1楼：我也是很无语的
其实你所说的不老实也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。这些都是本能，象睡觉的时候感到热，踢被子；冷了就会自动抓被子把自己盖住。
晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。
为什么有的人睡觉很不老实，有的人却会
2楼：
其实你所说的不老实也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。这些都是本能，象睡觉的时候感到热，踢被子；冷了就会自动抓被子把自己盖住。
晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。
3楼：匿名用户
因为每个人的状态都不同呗。
4楼：刚妍解盼晴
提高睡眠质量的十个方法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
为什么有的人睡觉可以保持姿势，而有的人却很不老实？
5楼：声业长孙永
一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡
:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
二、床头的朝向和人睡眠朝向
根据地球磁场的原理,
家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。
根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。
这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。
有的人睡觉很不老实，是什么原因造成了睡觉的时候活动量的大小呢？
6楼：温柔的女人
最主要的是在睡眠的状态，精神系统还没有完全的休息，所以就会动来动去。
7楼：星星之火
玩手机，这些人睡前总是玩手机，神经不能停止的兴奋就睡不好了。
8楼：苏格拉底de麦穗
说明睡眠质量不是特别好，睡着了都还在不断翻滚，也有可能是在做梦，梦里在挣扎。
9楼：匿名用户
可能就是一个习惯罢了，真的不用在意那么多的。还有可能是因为晚上睡觉时候做梦，会不自觉的做出一些行为举动。
10楼：勇敢去飞舞
跟一个人的性格有关系，如果这个人特别爱动，就在睡着了以后也很爱动。
11楼：天才人物我无敌
这和白天的运动量也有一定关系，如果白天过于疲劳，晚上睡觉就会不老实。
12楼：小塔
睡觉不老实说明肚子里有虫子，要吃点猪心缓解。
13楼：淘气的大象宝宝
睡觉活动量的大小与人们白天的活动量和兴奋状态有关
。如果白天人们的活动量过于庞大，太累了，累到极致的时候，晚上睡觉的时候就会很安分，因为太累了，累到肌体都不想完全不想动了。这种情况下，睡觉的活动量会是最小的。
很多人都知道，小孩子晚上睡觉总是不安分，运动量极大，睡觉可以从床头滚动到床位，拳打脚踢的还有梦话，一个晚上跟梦游似的。这是因为小孩子白天玩得太疯狂了，晚上睡觉的时候，人的潜意识会自动的回放今天发生过的事情，这个时候，小孩子的身体状态就和白天的一样，处于一种兴奋的状态。这个时候，小孩子就会重复一些白天做过的事情，也会下意识的重复白天活动中出现过的话，这就形成了小孩子夜晚睡觉活动量大的情况。
夜晚人们的活动量除了和自身因素有关，还有外界因素，就比如说是药物影响。如果一个人在睡觉之前吃了安眠药或者是一些助眠的药物，那么他在夜晚睡觉的时候，一定会比较安稳，一夜无梦睡到天亮。
还有就是环境因素，就比如说，你家附近有人火车轨道，夜晚时不时的会有火车经过，那么这个噪音就会影响人们的睡眠质量，从而影响人们的心情，一旦心情变得暴躁，活动量就会变多，同时，活动动作幅度也会变大。睡不好觉的人，脾气总是会变得暴躁也会变得容易生气。
人在睡觉时是一动不动的吗?
14楼：匿名用户
睡眠的四个时期
假如你觉得困，想睡觉，你会先进入"入睡期"，几分钟之后，就来到"浅度睡眠期"，接着就是"中度睡眠期"，最后就是"深度睡眠期"。可能你会奇怪，这个期那个期，凭什么划分的？那就是脑电图。
根据脑电图上所出现的不同电波，便能知道人或动物的睡眠已经到达了什么样的深度。
是不是一夜的睡眠，就简单地分为这4个时期呢？不，问题并不如此简单。走完4个时期，睡眠又会从深睡转至中度睡眠，再转成浅睡，然后又回到入睡期。
接着又进入新的一轮睡眠分期。这样周而复始，一夜里经过四五个来回的反复，正好鸡叫天亮，睡眠结束，新的一天来到了。
睡眠的奇妙，并不止这些。1953年，在美国芝加哥大学生物系的实验室里，尤金·阿赛林斯基和纳撒尼尔·克雷特曼发现，人在从浅睡转向深睡时，眼球会快速转动；而从深睡转向浅睡时，眼球转动停止。学者们将眼球快速转动的深睡阶段称作快速眼动睡眠，将眼球静止不动的浅睡阶段称作非快速眼动睡眠。
如果在快速眼动睡眠的过程中唤醒睡者，大约80%的人均报告正在做生动的梦。这一阶段，正是因为做梦，表现出一种快速眼动。脑电图显现低幅快波，肌肉放松和心动加快。
而在非快速眼动睡眠过程中，眼球向上面翻动。如果试着抬起眼皮，就会发现眼球是从眼白部分翻起的。在非快速眼动睡眠阶段，也可能会做梦，但却不像快速眼动睡眠所做的梦那样清晰。
此时，脑电图呈现高幅慢波，人可能会在床上辗转反侧，或打呼噜，还可能会发生短时间的呼吸中断
15楼：
一动不动的情况一般少见，但也不是完全没有过
但是太会动的话就是睡眠不好了
16楼：匿名用户
不是如果一动不动的话身体会血流不畅的
17楼：匿名用户
怎么会一动都不动？很显然，我们是会翻身的。而且，如果你白天很劳累的话，晚上睡觉就更不老实了。
18楼：魔法乌
不是,翻身什么的很正常
19楼：地天在我心
怎么会呢，不动的话，可能是不出气了
我睡觉很不老实，很多动，是为什么？
20楼：匿名用户
你跟我一样，下次你睡觉前就跟自己打个赌：说如果自己睡觉不动，则奖励自己做一件事情，慢慢来就好了！
21楼：匿名用户
你可能是一个比较开朗活泼的人，因为你白天的行动过多，而到睡觉时大脑没有停止活动，大脑还在发出指令让你不知觉的动起来，建议你睡前喝牛奶，或吃点水果。。。。
22楼：
睡前喝蜂蜜水，等困了再睡。
为什么有的人睡觉很不老实，有的人却会整夜一动不动
23楼：我也是很无语的
其实你所说的不老实也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。这些都是本能，象睡觉的时候感到热，踢被子；冷了就会自动抓被子把自己盖住。
晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。
为什么有的人睡觉那么不老实`?七仰八叉的??~~睡得跟个神一样!!!
24楼：影歌
..神才有的造型。如果那个人睡你旁边的话。那么恭喜你。你是神的女人。请珍惜。。。求采纳
25楼：泽速浪
其实你所说的不老实也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。这些都是本能，象睡觉的时候感到热，踢被子；冷了就会自动抓被子把自己盖住。 晚上睡觉之前和杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。
为什么有的人动不动就见到鬼，可有的人却一辈子都见不到，这跟体质有关吗？
26楼：猫璃
跟体质有关。 中医讲长期体质虚弱的人，阳气一般比较弱，而相对的阴气比较重。那些东西他们本身阴气就很重。
所以常能互相感应到。 还有，就是跟中国传统玄学有关了。跟生辰八字有关，八字太重或者太轻都容易遇到这些东西。
再来，就是西医**了，长期劳累的人，产生紧张的心理因素。例如，长期工作很累的人，在睡觉的时候神经还是很紧张，造成了“*压床”。
为什么有的人爱研究心理，这种人一般是什么性格的人
1楼 抡宗屯趴 因为发呆是世界上最舒服的事啊 发呆时我们可以排开一切 忘记烦恼与忧伤 甚至忘记快乐 你也可以尝试 看向远方 脑袋里空空如也。 从心理学分析，爱笑的人是什么性格？ 2楼 匿名用户 爱笑的人是外向性格。 在《象与骑象人》第二章 情感风格中，引用了一个心理学研究结果，心理学家对天生乐观爱笑...
为什么有人会穷一辈子,为什么有的人会穷一生
1楼 不是小泼妇 只能说他没有努力和上进心或者就是没有一个好的机会，要不然就不会出现这样的事情了。你决的呢？ 为什么有的人会穷一生 2楼 哦係 为什么有的人一辈子都穷？ 也许是习惯了穷的原因，所以很多人不思改变，好像穷是自己的命，别人的富是别人的福，一个人的命是天生注定的！其实不然，穷可以变富，富也...