状态，宵夜吃的太多，或者吃的太油腻。会造成胃涨，胃黏膜不能新生，长期下去容易得胃痛的，
5、第五，长期熬夜超过一两点才睡觉，差不多都是上班族或者学生，长期吃熬夜宵夜，人的免疫系统会下降，疾病容易入侵。比较容易生病。
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