1楼：
肯定会损伤到腰脊 因为你做仰卧起坐运动的时候 腰脊也在弯曲 比如 你拿个铁丝一直让它弯曲再伸直 你看它会不会断！！但是人的脊椎要比铁丝结实！！但是还是会有损伤。。
我曾经当过兵 常年的体能训练导致我现在腰椎疼 不能干重体力劳动 运动量不能过大 。。 但是你要是想做运动的话 还是循序渐进的来吧 比如今天做50个 明天做60个 后天70个 慢慢来吧 让身体慢慢习惯这种运动 损伤就会越来越小！！！
我是军人，当兵快两年了。有了腰痛的毛病。。。问，如何调养？？？
2楼：地对空飞毛腿
你好！疑似腰椎间盘突出或膨出，可到医院做x片或核磁进行确诊，目前禁止用腰，如：不能提超过5公斤的重物，不要扫地（用腰力），不久站等；注意保暖，不要着凉；睡板床，低枕头。
暂时可输液减少疼痛，消除脊核水肿。
3楼：**颈肩腰腿疼
赶快找我，正骨一次就好了
军训的时候腰疼，怎么办,军训腰痛怎么办？
1楼 百度用户 可能你平时没注意伸直你腰 到了军训短时间内强迫伸直 以至自己不适应导致的 你要平时增加腰部的运动 我想女孩应该用呼啦圈最适合吧 如果我的答案合意请采纳 2楼 百度用户 正常反应 没有经常运动把 过些就会好的 不要担心 那是因为你平时缺乏锻炼，由于高强度的运动让你懒惰的肌肉活动起来，从...
我经常下腹坠胀疼痛腰痛是怎么了呀
1楼 谢谢习受儿x秿 女性经常下腹坠胀疼痛腰痛的情况考虑 炎症。特别是要小心附件炎。女性下腹坠胀疼痛腰痛极有可能是附件炎的，而且是比较严重的情况，考虑慢性附件炎的可能性。 建议尽快去正规医院做个b超检查确诊下。 女性经常下腹坠胀疼痛腰痛是慢性附件炎的典型症状表现。慢性附件炎是指女性内 官，包括子宫 ...
每次来月经都会腰疼肚子疼怎么办,女人来月经为什么会腰痛肚子痛
1楼 心有九思 我也是，表示无奈，可以用中药调，不过时间会比较长。我发现的比较好的办法， 除了保暖什么的 就是锻炼身体，跑步之类的，把体质练上去估计疼痛会少一点 2楼 匿名用户 宫寒引起的吧，经期不要吃辣和冷冻的东西，注意保暖 女人来月经为什么会腰痛肚子痛 3楼 匿名用户 一般女人来月经腰痛肚子痛也...