1楼：匿名用户
坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。据世界卫生组织的报告，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡；预计到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。
知识经济的到来，使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者，坐着工作的人也多于以往。据统计，美国的白领阶层占劳动力的59％，蓝领阶层仅占29％。生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。
美国明尼苏达大学的亨利·布莱克本教授说：“坐着工作是文明史上对人类新陈代谢影响最深刻的变化，这是造成新陈代谢失调的原因。”多数“坐班族”都有腰酸背痛腿抽筋的感觉吧？
而日益加粗的腰部也让人大为头疼，其实坐出来的毛病远不止这些。
坐出来的毛病真多
久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等**疾病。久坐少动者的骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。
久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。
白领们整天坐在办公桌前，如果时间过长，加之桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。纽约的维杰伊·瓦德医生说：“坐姿使腰椎间盘承受巨大的压力，这是许多成年人背部损伤的主要原因。
如果一个人整天呆在办公室里，休息时间不从事任何运动来锻炼腰部的肌肉，后果将更加严重。”在美国，每年有200多万人因腰疼看医生。加利福尼亚大学的医生沃特·莫尼认为，腰椎间盘通过体液循环来获得营养，而坐姿将极大地限制体液循环的过程，由于新的营养物无法进入，同时废弃物无法排出，椎间盘维持腰部力量的能力将大大下降。
久坐少动者热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。久坐的脑力劳动者，冠心病发病率平均为12％，体力劳动者为3％。老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞就会找上门来。
因其血液黏度高，血流缓慢，容易形成血栓，血栓堵塞肺动脉则成为肺栓塞。
久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。食物中的脂类、淀粉等也会过多地转变为脂肪，导致肥胖。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。
德国医学专家认为，久坐不动的人易患癌症。因体内免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，坐着的时候，人体的自然重心就被分成两个，一个重心位于心肺部，另一个位于腿部，身体的压力平衡会受到干扰，体内的代谢过程也会受到影响。最近，美国科学家通过15年的研究，发现坐着工作易患结肠癌。
哈佛大学医学院的约翰·巴伦教授说，35项调查报告表明，运动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40％到50％。亚利桑那大学的研究人员从临床上证实：大活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的危险。
年轻人体能明显降低
久坐不动，对正在长身体的青少年影响更为严重。医学家们的调查表明，现在青年人的体能较20年前的同龄人明显降低。究其原因，是由于“座椅综合征”引起的。
正处于发育高峰的青少年课外体育活动减少了，取而代之的是坐下来看电视、网上冲浪、玩电子游戏和应付“题海”、考试等。这种变化至少给他们带来两方面的影响：其一，由于缺乏锻炼，心脏的功能降低了；其二，营养代谢速度慢于那些经常锻炼的人。
这样不仅运动时容易发生疲劳，还可导致体重增加。
坐姿好更要多锻炼
医学专家建议，假如你因工作需要不得不长时间坐着，首先要保持正确的坐姿，即上半身应该垂直如一直线，座椅的软硬度要适中，大腿应该以接近水平放置为好，脚底板以平放为佳。其次，不要一次连续坐4小时以上，可借着发传真、复印文件的机会走动一下，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动；最好进行一些活动颈、腰、腿部的运动，避免以上疾病的发生。如果这些都做不到，还可以做一下最简单的座椅健身操：
首先，按顺时针和逆时针方向各转动头部5次；然后将头部和肩部向后尽量地伸展，这样几次后，再交替地拉扯双臂，上、下、左、右各几次，然后上身向后仰，再弯腰尽量摸地面，最后用指尖轻击头部。
对于在写字楼里工作的人来说，爬楼梯可是最方便的运动；快走和慢跑也是行之有效的健身方法。其实，维持身体健康所需要的运动并不难，重要的是头脑中始终要有“为健康而运动”的意识。
为什么一到晚上感觉整个人很热感觉好像
2楼：佰之丽语青汁
这一般是胃火多由邪热犯胃，或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味， 助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)，肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。要去胃火，最好到专门卖中草药的店，配几种煎服或者泡茶。
人坐久了为什么会累？
3楼：隋俊誉恭闳
这个问题有意思。坐久了累，站久了更累，想问题久了会累，睡觉睡久了也会累，什么东西久了都会累的，这是人的本能……
为什么坐久了就会感觉累？
4楼：匿名用户
这是感情问题的话，坐久了，看的风景一如既往，年复一年，当然会累。
若是生理问题的话就是坐久了，臀部肌肉挤压，缺氧，会产生累的感觉。而且脊椎弯曲，会感觉疲惫。
为什么人坐车坐久了也会感觉到累？
5楼：酒井清美
有直立性调节障碍的人和平衡感觉中枢较弱的人，容易出现晕车现象。一旦晕车，下次乘车时会担心再次晕车。这也是造成晕车的原因之一。
有的人乘车船等交通工具时就会头晕。我们可根据不同的情况采取相应的措施。 预防方法 乘车船时，谈论一些有趣的话题来分散注意力，不去想晕车的事。
一旦有一次乘车没晕，就会增强自信、逐渐减少晕车现象。 另外，乘**通工具时，选择通风好、比较稳的座位坐下(如果坐公共汽车或电车，可以坐中间或稍靠前的座位；如果坐船，可以选择船中间部位的座位)，不要坐车的后部，这里摇晃剧烈。晕车的对策,晕车时，可以下车呼吸一些新鲜空气。
解开衣服或者打开窗户躺下。如孩子想吐就让他吐。另外，乘车前要准备一些呕吐袋子。
呕吐后，用凉水漱口。注意事项 可以服处方药、晕车药。但不能在临上车时才喝，应该在乘车前半小时服用。
乘车前不要喝过多的水，吃过多的东西。进食应在乘车前1小时完成。只要有一个人出现晕车现象，就会出现连锁反应，其他人也跟着晕车。
所以对晕车者应及早采取措施。 身体不舒服时容易晕车。疲劳或睡眠不足时应尽量避免乘车。
经常坐久了感觉背好累，为什么？
6楼：邬金措
脊柱侧弯了，要做相反动作平衡一下，做做瑜伽
7楼：匿名用户
坐姿不好，造成脊柱压力过大，血液不通。。。。。
8楼：册那娘
不要坐太久，适当运动
9楼：匿名用户
多休息运动一下可能会好一点
为什么坐久了双腿会觉得特别的累呢？
10楼：谭正诚完衍
坐的久了会压迫毛细血管，肌体所需要的氧不能充分的供给，所以人们坐久了就会感到累。
坐车坐久了为什么会感觉累?
11楼：匿名用户
其实都是因为心累~!眼睛总注视着前方或者后面~!
人的精神会比自己平常累十倍啊~!
但是也得看你的心是如何想的
12楼：匿名用户
坐着,让人体的腰椎与肌肉坚持着一个定态动作自然就会觉得紧,因为此时坐着的时候把腰间的肌肉都拉紧了,压抑着腰椎和以上的脊髓.自然就觉得累了.
为什么坐久了觉得累，全身腰酸背痛，一点精神都没有，还很嗜睡？
13楼：匿名用户
是不是空气不流通、闷热？还是太疲劳了？有没有肝病或肝病史？肠胃如何？
上面没问题，就要注意了，节制点，严重的话就去看医生，可能肾虚
人坐久了为什么会累,为什么坐久了，整个人很累？
1楼 唯美之尊 因为一个人长期处于某一个姿势，是很容易累的。不活动一下筋骨是很麻木的。你有没有发现，坐得久了屁股痛，还有那腰椎特别的累。 就算一天到晚坐着工作的人，也得站起身活动一下，身体才不会感到不适。希望对你有帮助 2楼 匿名用户 这个问题有意思。坐久了累，站久了更累，想问题久了会累，睡觉睡久了...
为什么人坐车坐久了也会感觉到累,坐车坐久了为什么会感觉累?
1楼 酒井清美 有直立性调节障碍的人和平衡感觉中枢较弱的人，容易出现晕车现象。一旦晕车，下次乘车时会担心再次晕车。这也是造成晕车的原因之一。 有的人乘车船等交通工具时就会头晕。我们可根据不同的情况采取相应的措施。 预防方法 乘车船时，谈论一些有趣的话题来分散注意力，不去想晕车的事。 一旦有一次乘车没...
人为什么老是感觉到心累呢,一个人为什么老是感觉到心累呢？
1楼 匿名用户 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。 勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃...