1楼：俺是小磊
这种问题并不是什么病，这只是在还没有睡熟的时候，很容易受到外界的干扰，比如说声响。这样就会使你在半醒半睡得情况下受到这种刺激，还有因为你是在上课时睡觉，精神没有完全放松，在慢慢睡去在这个过程中很容易受到影响。这个问题不用担心，基本每个人都发生过。
2楼：圣衣无言
因为在睡觉的时候，知道在课堂上，所以精神无法放松，担心会被老师发现，所以会被外界声音惊动，从而做出条件反射。
3楼：匿名用户
没有关系，是应激性反映。
4楼：匿名用户
没什么事。有的时候是神经照成的。还有的时候是你做梦了。
睡觉的时候会突然的抖动一下（手或者脚）是怎么回事
5楼：匿名用户
人在睡觉的时候,其神经系统仍然在工作,只是频度没有白天高,但是当你做梦,受到某方面的刺激后,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了!
6楼：
还真不知道，我也有这样的情况，有时还会想受到了惊吓一样
7楼：寳寳〖呗呗
我听朋友说睡觉时会斗一下说明还会发育还会长告
8楼：匿名用户
你睡的姿势不好,压迫心脏了,血液循环不畅
有时候睡觉的时候，手或者腿会突然抖一下，然后就被惊醒，有点像调入悬崖的感觉，有没有人能解释下这是咋
9楼：匿名用户
有的时候，我们在睡觉会出现突然抖动 的现象，也许大家对于这种现象并不是 很了解，也不是很在意，那么?对于这种 现象是不可忽视的，对于这种现象的发 生男性朋友可以通过下文详细的来了解一 下。 其实在睡觉的时候有抖动的现象是 大家平时比较忽略的现象，那么?
对于这 种诡异的现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸 频率低，大脑会认为身体快要死亡了， 所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。 听 到上面的解释大家是不是感觉有些荒谬呢 ?也让很多人感到十分的惶恐：
难道大脑 认为我的身体已经死亡了?难道真的是这 样吗?其实对于在睡觉时突然抖动还有两 种假说：
第一种说法：认识是大脑中的 一个小故障，在入睡的时候抽动，则就 是**于皮层下的活动，入睡时，全身 的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信 号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身 体下落的危险信息，因而调动运动系统 以保护自己，从而产生肌肉抽搐。 第二 种说法：
也有的人说这是一种特殊的神 经活动，主要是人在从清醒到睡眠的时 候是需要经历一系列的从清醒到睡眠状态 的切换，在这个切换过程中，网状激活 系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时 也会发生状态的切换，如果切换时网状 激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发 抽搐。 相比之下，对于，一般是第一种 说法是更为准确一些。 专家介绍说：
其 实在睡觉的时候哦，不自觉的会抖动一 下，这是一种正常的现象，这种现象称 为入睡抽动，是一种不受意志控制的全 身肌肉性抽搐。 上述就是的介绍，其实 对于这种现象可以说是一种正常的生理现 象，很多人由于压力过大或者是由于睡 觉的不规律，则都可能会造成这种现象 的出现，建议大家平时的时候注意保健 ，调节好自己的心情，这样才可以减少这种现象的发生
10楼：匿名用户
发生这些情况：一般是因为平常比较累，还有，有些事突然发生，给自己一些突然的惊动，才引起的。
11楼：海盗怕海不怕蹈
睡得太沉，大脑误以为你的身体已死亡，给你个点脉冲，试探一下你还活着不。这是迄今最权威的解释
12楼：cross_cdk发放
睡觉姿势不正确，还有就是心理，我也是个迷信的人。但是这和迷信确实没关系。谢谢。你觉得可以请点击采纳
13楼：匿名用户
睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有
14楼：匿名用户
这叫入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍 变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰 还有一种说法:
睡觉抽搐是因为大脑在学习。
15楼：
缺钙，就导致睡觉手脚抽经或跳弹
16楼：手机用户
查看你的神经死去没有或是在长个儿
17楼：分享种子哦
快入睡时头部或者心脏疼痛跟着肢体也会举起是什么原因
18楼：匿名用户
很正常，这是刺激大脑。刺激全身，看有没有反应。不用担心的
19楼：爱你半边天
睡前喝点啤酒！或者苦瓜汁
20楼：哈轴厂家
看来我和你是一样的，我有时候在半清醒状态或清醒状态都会突然动一下腿，突然动一下或伸一下
成年人为什么有时候睡觉时脚会突然抖动一下？
21楼：匿名用户
首先，我想跟你说的是，这是完全正常的现象。
其次，不止中年人会，青少年也会的，也就是我们在半醒半睡时，大脑皮层处于下意识状态，人体会不经过大脑思考，就突然抽动一下，这个在上课趴桌上睡觉时，经常有的，呵呵。
22楼：匿名用户
这个有的人就是 属于精神下意识的抽动引起身体某个部位的 抖动 这时你没有处于熟睡 这个没有关系 正常 我同学就是这个经常看见他的脚丫 再那那个~！~！~！
23楼：匿名用户
每个人都会的，这是睡眠期间的正常现象。是深度睡眠期。
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
24楼：知道马甲
有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。
大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。
25楼：汤圆战神
就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
26楼：予希
鬼压床（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。
此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期” （做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
这种睡眠障碍症状很普遍！
为什么晚上睡觉时脚会突然间抖动,成年人为什么有时候睡觉时脚会突然抖动一下？
1楼 死鱼歹歹 一部分是因为身体在快速的生长大脑中神经突触这在不断完善，所以会伴随着这种症状，类似于癫痫，不过请放心，这是青春期的正常生理放电而在身体上的反应，一般过了青春期就没有了这种症状。还有就是疲劳，大脑处于深度睡眠而肌体还没有进去深度睡眠状态，类似于梦游。和缺钙也有一点关系吧，多喝点鱼汤和猪...
睡觉的时候会突然的抖动一下（手或者脚）是怎么回事
1楼 匿名用户 人在睡觉的时候 其神经系统仍然在工作 只是频度没有白天高 但是当你做梦 受到某方面的刺激后 你的神经中枢就会出现反应 因为人的手 脚是神经中枢的末端 是这种反应较为明显的部位 所以这种显性的现象被我们观察到了 2楼 还真不知道，我也有这样的情况，有时还会想受到了惊吓一样 3楼 寳寳 ...
睡觉时腿突然抖一下，是为什么,为什么睡觉的时候，有时会突然抖一下，（
1楼 灬妞儿丿熊少 很多人都说是因为大脑在做测试，测试这个人还是活着的这样，但医学角度是说缺钙或者睡夜里受凉了 为什么睡觉的时候，有时会突然抖一下， 2楼 完广英鹿淑 入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是 女性每5人中就有1人...