1楼：灬妞儿丿熊少
很多人都说是因为大脑在做测试，测试这个人还是活着的这样，但医学角度是说缺钙或者睡夜里受凉了
为什么睡觉的时候，有时会突然抖一下，（
2楼：完广英鹿淑
入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是**女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。
睡得正香的时候，下肢突然像痉挛一样抽动，人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗？你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应。那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢？
人的动作可以分为两种：自己的意志＝大脑操纵的“随意运动”；与意志无关，无意中出现的“非随意运动”＝条件反射。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。
同样的条件反射还有手指触摸到发烫的物体时一下子缩回来等，遇到紧急情况时身体的自我保护条件反射。
最容易让人理解这种现象的实验方法是，神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查，使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法。做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态。因为要使肌肉活动起来有两个途径，一个是大脑的操纵（随意运动），另一个是脊髓的操纵（条件反射）。
身体处于放松状态时，来自大脑的指令很弱，取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认真地工作。
人在入睡的时候正好与这种现象类似。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。
这时如果稍有原因，就容易产生下肢前踢的条件反射。
我们把这种现象解释为一种误操作。尽管它对身体没有任何意义，但是，下肢的动作传递到大脑以后，由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来。至于为什么会出现这种条件反射，现在还不清楚，也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故。
实际上，成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。据说与某种物质的存在有关。
情况严重的时候，睡梦中数次因下肢抽动而惊醒，难以安睡，导致名为肌肉阵挛综合征的影响睡眠的疾病，在这种情况下需要找医生寻求抑制反射的药物**。
顺便说一下，工作中或在电车里坐着打盹儿的时候，脑袋“咕咚”一下，这与条件反射没有关系。这是因为睡眠深到一定程度的时候，颈部肌肉下垂，没有将脑袋支撑住的结果。
3楼：画渣花小烙
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
4楼：武汉环亚朱礼桃
这实际上是一种抽搐，准确来说叫做入睡抽动（hypnic jerk）。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。
大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
关于入睡抽动主要有两种理论，分别是基于神经科学和进化。
最普遍的解释是当你入睡时，大脑中有两套不同的系统正互相对抗。1号系统是一个被称为网状激活系统的神经细胞网络，它位于大脑皮层下方。当这个系统发力时，人体会感到警觉，它本质上有助于让人醒过来。
2号系统称为腹外侧视前区（ventrolateral preoptic nucleus），简称vlpo，它位于视神经附近，影响人体睡眠周期。vlpo有时又被称作“睡眠开关”。
在你晚上入睡或者午睡之时，vlpo系统开始替代网状激活系统获得控制。从一个系统切换到另一个系统期间，大脑中的警戒部分仍有时还能刺激你的肌肉引起抽搐。这些入睡抽动是网状激活系统保持控制身体的最后努力。
当你有点想睡觉时，1号系统通常会移交控制权给2号系统vlpo，而此时入睡抽动则会停止。所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时，在身体中发生的睡觉/清醒斗争的结果。
关于入睡抽动的另一种不太普遍的理论，涉及到我们的灵长类动物祖先。一些科学家认为古老灵长类动物的大脑把休息或睡眠的开始阶段与从树上掉下来相关联到一起。入睡抽动能迅速唤醒灵长类动物，这样他们可以采取行动从而避免从树上掉下来。
所以，这些肌肉颤搐可能就随着进化一直伴随着我们。
5楼：苏离不酥
睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性的，病理性的原因有1:缺钙引起的夜间惊厥。2:
神经衰弱引起的反射。3:肠道寄生虫引起了毒性反映。
4:循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。 生理性的原因有1:
睡眠时植物神经反射。2:深度睡眠梦境引发的肢体反射你说在肢体抽搐时会醒，是因为人体自我保护意识控制的
6楼：匿名用户
您好，根据您的情况，如果是偶尔的话，暂时考虑是正常的生理现象，不用担心
7楼：max创意科技
睡觉的时候为什么猛地感觉就像是栽倒地面了呢？
8楼：微健康科普
睡觉就出虚汗 怎么调理
9楼：戈阳童晓枫
人在快睡着时，大脑和小脑的交感神经正在默默交换岗位，这时难免会出现碰撞，身体就会身不由己的哆嗦一下，有的朋友在哆嗦的同时还会梦见自己跌了一跤。这些都是正常的生理现象。我有过，我母亲也有过，可见所谓是在长高根本是无稽之谈了。
paul0613谢绝复制粘贴
10楼：郜访彤仪烨
抖一下是你从浅睡眠往深睡眠的一个过渡你晚上睡觉也会抖只是睡着了没注意到罢了这是正常的
11楼：礼夏真帅光
恭喜你，你在长身体！这是普遍存在于青春期少年中的常有现象。大部分人青春期过后就不会出现这种情况了，而有的人在青春期过后也会有这种情况，不过比较少了。
一般出现这种情况的同时，你肯定是在做梦，梦到一个比较突然的场面。比如说你走在路上突然被绊了一下，还有，被天上掉的东西砸到了，或者是从高空坠落到地面的时候，突然身体会抖一下。这是生长发育时的正常表现。
没有关系
12楼：前侠骞空唱
脚抽动是因为神经牵引造成的...肢动症睡觉时脚也会有抽动的情形,这些肢动会造成脑部有醒波跑出来,所以睡眠会被中断,容易睡不饱...
正常现象，肌肉放松的表现
多补补钙！！！
为什么睡觉的时候腿会突然抖一下？
13楼：画渣花小烙
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
14楼：
人体睡眠分为快波睡眠 和慢波睡眠
在快波睡眠里面 只有骨骼肌停止工作了但是你的大脑还没有完全停下来 当它在某个兴奋点时会突然传给肌肉一个信号这时候 就会发现 动了一下
如果你留心会发现 人刚刚睡着的时候 眼睛是在快速运动的完全不是你能学出来 那个时候就是快波睡眠期也叫快动眼睡眠期
15楼：不可思议的贼
我也这样，不疼但还是有点别扭。而且原来只是睡觉或者临睡前现在白天也这样。
16楼：百度用户
是不是感觉像掉进了一个深洞一样，据说那样的话，这一觉会睡得很舒服哦！
睡觉的时候突然腿抖一下是怎么回事
17楼：
感觉大人睡觉时也会这样哦，梦见
什么场景就会紧张的抖一下，有时我梦见差点没滑倒吓的腿就抖一下，紧张的我都醒了一些，如果你家宝宝不是经常抖就没有什么关系的，如果白天也抖，晚上也抖的，可能就是腿部神经的问题，得去看医生了
睡觉时脚会突然抖一下
18楼：匿名用户
这个是正常现象 ，不用太担心。 这个不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。 要了解这个问题，可以先看看一个例子：
很多运动员在做完剧烈的运动，特别是无氧运动（指的是举重，哑铃等需要憋气完成的训练和运动）以后，都会抖抖手脚，以放松肌肉。抖动肌肉，利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸（这是一种让人觉得肌肉酸痛的物质）。 同样的，我们需要知道，睡眠并不仅仅是脑部的现象，它是一种需要全身都参与的生理现象。
睡眠中，人的感知器官，如耳朵、鼻子、**各个部分的神经都处于很迟钝的状态。而肌肉组织同样需要“睡眠”。这个就表现为肌肉深度的放松（您可以做一个小实验，当清晨睡醒过来，使劲捏紧您的拳头，呵呵，是不是有点使不上劲的感觉？
）。当您处于入眠状态时，身体各方面都在逐渐的放松，肌肉也不例外。当肌肉放松到一定程度时，就会自行抽搐起来，就像运动员抖动手脚一样，其作用是使肌肉达到深度放松的状态。
所以，这种入眠时的四肢抽搐是很正常的，在白天劳累的情况下，夜晚更容易发生这种情况。
睡觉的时候腿突然抖一下是怎么回事
19楼：匿名用户
这个犹豫人在快要睡着的时候，身体还没有完全沉寂下来，肌肉自行抽动造成的，属于正常现象，不必担心。
睡觉时腿部偶尔突然抖动一下是怎么回事
20楼：悠悠__c嫝
晚上睡觉时腿部突然抖动可与腿部受压、精神过于兴奋、缺钙等方面有关，睡觉前应该适当调整心态，可以听一听舒缓的**，放松心情；睡觉时尽量不要使腿部受压，腿部自然放松；如果是缺钙，应补充钙剂。
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
1楼 匿名用户 鬼压床 1 关于 鬼压身 的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个 形象 的名字 鬼压身。其实，这在医学上叫 梦魇 同做梦一样，梦魇也...
为什么晚上睡觉时脚会突然间抖动,成年人为什么有时候睡觉时脚会突然抖动一下？
1楼 死鱼歹歹 一部分是因为身体在快速的生长大脑中神经突触这在不断完善，所以会伴随着这种症状，类似于癫痫，不过请放心，这是青春期的正常生理放电而在身体上的反应，一般过了青春期就没有了这种症状。还有就是疲劳，大脑处于深度睡眠而肌体还没有进去深度睡眠状态，类似于梦游。和缺钙也有一点关系吧，多喝点鱼汤和猪...
睡觉时快睡着了为什么会蹬一下腿,为什么我每次快睡着时腿突然就会蹬一下
1楼 匿名用户 这是各种原因引起的大腿神经细胞短暂放电引起腿部肌肉突然收缩导致突然蹬一下腿，若放电较小则动作轻微，若放电大则动作大，因为这是腿部局部放电，并不是大脑控制所以自己不能控制，但动作过大你会惊醒而感受到。 这就是睡觉时为什么会突然蹬一下腿的原理。同理，其他部位抖动也是这个道理。 2楼 匿名...