1楼：尝尝想枣园
酸奶喝起来味道非常好，而且对于女性来说，喝酸奶还有很多好处，红枣也是对身体有很多好处，红枣酸奶不仅不会发胖，还能有效防止便秘，促进消化。
喝红枣酸奶会发胖吗
2楼：额外发软文
不会哦一般情况下大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。担心会发胖的话可以饭后一杯 细体茶哦，这样就不不会担心会胖的哦
3楼：红枣
晚上喝喝红枣酸奶是有助于睡眠的咯
红枣酸奶吃了会发胖吗
4楼：古方红糖
红枣可以补气血，酸奶可以促进肠胃消化，其中富含有丰富的益生菌，早餐酸奶是可以**的，平时在搭配上一杯蜂蜜水，或是喝一些红枣酸奶，这样既可以**，还可以补血补气，睡觉前就不要喝酸奶了，避免在肠胃中不消化。
红枣泡水喝会发胖吗？
5楼：尝尝想枣园
不会的，不仅不会发胖，还能起到很好的养生保健功效，红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，能起到保护肝脏，增强体力的作用，红枣中含有多种维生素，具有促进睡眠的作用。
吃干红枣会发胖吗？
6楼：小三郎杂谈
红枣吃多了会怎么样呢
7楼：尝尝想枣园
长期食用的话可能会发胖，干红枣的能量特别的高，而且又好吃，但胖不胖要看食用的量了，可以每天食用少
量的，或者红枣吃多了，别的食用吃少一点，这样平衡一下就解决了。
红枣吃多了会发胖吗
8楼：小三郎杂谈
红枣吃多了会怎么样呢
9楼：红枣
不会的。红枣吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不会发胖的。
红枣的功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可**饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的***，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
吃红枣的注意事项
1、枣皮要嚼细
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、吃枣后要喝水或漱口
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
4、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
5、腐烂的大枣不要吃
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
6、鲜枣不要吃太多
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
10楼：迷迷蒙蒙迷茫
红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的。
【红枣不发胖的吃法】：
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以 避免生吃所引起的腹泻。将10～30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。
中国吃网还表示，也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤 等也是比较常见的方法。
【红枣的营养功效】：
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素c、维生素b1.维生素b2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良 药。
产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖 ，可驱寒暖胃。
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
摘自 ava小毕
希望能够帮助到你，满意请采纳，o(∩_∩)o谢谢
11楼：曼珠沙华盈
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心**问题。
红枣不发胖的吃法：
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。
可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。
12楼：飞鸿love十三姨
不会胖的。一日三枣，青春永不老。每天吃几颗，补血养颜。可以直接当零食吃，也可以泡水喝，加点姜丝一起泡，还可以去寒，暖胃，对体寒、怕冷、身体虚胖的人群非常好
13楼：韩寒
不会 大枣 是补血养颜的 多吃点好
14楼：余刚素安寒
不会有很明显的发胖,只是吃多了对牙不好
15楼：申蓄叶沈雅
不会的。
枣的营养成分很高和药用性能也不错：
（一）枣的营养成分
枣的营养价恒很商．枣含有丰官的蛋白质、脂肪、维生索和钙、磷、候筹．枣的含糟量高于一般的水果，高达30％～60％．据日本学者回定．在枣的提取物中，苟萄糟占犯5％．果糖占
30．8％，蔗糟、低聚糟等占
36．7％．
枣合有丰富的维生东巳每
100克枣中含有维生责
c540毫克，居“正统”鲜果的第一位，为鲜洼四的16倍、鲜荔枝的26借、苹果的
82佰．干枣产热能高，每
100克产热能
l25千焦（0．3千卡），接近于葡萄干，但蛋白质、钙、磷、锌、铁、b族维生紊、厄克酿的含量又都高于葡萄干．所以，历代人们都把枣枢为天下第一的大滋补品．
其具体营养成分为：每
100克鲜枣中合有蛋白质
l2克，糟类
23．2克，脂肪
02克，钙
14毫克石
23毫克，铣
0．5克，维生素a0
01毫克．维生素
bio06毫克，维生责凤
004毫
克，尼克巴
0．6毫克，维生羹
c540毫克．
（二）枣的药用性能
据有关文献记氧，从古至今枣作为药用的方剂约占总方剂的do％以上；特别是在滋补制剂中更多，在中成药中约占94．
5％以上，在近代的急救中药方剂中占
98．5％．枣在防治疾病中有极其重要的作用，**病种有内、外、妇、儿、**、五官等科．
16楼：宁国陀高韵
红枣含糖量高，
吃多了会变胖的。可以适当的每天吃几颗还是有好处的
17楼：俎峻苌起运
会的，很甜，但很好吃，尤其是干的，山东大枣最好了！
18楼：庄妍洛宏毅
红枣味道甘美，营养丰富。
据测定，每100克干枣中约含蛋白质3.3克、碳水化合物72.8克、脂肪0.
4克、钙61毫克、磷55毫克、铁1.6毫克、胡萝卜素0.01毫克、核黄素0.
15毫克。此外，大枣中还含有丰富的维生素a、维生素b2、维生素c及维生素p。每100克鲜枣肉中维生素c的含量，高达4-6克，比苹果和桃的维生素c的含量高80-100倍。
因此，有人称大枣是"活的维生素丸"。
不适宜食用红枣的人群：
1、有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
2、体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
3、腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
4、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
另外，红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。
每天喝红枣泡水会发胖吗
19楼：匿名用户
不会呀，不过要适当地喝，红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
20楼：匿名用户
每天食用红枣不会发胖的，平常要合理饮食科**动锻炼，要给自己制定**目标，要多喝水，吃蔬菜、五谷类食物，控制热量与脂肪，热量负平衡。
喝饮料会发胖吗？
21楼：变啦
“我好想喝饮料，但我又怕长胖，我该怎么办呢？”，这是很多人的心声，下面就一起来了解一下饮料与肥胖的关系吧！其实喝饮料会长胖，并不是喝饮料的唯一危害，来看看都有哪些危害吧？
1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害：肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害：当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、饮料还会给人的牙齿造成伤害：饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响各种营养物质的正常摄取：我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、饮料只能一时解渴：饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的风险：一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
7、容易导致儿童肥胖：首先来看一个案例：英国南安普敦大学的科研人员对
100名儿童的调查以现，其中约70％的儿童有只喝饮料不喝水的习惯，这些孩子常常食欲不振，多动，行为异常，体重过于肥胖。由此可见特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.
1公斤。
喝饮料会长胖，这9种更要少喝
1、果汁类的饮料：再怎么清爽的饮料也几乎都含有砂糖，尽量饮用自己做的果汁或是选择100%果汁的饮料。
2、咖啡搭配鲜奶油：咖啡虽然没有热量，但是咖啡搭配鲜奶油，或是加牛奶与砂糖时，就会变成高热量饮料。要减少热量，当然是喝黑咖啡，或是自己调制以确实把握砂糖与由奶的量。
3、加入香料的饮料：果汁风味的饮料与运动饮料中一定含有的是香料，若是标签上有标注香料时就必须特别注意。因为伴随着维他命的，多半是人工甘味，所以要详读标签选择使用天然香料的产品。
4、碳酸饮料：摄取过量苏打水，在不知不觉中会形成对砂糖的依赖体质，进而造成肥胖。可以偶尔喝喝低卡汽水，如果是要每天饮用的话，最好选择天然的碳酸水搭配柠檬水或薄荷等。
5、刨冰：炎热的时候，吃冰凉的碎冰真的很幸福，但是糖浆里除了含有砂糖外，大部分都添加人工色素、人工香料、甘味料。选择天然素材的糖浆，或是推荐大家使用蜂蜜、红豆泥等和风风味配料。
6、蔬果汁：人气的蔬果汁也不见得就很健康。市面上的蔬果汁不一定都使用真正的水果，有时也可能加入了砂糖或其他的甘味料。购买时要选择可以确认材料的店铺，或是自己制作才能控制材料。
7、烈酒：因为酒精会增加食欲，大家都知道不适合**的人饮用，特别是烈酒的热量也是特别需要注意的。只要喝上2杯，就可能增加肥胖的机率与其他健康方面的问题。所以饮酒也要注意适量。
8、运动饮料：电解质在流汗时补充是非常好的，但是多数的运动饮料都含有许多砂糖与防腐剂。盐份最好从固体中摄取，非必要时尽量避免饮用。
9、提神饮料：熬夜或身体虚弱时所服用的提神饮料，只能一时提升精力而已。大多会对身体造成的负担，热量也很高。
每天喝红枣泡水会发胖吗,红枣泡水喝会发胖吗？
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