1楼:轻风一笑
主料茄子1根
猪肉末200g
辅料油适量
生抽适量
老抽适量
大蒜1头
姜1片小葱适量
步骤1.茄子,前腿肉,葱
2.油,生抽,老抽,蒜头,姜,葱
3.开始剁肉,把肉去皮,然后切成小粒再剁,差不多的时候加入葱,再剁一会就行了,这样比较适合我这种没什么力气拼命剁剁剁的女人,记得家公还是连猪皮一起剁碎
4.剁好的,有小葱花,加入生抽和老抽腌30分钟
5.拍蒜头,姜,应该都是用拍的而且拍下蒜头,更有味道
6.热锅,放入姜和蒜头,我都是放油后就丢蒜头和姜的,不算爆蒜
7.再倒入肉末,刚开始不要翻,让大火煎一下
8.有点发白,开始成型的时候。再小火,用铲子搞一下这样的肉末就是一大块一大块的
9.煎肉的时候切茄子,我是切条的
10.可以放点盐腌2-5分钟,我就大概2分钟,据说这样煎的时候省油
11.煎出油,大概3-5分钟左右。有点焦香的时候,把肉拨一边,放入蒜头
12.倒入茄子
13.煎得有点焦香(因为油并不是很多)
14.开始有点hold不住,感觉要真的焦了的时候,倒入一点生抽和老抽,炒一会,会继续沾锅的,就到一点点的水,这样炒1分钟左右
15.倒入大量的水,焖一下茄子
16.倒数30秒前放入几粒拍好的蒜头和切碎的葱花
17.翻炒一下就可以出锅
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