1楼：今幸护命素
腰部受力太多，而且血脉不流通，大多数肌肉都处于紧张状态，当然就会累了。建议一个小时左右起来活动一下。
2楼：
长时间坐着血液不流通，当然会感觉累的
3楼：郭磊杜佳阳
长时间的保持一个姿势都会累的
为什么坐久了，整个人很累？
4楼：匿名用户
坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。据世界卫生组织的报告，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡；预计到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。
知识经济的到来，使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者，坐着工作的人也多于以往。据统计，美国的白领阶层占劳动力的59％，蓝领阶层仅占29％。生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。
美国明尼苏达大学的亨利·布莱克本教授说：“坐着工作是文明史上对人类新陈代谢影响最深刻的变化，这是造成新陈代谢失调的原因。”多数“坐班族”都有腰酸背痛腿抽筋的感觉吧？
而日益加粗的腰部也让人大为头疼，其实坐出来的毛病远不止这些。
坐出来的毛病真多
久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等**疾病。久坐少动者的骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。
久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。
白领们整天坐在办公桌前，如果时间过长，加之桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。纽约的维杰伊·瓦德医生说：“坐姿使腰椎间盘承受巨大的压力，这是许多成年人背部损伤的主要原因。
如果一个人整天呆在办公室里，休息时间不从事任何运动来锻炼腰部的肌肉，后果将更加严重。”在美国，每年有200多万人因腰疼看医生。加利福尼亚大学的医生沃特·莫尼认为，腰椎间盘通过体液循环来获得营养，而坐姿将极大地限制体液循环的过程，由于新的营养物无法进入，同时废弃物无法排出，椎间盘维持腰部力量的能力将大大下降。
久坐少动者热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。久坐的脑力劳动者，冠心病发病率平均为12％，体力劳动者为3％。老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞就会找上门来。
因其血液黏度高，血流缓慢，容易形成血栓，血栓堵塞肺动脉则成为肺栓塞。
久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。食物中的脂类、淀粉等也会过多地转变为脂肪，导致肥胖。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。
德国医学专家认为，久坐不动的人易患癌症。因体内免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，坐着的时候，人体的自然重心就被分成两个，一个重心位于心肺部，另一个位于腿部，身体的压力平衡会受到干扰，体内的代谢过程也会受到影响。最近，美国科学家通过15年的研究，发现坐着工作易患结肠癌。
哈佛大学医学院的约翰·巴伦教授说，35项调查报告表明，运动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40％到50％。亚利桑那大学的研究人员从临床上证实：大活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的危险。
年轻人体能明显降低
久坐不动，对正在长身体的青少年影响更为严重。医学家们的调查表明，现在青年人的体能较20年前的同龄人明显降低。究其原因，是由于“座椅综合征”引起的。
正处于发育高峰的青少年课外体育活动减少了，取而代之的是坐下来看电视、网上冲浪、玩电子游戏和应付“题海”、考试等。这种变化至少给他们带来两方面的影响：其一，由于缺乏锻炼，心脏的功能降低了；其二，营养代谢速度慢于那些经常锻炼的人。
这样不仅运动时容易发生疲劳，还可导致体重增加。
坐姿好更要多锻炼
医学专家建议，假如你因工作需要不得不长时间坐着，首先要保持正确的坐姿，即上半身应该垂直如一直线，座椅的软硬度要适中，大腿应该以接近水平放置为好，脚底板以平放为佳。其次，不要一次连续坐4小时以上，可借着发传真、复印文件的机会走动一下，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动；最好进行一些活动颈、腰、腿部的运动，避免以上疾病的发生。如果这些都做不到，还可以做一下最简单的座椅健身操：
首先，按顺时针和逆时针方向各转动头部5次；然后将头部和肩部向后尽量地伸展，这样几次后，再交替地拉扯双臂，上、下、左、右各几次，然后上身向后仰，再弯腰尽量摸地面，最后用指尖轻击头部。
对于在写字楼里工作的人来说，爬楼梯可是最方便的运动；快走和慢跑也是行之有效的健身方法。其实，维持身体健康所需要的运动并不难，重要的是头脑中始终要有“为健康而运动”的意识。
为什么坐着上班还会感觉累
5楼：匿名用户
坐着确实挺舒服的……但是坐久了反而会很疲劳的
另外，久坐不动缺乏锻炼导致身体机能减退，更容易产生劳累感。这种状态其实算是亚健康状态了……必须高度重视！
6楼：舍予
有时候不是身体累的
有时候是心累，没有什么事情做就是很累的
所以说，有时间就起来多走动才好呀！
7楼：匿名用户
时间长，无事可做，你说你累不累。还怕老板发现你在完
为什么整天坐着会觉得很累呢？
8楼：匿名用户
也许 不能完全让你有个系统的运动
但可以从一些小的事情来做哦
长时间坐着内 对身体肯定不好容
尤其是面对电脑的时候
不妨工作一两个小时以后
站起来 伸伸懒腰 喝杯果汁
在走廊里走走 深呼吸 看看远方 等等
还有注意坐姿哦
9楼：匿名用户
长时间坐着，人的身体就会僵硬，血运不畅，应该多活动。
10楼：匿名用户
还是多走走好
对眼对身体都好
人坐久了为什么会累？
11楼：唯美之尊
因为一个人长期处于某一个姿势，是很容易累的。不活动一下筋骨是很麻木的。你有没有发现，坐得久了屁股痛，还有那腰椎特别的累。
就算一天到晚坐着工作的人，也得站起身活动一下，身体才不会感到不适。希望对你有帮助
12楼：匿名用户
这个问题有意思。坐久了累，站久了更累，想问题久了会累，睡觉睡久了也会累，什么东西久了都会累的，这是人的本能……
13楼：双锤大将
连坐4个小时人体调节基因将关闭“连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。
14楼：匿名用户
因为因为屁股疼。。。。。。呵呵
15楼：罕光明受玲
是心里累了吧
，有烦恼，坐着也会累的
看来是经常不运动
全身连骨头丢酸酸的
该锻炼了
少喝酒吧
这些都是跟我一样的表现
晚上早点睡觉
可能的话早上起来跑下步
周末去郊外走走
心情也会好点的
就不会出现坐着也累的情况了
为什么电脑前坐久了会累
16楼：匿名用户
天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。
17楼：匿名用户
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 电脑辐射伤害最大在键盘 趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。
因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？
假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。 你知道计算机的辐射量是多少吗？ 1、键盘1000v／m 2、鼠标450v／m 3、屏幕218v／m 4、主机170v／m。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。 推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！
据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？
●增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。
●注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 ●注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
●注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 ●注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 ●注意保持**清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的**裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起**病变等。
人坐久了为什么会累,为什么坐久了，整个人很累？
1楼 唯美之尊 因为一个人长期处于某一个姿势，是很容易累的。不活动一下筋骨是很麻木的。你有没有发现，坐得久了屁股痛，还有那腰椎特别的累。 就算一天到晚坐着工作的人，也得站起身活动一下，身体才不会感到不适。希望对你有帮助 2楼 匿名用户 这个问题有意思。坐久了累，站久了更累，想问题久了会累，睡觉睡久了...
长时间坐车，人为什么会累,为什么坐车会累呀？
1楼 匿名用户 大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自己在车里十分的别扭，于是精神就高度紧张起来。 最后的结果就是您的身体也十分的疲劳 。 2楼 匿名用户 长时间一个姿...
为什么人坐车坐久了也会感觉到累,坐车坐久了为什么会感觉累?
1楼 酒井清美 有直立性调节障碍的人和平衡感觉中枢较弱的人，容易出现晕车现象。一旦晕车，下次乘车时会担心再次晕车。这也是造成晕车的原因之一。 有的人乘车船等交通工具时就会头晕。我们可根据不同的情况采取相应的措施。 预防方法 乘车船时，谈论一些有趣的话题来分散注意力，不去想晕车的事。 一旦有一次乘车没...