1楼：匿名用户
在判断有没有抑郁症之前，要确认一下是什么原因让自己比较悲观，有些人可能因为嫉妒，有些人可能因为经历了什么不好的事情，有些人可能因为自信心严重受打击，无论是什么原因一定要找清楚。接下来要主动和比自己更年长一点或者比较有社会经验的人交流，排解心里面的抑郁压力，和父母说也是要的，但是不同的父母理解程度不同，抑郁不是简单的看心理医生吃药那么简单，是对自己认可的一个过程。
2楼：帅比
不要过度相信网上的测试游戏，有顾虑的话可以去看看心理医生，或者多和朋友聊聊天，找一些事情来做
3楼：匿名用户
世界很大，走出小圈，多看看，你的视野会放开的
想去看心理医生但不知道怎么和父母怎么说怎么办？
4楼：恶魔就在身边
如果你觉得语言沟通的时候，控制不了自己的情绪，那就写信，写在纸上。你现在的这种情况你自己也知道很危险，因为你的各种压力一直得不到释放，反而一直在增加。写出来的意思是要让你爸妈知道，你真的很需要得到帮助，让他们知道问题的严重性。
去看心理医生其实是很正常的事，不要给你自己太大压力，心理医生会根据你的情况，分析你目前焦虑恐惧抑郁的原因，然后看看能怎么帮到你，也会开一些抗抑郁的药。
要加油呀，我知道目前的你让自己开心起来很难，但是绝对不能放弃希望，好好沟通，把你每天的感觉都写出来，我相信你的父母在明白问题的严重性后，会特别重视的。加油。
5楼：匿名用户
你的问题不仅仅是你一个人的问题，而是你们全家的问题。
作为子女来说，你一定要为你父母考虑，对父母要承担责任。
因此，你必须把自己的实际情况向父母明明白白地说清楚，然后，在父母的陪伴下去医院咨询。
一旦确诊后，医生会尽全力帮助你，你一定会很快**的。同时，这类疾病是隐私，医生不会随意向无关人员说的，上学不会受影响。
你是你们家的希望和未来，一定要坚强起来。
6楼：山力岗亭厂家
你年龄多大了，你为什么自杀？自杀之前到底发生过什么事？自杀和自残都解决不了问题。
既然有勇气自杀，为什么没有勇气好好生活呢？有些时候你考虑事情还是要多多冷静，不要太过急于求成。你可以轻言细语的试着与父母沟通聊聊天。
相信你父母会通情理的。
7楼：把伍毛凑成壹块
人生才开始演绎，为何要结束？父母含辛如苦把你养大，你就这样回报他们？人生没有什么过不去的坎，积极乐观的去面对每一天，听听**，玩玩游戏，放松下心情，把一切烦恼抛开，不要再钻牛角尖了。
你会发现生活原来这么美好。
8楼：有名字给我么
你认认真真的把事情和你母亲说一说。相信我，没有你想的那么糟，抑郁症其实就是你对这个世界封闭了你的心扉，打开他你会发现世界会有不一样的美好
9楼：匿名用户
这个时候你就跟你父母沟通 家人是你最后的支持
10楼：一叶知颜
留个聊天方式，可以帮你
得了抑郁症，不敢跟家人说
11楼：他与年长
当然要告诉家人。
在抑郁症的**这件事上，父母的作用有时候比药物还大，毕竟他们能决定你吃不吃药。抑郁症是一场旷日持久的战役，争取到父母的支持，对**是非常重要的。
因为重度抑郁是抑郁症中最严重的等级，需要药物**，病程持续很长，且恢复有反复。这个阶段是最容易产生轻生念头，采取自杀行为的时候。而且有很明显的身体反应，患者身心痛苦，倍受煎熬。
单一的心理**或者自我调节，在这个阶段已经不能适合重度抑郁症患者**。如果是心理机构的咨询师，一定需要转介到正规医院心理门诊和精神科就诊。在配合药物或者电休克**等作用下，再积极配合心理**。
切勿厌恶病程，中度抑郁向重度转化很快，通常半月就是一个病程。
抑郁症诊疗恢复中，社会支持系统非常重要，给予理解和支持对于抑郁症患者十分重要。我们最重要的社会支持系统就是家人，家庭关系更能提供抱持和包容的系统氛围。有家庭系统支持，会有效帮助抑郁症的**和**。
强调一切终将过去，和抑郁这条黑狗和解，你需要家人的支持，而非孤身作战。
有一点许多人可能都没有意识到抑郁症通常伴随着自我贬低、自我攻击，患者认为自己是不值得被拯救的，活着就是浪费资源，既然自己是没有价值的，那么别人自然也就肯定会嘲笑我，肯定不会帮助我，然后从过去现在的种种迹象中，找到证据，支撑自己的悲观预设，并且提前感到了绝望。
12楼：花房草屋
1 自疗。
（1）：首先希望你明白，你的问题不是一天两天形成的，所以也不会在短时间解决。但是，只要你能坚持去解决，解决花的时间要比形成它短的多。而且一定能够解决。
（2）：大部分心理有心理问题的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症状都是带有逃避的变相的解决问题的性质。
一个笨人很难想到用这种“高级”的方法去解决内心的冲突。
（3）：你现在处在一种心境中，是这种有点抑郁的心境中。这种心境就好像练功升级，走火入魔。这是一中量变到质变的过程，需要一个量的积累，积累到一定程度才能升级成正常。
你首先要牢记这三条原则，这是总的原则。然后我告诉你针对你的问题的解决办法。
1):开始行动。行动的力量很大，因为人并不是一个完全以大脑思考的动物，他的身体上的四肢**等等都有非常重要的作用，他们可以促进大脑思考。
所以，你首先不能总是待在家中无所事事或者在学校无所事事，把你想的时间缩短一些，开始去做一些实实在在的事情。比如，每天起床叠个被子。吃饭饭把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分钟步。这些看似小事的事情，是一个人真正需要的事情。
人还没有进化到完全靠思维生活的地步，他的身体与大脑还有非常紧密的联系。身体能让人释放，释放不良情绪负面情绪。同时身体还能让人开心，建立正能量。
你看幼儿园的小朋友，每天都在开心的玩耍，乐此不疲，他们是在有身体感知世界理解世界。
2）坚持产生自信。你现在缺乏自信心，严重匮乏。但是自信心从哪来呢。
金钱、地位、容貌、身体？我告诉你，真正的自信心源于内心。每天跑步10分钟，坚持一个月，你会产生一部分自信心。
每天记忆十个单词，坚持一个月你也会产生一些自信心。就是这些你可以完成但每天量又不大工作，在坚持的作用下，在行动的帮助下成为你内在的信心源头。这些小的自信慢慢汇聚成大的，大的汇聚成更大的，你的问题变能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我们生活的全部，但是是我们生活中重要的一部分。一个有稳定朋友圈子的人心态会更平和心理也会更有能量。
去找一些有共同爱好的人做朋友，试着去交往，不要担心他们怎样对你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就万事大吉。因为你的内心先看到的是你。
2 找心理医生咨询。
13楼：创新人李文锋
没有必要告诉家长，他们也帮不了你，只能加重他们负担，我也是抑郁症中，靠自己去找出自己的问题，我们一起努力，一起摆脱抑郁症的干扰，我能做到，你也能，努力！祝福您！
14楼：匿名用户
你**多少 哥们 也许我们能聊聊 人啊 心理一定要疏导好 我的是1625464915 看到的话1说说话我们
得了抑郁症怎么告诉父母？ 20
15楼：ccc菜辣椒
现代社会人都会面对各种各样的生活，工作学习压力，甚至困境，很多人都会患有焦虑症，抑郁症躁狂症，抑郁症还是可**的，可以通过朋友的开导，丰富自己的业余生活，爱好，多与朋友聊天，再进行一定的，药物干预**，抑郁症的症状都会得以控制建议你可以增加与父母的交流，向他们普及一下抑郁症的轻度，中度重度的一些表现和症状，这样可以更好的帮助到你，希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快
16楼：梦年流水
可以直接跟他们说。因为如果你只是暗示的话，他们可能会不怎么明白。这个东西不能瞒着，要直接坦白说，不然病情可能越拖越严重。这个东西还是趁早直接讲。
17楼：匿名用户
我觉得如果你得了抑郁症，你就如实告诉父母就好了，这样父母才知道你现在的病情如何，毕竟你还没有向你的父母去说，你怎么知道他们不会去关心你，而是想要责备你
18楼：〖幻海
我之前也有过这种经历后来我是没和我妈妈商量，是和我爸爸聊天的。让我爸爸相信我，然后我们一家人坐在一起聊天解决的。你也可以把诊断报告什么的给你的妈妈看一看。相信他会相信你的。
19楼：江山易改
自己得的病，没必要告诉别人啊。
20楼：匿名用户
必须告诉父母，然后让父母给你解决的办法
我觉得自己得了抑郁症，不知道该怎么办
1楼 心灯心理咨询师 尽快找专业心理咨询师进行诊断 干预，越早干预效果越好。 我觉得我得了抑郁症该怎么办 2楼 中欧国际心理 尽快做好心理调整，找到自己感兴趣的事情或者喜欢做的事，不要自己闲下来，要么就找专业的心理咨询师进行心理疏导。 我觉得自己得了抑郁症，现在应该怎么办 3楼 深圳心理专家 尽快到...
我觉得我有抑郁症。该怎么办,我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办
1楼 匿名用户 多和你信任的朋友沟通，多出去走走，运动也可以，在运动中体验快乐。 2楼 红色小树林 首先你很聪明，只是来界定一下。 3楼 匿名用户 你得的好像是社交恐惧症对视恐惧你自己上网查查症状 我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办 4楼 匿名用户 及时找心理医生 一旦你感觉自己整个状态都不好，比如失眠...
儿子得了抑郁症做为父母该怎么办,孩子得了忧郁症 父母应该怎么办
1楼 冰雨梦悠悠 1 不要对孩子 控制 过严。不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目 只有从小就享有选择 民主 的孩子，才会感...