1楼：匿名用户
年糕多吃肯定会发胖的!!如果特别想吃,就中午吃点吧.但最好吃咸的,不要吃甜的.
年糕吃了会发胖吗
2楼：最后天使毁灭
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
3楼：匿名用户
只要别吃撑着，不会发胖的
4楼：匿名用户
应该会，因为里面含有糖分
早上不吃饭会发胖吗
5楼：冰丽荔
这样不健康的饮食和生活习惯以及不吃晚餐等绝对不是**的好办法。
如果想**得采取运动加上适量节食来**。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。
多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。
这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。
6楼：蔚骄环碧萱
早晨不吃早饭是绝对不可取的，长期下去会导致严重的胃病，精神也不好。如果你想**的话早上必须要吃早饭而且要吃的营养健康~吃早饭的最佳时间为（7：00——7：
30）这样就可以避免早上没吃饭而中午吃太多的现象，也可以使你一天的工作生活精力充沛！
鲜核桃吃多了会发胖吗 多吃核桃会发胖吗
7楼：柠檬爱美
您好，吃核桃不会胖，适量吃还可以帮助**。吃任何食物都必须适量得当，吃核桃也不例外。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
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8楼：云南新华电脑学校
鲜核桃的优势
1、鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于干核桃。
干核桃在干燥的过程中，由于高温、光照、通风等因素影响，极大地加速了养分的流失。
2、鲜核桃仁，脂肪含量比干核桃低，没有干核桃的油腻味。
3、鲜核桃中含有大量水分，比起干核桃吃了不容易上火，阴虚又容易上火的人适合吃鲜核桃；
4、鲜核桃是生津的，且没有润便功效，适合肠胃吸收比较差的人吃；
其实新鲜的核桃仁除了生吃外，还能直接做成菜品，而且吃法还很多。
鲜核桃仁的吃法
1、凉拌
将鲜核桃仁去皮后搭配自己喜欢的菜品，如青豆、西芹、木耳等一起凉拌，口味根据个人喜好而定，吃起来鲜香脆爽，别有一番风味。
2、炒食
鲜核桃仁可以搭配炒很多菜，如西芹、韭菜、蘑菇等，还能搭配其他菜炒肉。去皮或不去皮都可，炒法和一般炒法没有多大差别，根据个人喜好选择放核桃仁的时间，可将其先放入锅中爆香，也可稍后放入。
3、熬粥、炖汤
鲜核桃仁和奶汤、冬笋、口蘑等一起制成汤菜还是粤菜系的一道名菜——“奶汤鲜核桃仁”
奶汤鲜核桃仁做法
1、鲜核桃仁去膜皮，洗净，放入沸水中焯一下沥净水分；
2、火腿、冬笋均切成片，口蘑从中间片开；
3、将口蘑、冬笋、菜花放入沸水中焯过；
4、炒锅内放入熟猪油，置中火上烧至五六成热时，加奶汤烧沸；
5、用小火焯至浓郁程度，放入核桃仁、菜花、冬笋，用旺火烧沸，撇去浮沫；
6、加入姜汁、盐、黄酒、味精、淋鸡油，盛入汤盘内，撒上火腿即可。
经常吃年糕会不会长胖啊.
9楼：匿名用户
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
10楼：匿名用户
你好！如果不是经过油炸的年糕就没事的。
北方年糕有蒸、炸两种，南方年糕除蒸、炸外，还有片炒和汤煮的方法。
年糕主要是糯米，所以吃蒸的年糕是没有问题的，但是由于年糕属粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。谢谢！
11楼：匿名用户
会，什么都不适宜多吃，多吃蔬菜吧。。
吃年糕热量高吗
12楼：
不高的。年糕是淀粉类食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物与蛋白质会发生反应。你将年糕同青菜同烧，青菜含的是纤维素，不会长胖。
只要年糕不要和肉一块吃就好，如果想吃肉和年糕，要分开吃，就不会反应。
13楼：匿名用户
当然高，全是碳水化合物。想**就要控制食欲
14楼：吉儿
晚上最好别吃，不易消化
**的人能吃年糕吗
15楼：小胖子不爱洗澡
可以吃，但是不宜多吃，每100克年糕的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡。如果一次性吃太多年糕，很容易摄入热量超标。
可将年糕作为主食的一部分，适当减少米饭、面条、馒头等摄入量。如果吃年糕后出现腹胀、反胃等症状，应立即停止食用。
扩展资料
年糕食用禁忌：
1、不宜吃凉。年糕由糯米、黄米等制成，变凉后会反生，变得发硬、易碎，失去黏黏的口感，而且不易消化，刺激胃肠道。建议年糕变凉后，重新蒸一下再吃。
2、不宜煎炸。炸年糕是街头的畅销小吃，吸油的面粉加上本身热量较高的年糕，更容易摄入过多热量。左小霞建议，吃年糕最好用蒸、煮的方式，营养损失少，更健康；也可用来涮火锅或做汤，搭配青菜、豆腐等食用。
年糕中有淀粉吗，吃多了会胖吗
16楼：贱气侧漏
年糕是拿大米做的，大米之中含有丰富的淀粉，年糕是大米碾碎开裂之后做成的年糕，然后淀粉物质成了葡萄糖，所以年糕会比大米更甜一些。年糕吃下去比大米更容易吸收糖分，所以，少吃一些，还是会导致轻微的发胖的
17楼：匿名用户
有淀粉，但是不是有淀粉就一定会胖，少吃些没事的
晚上吃年糕会胖吗
18楼：她有电脑
晚上吃年糕，如果只是一两次，就不会发胖。
如果经常这样吃，就容易发胖。
另外如果自己是比较胖的人，不论是什么饭，晚上都应该少吃，因为晚上活动少，能量消耗不掉，就要发胖。
19楼：匿名用户
会的，而且年糕不好消化会伤胃的
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