1楼：**永不服输
脚后跟痛很常见啊 基本上大家都会痛 可你有没有仔细听教官讲怎么站军姿？ 要前倾的 身体往前倾斜一点 会减缓疼痛 也不容易晕 晚上按摩一下 热水泡个脚
2楼：匿名用户
以后在站军姿 要尽量把重心放在前脚掌上，脚跟疼 去按摩的看看吧
3楼：匿名用户
可以使用脚后跟疼痛垫哦
这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫，只有普通鞋垫的一半大小，使用的是弹性医用硅胶材料、能帮助缓冲行走时的**和改变足跟部位的压力分布。适用于足跟痛者，骨刺，跟腱炎，以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。
看到过一项调查表明这种鞋垫效果是可以的，而做这方面的产品试着搜索一下**叫：快乐嘉足的店铺，这几种产品都有，挺全的。里面的产品效果挺好！希望能对你有所帮助。
初一军训站军姿站久了脚后跟很痛怎么办?
4楼：银翼
脚后跟痛很常见啊 基本上大家都会痛 可你有没有仔细听教官讲怎么站军姿？ 要前倾的 身体往前倾斜一点 会减缓疼痛 也不容易晕 晚上按摩一下 热水泡个脚
5楼：百度用户
尽量避免使用脚后跟着地，应使用前脚掌在过渡到脚后跟。
例如：站军姿，身体微向前倾！
可以使用热水泡脚，缓解疲劳，舒缓血液。
军训站一天的军姿脚后跟很疼怎么办，这才是第一天呢，也不可能请假的
6楼：旁观中
建议站军姿时重心稍向前倾，教官应该会提及；长时间用脚后跟支撑可能会因为血液循环不畅导致双腿发麻（相较其他情况）、头晕。
7楼：匿名用户
站少了都疼，刚开始军训的都那样，没好办法，站两三天就行了。
8楼：匿名用户
慢慢来一切都会好起来的
军训站军姿站的脚好痛。怎么办。不想泡脚。太麻烦了。（体重有点大）
9楼：爱跳的**糖
晚上睡觉的时候把脚垫高，可以用杯子枕头垫在下面，会好一点。我刚开始军训的时候也是这样，脚痛的睡不着，过几天就习惯了，另外，你鞋底多垫一点，垫厚点，我们都垫的卫生巾加鞋垫
10楼：阎紫诺
那就晚上睡觉前捏脚，脚掌脚趾头都要捏。放松脚。很管用。
11楼：向前走吧
鞋子里面垫上卫生巾，有杀菌效果、又吸收脚汗，脚感也好，祝你生活愉快！
12楼：既然琴瑟起，何以笙箫默
注意动作要领，身体前倾，前脚掌着地
军训脚跟痛怎么办
13楼：小将
站军姿时间久了就会脚跟痛，这是正常的，但也说明你站军姿的方式不对，站军姿应尽量让前脚受重力，身体尽力向前挺而不是把重力放在脚后跟，你这样站很容易累的，慢慢适应就行望采纳
大学军训，站着脚后跟疼，有什么妙招吗！
14楼：用户名用
买鞋子的时候尽量不要买有鞋跟的鞋子，这样很容易导致鞋跟部位过硬，使脚后跟疼，所以买鞋一定要买平跟且柔软的鞋子。
女生的话，可以用自己的卫生巾垫在鞋子里面，卫生巾比较透气，这样脚也不会那么热，脚踩在上面也会很柔软，很舒服的，就不怕站军姿啦！
每天晚上睡觉前，一定要用热水泡脚，疏通一下筋络，最好加点姜片，可以很好的缓解脚痛，第二天站军姿才不怕啦！
15楼：朝与暮
站军姿的时候，身体向前倾。你的军训班长没教你吗？
军训怎么不让脚后跟疼
16楼：匿名用户
第一，你是否是平足。没有足弓，足弓内有脚骨压迫血管及神经。
第二，韧带拉伤。没有活动好，做一些足底按摩活动一下就ok了。
还有就是走的路太多了吧，注意休息，适当按摩
军训的时候听教官说，站军姿脚后跟受力容易晕，可是我站了1小时也没晕，怎么会这样
17楼：匿名用户
因为你是超人。你有超人一样的意志力和坚定不移的信念！还有一种可能，你脚后跟老茧太厚。