1楼：金育高中李卫东
这是大脑仍有部分神经中枢处于兴奋状态之中，虽然绝大部分处于休息状态了，但就是因为有部分神经中枢的兴奋，使人做梦，而后引起运动器官的反应，以至于惊醒。
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
2楼：知道马甲
有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。
大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。
3楼：汤圆战神
就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
4楼：予希
鬼压床（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。
此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期” （做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
这种睡眠障碍症状很普遍！
5楼：匿名用户
睡觉的时候突然间一下，就是被吓到了呗。
6楼：匿名用户
抖动很正常，人在要深度睡眠的时候神经会不经意的抖动一下。
为什么人在睡觉时，身体会突然“抖一下”？
7楼：土冲万岁
睡觉对人来说是最放松的一件事情，但睡觉也会发生各种各样的状况，比如人在睡觉时，身体会突然抖一下，为什么会这样呢？
神经
当我们进入睡眠状态的时候，大脑已经休息了，也就是处于抑制状态，但有时我们的神经系统中的一部分神经还比较活跃，因此，这部分神经就会时不时的发出指令，这种指令就让我们身体产生回应，也就是抖了一下。简单的说就是大脑睡着了，一部分神经还没有睡着，没睡着的这部分神经可能会指挥身体抖一下。
肌肉
当我们睡着的时候，大脑睡着了，但是其他部分并没有睡着，其中就包括了我们的肌肉。有时候肌肉会突然的抖动一下，这是因为它依然是活跃的，而由于我们的大脑已经睡着了，这种突然的抖动会让人吓一跳，但这其实是身体的正常状况。
心理压力
很多人认为身体出现突然抖一下的状况，是因为心理压力过大，其实这种说法也是有一定道理的。现代人由于工作学习压力过大，白天非常忙碌，所以晚上睡着的时候，内心深处的压力会让我们的身体产生一定的反应。常见的就有睡眠质量不好，睡眠深度不够等等。
由于身体突然抖一下，会让我们马上醒过来，所以这种情况偶尔发生是正常的，经常发生则会影响我们的精神状态。
总而言之，当我们睡着的时候身体突然抖一下，这种情况是正常的。这种情况出现的过多，我们就要检查身体，同时注意调整心态。
8楼：画渣花小烙
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
9楼：匿名用户
这可能是因为压力大，还有就是大脑睡着了，神经还没有。
10楼：可爱的时期时期
人在睡觉时，身体会突然“抖一下”应该是正常的身体机能反应。
11楼：渐行渐远渐无晴
这是你神经觉得你死了，所以它提醒你一下，看看你是不是还活着。
12楼：爱上贤
睡觉时身体会突然“抖一下”是正常的机体反应，不要过于担心。
13楼：庄小小霞霞
可能是肌肉的生理反应，没有关系的，不要担心。
14楼：帽子七
可能是突然冷了 也可能是身体的一种自然的反应
15楼：劳义惠湛霞
由于神经被压迫的反应。
16楼：历辉康邈
这是神经抽搐造成的问题没事的。
17楼：伏烟李悠馨
正常现象，无需多虑。
18楼：时安
我也有这种状况，一直都不明白这是怎么回事？
19楼：匿名用户
其实，对于“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，学术上通常称为“入睡抽搐”(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民间说法认为这种抽搐是因为在长个儿，但这种说法根本是毫无依据的，且问你调查过姚明小时候踹塌很多面墙吗？
入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍(periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰。
关于这种现象的原因众说纷纭。一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统(reticular activation system，ras)负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种***。
另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。
身体睡觉时突然抖一下，为啥,人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
1楼 说谎家 你好，那是因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经 工作 着，所以成年人不会从床上摔下来 妈妈睡梦中能 听 到孩子的哭声 身体不会维持一个姿势以至麻木 还会出现各种梦境，等等。 而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就...
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
1楼 匿名用户 鬼压床 1 关于 鬼压身 的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个 形象 的名字 鬼压身。其实，这在医学上叫 梦魇 同做梦一样，梦魇也...
为什么睡觉时有时候感觉要往下掉啊然后身体会突然抖动
1楼 百度用户 这是一种在太空才会犯的毛病你知道吗？就是说失重状态下就有很强的这种反应。 一般的话在你晚上或在黑暗之中，你把自己的立足的依靠和你身处的环境完全忽略了才会有向下掉的感觉，也只有在晚上或在黑暗之中我们人才会做到完全忽略。假如你晚上或在黑暗之中没有把自己的立足之地或身处的环境忘掉的话就不会...