1楼：匿名用户
人在睡觉的时候,其神经系统仍然在工作,只是频度没有白天高,但是当你做梦,受到某方面的刺激后,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了!
2楼：
还真不知道，我也有这样的情况，有时还会想受到了惊吓一样
3楼：寳寳〖呗呗
我听朋友说睡觉时会斗一下说明还会发育还会长告
4楼：匿名用户
你睡的姿势不好,压迫心脏了,血液循环不畅
有时候睡觉的时候，手或者腿会突然抖一下，然后就被惊醒，有点像调入悬崖的感觉，有没有人能解释下这是咋
5楼：匿名用户
有的时候，我们在睡觉会出现突然抖动 的现象，也许大家对于这种现象并不是 很了解，也不是很在意，那么?对于这种 现象是不可忽视的，对于这种现象的发 生男性朋友可以通过下文详细的来了解一 下。 其实在睡觉的时候有抖动的现象是 大家平时比较忽略的现象，那么?
对于这 种诡异的现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸 频率低，大脑会认为身体快要死亡了， 所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。 听 到上面的解释大家是不是感觉有些荒谬呢 ?也让很多人感到十分的惶恐：
难道大脑 认为我的身体已经死亡了?难道真的是这 样吗?其实对于在睡觉时突然抖动还有两 种假说：
第一种说法：认识是大脑中的 一个小故障，在入睡的时候抽动，则就 是**于皮层下的活动，入睡时，全身 的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信 号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身 体下落的危险信息，因而调动运动系统 以保护自己，从而产生肌肉抽搐。 第二 种说法：
也有的人说这是一种特殊的神 经活动，主要是人在从清醒到睡眠的时 候是需要经历一系列的从清醒到睡眠状态 的切换，在这个切换过程中，网状激活 系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时 也会发生状态的切换，如果切换时网状 激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发 抽搐。 相比之下，对于，一般是第一种 说法是更为准确一些。 专家介绍说：
其 实在睡觉的时候哦，不自觉的会抖动一 下，这是一种正常的现象，这种现象称 为入睡抽动，是一种不受意志控制的全 身肌肉性抽搐。 上述就是的介绍，其实 对于这种现象可以说是一种正常的生理现 象，很多人由于压力过大或者是由于睡 觉的不规律，则都可能会造成这种现象 的出现，建议大家平时的时候注意保健 ，调节好自己的心情，这样才可以减少这种现象的发生
6楼：匿名用户
发生这些情况：一般是因为平常比较累，还有，有些事突然发生，给自己一些突然的惊动，才引起的。
7楼：海盗怕海不怕蹈
睡得太沉，大脑误以为你的身体已死亡，给你个点脉冲，试探一下你还活着不。这是迄今最权威的解释
8楼：cross_cdk发放
睡觉姿势不正确，还有就是心理，我也是个迷信的人。但是这和迷信确实没关系。谢谢。你觉得可以请点击采纳
9楼：匿名用户
睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有
10楼：匿名用户
这叫入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍 变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰 还有一种说法:
睡觉抽搐是因为大脑在学习。
11楼：
缺钙，就导致睡觉手脚抽经或跳弹
12楼：手机用户
查看你的神经死去没有或是在长个儿
13楼：分享种子哦
快入睡时头部或者心脏疼痛跟着肢体也会举起是什么原因
14楼：匿名用户
很正常，这是刺激大脑。刺激全身，看有没有反应。不用担心的
15楼：爱你半边天
睡前喝点啤酒！或者苦瓜汁
16楼：哈轴厂家
看来我和你是一样的，我有时候在半清醒状态或清醒状态都会突然动一下腿，突然动一下或伸一下
睡觉的时候身体突然抖一下是怎么回事？
17楼：匿名用户
有人说是因为缺钙，有人说还在长个儿，甚至有人说这种现象是大脑缺氧、脑退化等原因导致的，这是真的吗？
经过科学家们研究发现，这种身体不由自主抖动的行为叫做临睡肌抽跃症。这是无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常伴随着一种跌落或者踏空的感觉。睡眠通常会经历几个阶段，先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。
在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动。有数据表明，大约有70%的人都在睡梦中抖过，这其实是一种正常的生理表现。
为什么会出现这种情况呢？主要有以下几个方面原因：
1.过于劳累。当工作压力大、身体出现疲惫状态时，这种情况就比较容易出现，当我们即将进入梦境的时候，大脑的反应会让一天绷紧的肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然晃动一下。
2.有可能和缺钙有关系。钙是我们身体非常重要的矿物质之一，也是医学界公认的最容易缺乏的矿物质之一。
钙参与体内多种激素、神经递质的合成，如果身体缺钙，会导致肌肉和神经的兴奋性亢进，容易引起痉挛和抽搐，出现猛然抖一下或者抽筋的症状。
3.肝肾亏虚。如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃。伴有头痛、头晕等状况，需要脑部ct或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
**如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下或许是大脑在向你发出信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
18楼：画渣花小烙
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
19楼：匿名用户
第一种解释是睡觉突然抖动被称为“肌抽跃”，主要原因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，表明你这时的身体机能不是很好。这个时候你要注意调节作息时间，防止过于劳累。
第二种解释认为只是大脑工作中的一个小故障。入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。民间也流传着，睡觉蹬腿是正在长高。
20楼：月光一族于
这是很普遍很常见的现象，医学术语叫做痉挛，没有任何值得担心的，放心好了。
21楼：匿名用户
说明你的大脑还没有休息，但是身体已经处于休息状态了。
22楼：max创意科技
睡觉的时候为什么猛地感觉就像是栽倒地面了呢？
23楼：微健康科普
睡觉就出虚汗 怎么调理
睡觉时，身体或脚有时会突然颤抖一下是为什么？
24楼：曦谣
缺钙或着凉了···很正常，我们宿舍的人经常有，不用担心，补补钙，晚上睡觉盖被子，一定要盖脚。
25楼：微光小蔓子
我中午刚刚午休的时候也是这样。趴着睡觉时，朦朦胧胧间抖一下。搜索了一下，基本大家都说这个没什么大问题。一般说是要补补钙，睡觉姿势调整调整，或者放松神经让身体和头脑都放松休息。
26楼：棠张吴迪
应该是神经的短时间放电，但是不用担心，因为 很多人有这种情况，特别是高中生。记
得高三午睡时总是这样，一开始还非常害怕，还以为得了什么病。但是 我发觉 很多同学都这样。后来问了问医生 他说没事，所以........
27楼：风中不响铃声
我是做梦的时候会这样。比如梦里摔倒时，身体会有反应，应该是条件反射吧
睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事
28楼：漫随流水
半夜惊醒的原因：
1、枕头的摩擦声
习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。
据统计，人在睡眠时会不知不觉多次翻身，这时头部，尤其是耳朵与枕头摩擦产生的沙沙声会影响睡眠质量，特别是在睡眠较浅的情况下。
2、白天压力大
现代人工作学习压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中压力积蓄，晚上仍会受到影响，从而导致睡眠变浅，夜间容易醒来。
3、过度疲劳
轻度疲劳可催人入眠，但过度疲劳则会让大脑处于兴奋状态，妨碍入眠。睡觉时若中枢神经处于兴奋状态，人体就无法放松，夜间容易醒来。
睡眠建议：
1、枕套可用不易产生摩擦声的材质，例如绸缎质地的枕套，摩擦声就较小。
2、睡前1小时听会儿喜欢的**，或看几页喜欢的书来放松心情，把白天的种种烦恼暂且抛之脑后，做好入睡准备。
3、睡前1小时可以先做点肢体拉伸运动放松四肢肌肉，然后泡个温水澡舒缓身心，松弛神经，有助入眠。
4、建议睡前3小时开始不要喝酒。
29楼：匿名用户
针对这个问题，中大最近进行一项号称有史以来最大型的调查，共访问了一万多名市民，初步结果显示，夜间经常及有时会难以入睡的有一成八；一成四睡觉时会突然惊醒；一成一则会早醒；长期失眠的人占百分之八。
调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。
因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要**这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。
虽然目前医学界仍未就睡眠突然惊醒作出定论，但长期如此的人士有苦自知，他们的眼神看起来了无生气、精神状态涣散，这些症状不但会使人情绪较容易陷入不稳定，长期来说，对人体的各项机能都会带来负面影响。
成因相当多且复杂，而因精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早求医。
30楼：**座果
1、第一种就是说夜间睡眠比较差
或者睡眠的时间不够，或者有的肥胖的人睡眠的时候有呼吸暂停，就是说睡觉时打呼噜，这些影响了睡眠质量，那时间长了以后，就会导致生物钟的紊乱。
所以想要睡得好，先得适应一个健康的生物钟，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前饮用眠梦香，可以帮助解决失眠问题，缓解焦虑，帮助快速入睡。
2、第二种情况就是如果一直疲乏，嗜睡，还有一些头昏可能是神经衰弱的一种表现。
这种需要去医院检查一下，看看具体什么问题，再来解决。
第三种可能就是跟某些营养的摄入不足有关系，就是有的人营养不良，摄入不够，就会导致比较疲乏。
这种虚多吃有营养食物，不要过多吃刺激性的食物，做到饮食规律，健康生活。
31楼：匿名用户
睡觉的时候老是会惊醒，还是考虑一个睡眠质量不好所导致的睡眠较浅，建议可以服用眠梦香改善，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，减轻焦虑郁闷，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。
32楼：匿名用户
为了大脑和身体里的每个神经细胞的休息而睡觉
33楼：
人在睡觉时，为什么会突然“抖动”然后惊醒？难道是身体在求救？
34楼：搞基不成
我从别处看来的:因为人躺的久了，大脑误以为你死了，所以发出信号确认一下。
有些人睡觉的时候会从床上掉下来，怎么回事
1楼 汉阳拐子 呵呵。。有个人原因，这个人睡觉喜欢乱翻 也有客观原因，床小了我初中的时候，宿舍就有人出现过你说的情况，雷人的很啊。。 2楼 匿名用户 因为这是习惯，每个人睡觉会不会滚动可以看出这个人平时是不是粗鲁或者不够斯文的。 为什么睡觉的时候会突然抖一下，感觉从床上掉下来一样 3楼 油桐花 人们...
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
1楼 匿名用户 鬼压床 1 关于 鬼压身 的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个 形象 的名字 鬼压身。其实，这在医学上叫 梦魇 同做梦一样，梦魇也...
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