1楼：微小轩
有的时候我也是这样，试着想想说如果摔碎了自己要负责整理很累，或者在生气时听听**或者对自己说没事会好的，加油。不过最重要的就是放开点！！吵架经常发生不过加油哦
2楼：虎啸西伯利亚狼
首先呢, 你得学会控制,
我教你, 找一个矿泉水瓶子,每天心情不好的时候,就对着矿泉水瓶子里面骂, 发泄自己的不满, 等发泄完了 再把矿泉水 瓶子扔了, 这样坚持下去. 以后就不会扔别的.... 只会扔瓶子了 警告:
坚持下去!
最起码减损失
3楼：匿名用户
怎么那么激动呢，不好搞，这是性格。。。
4楼：东奇
佛法讲忍辱的利益无边。
你多搜一搜忍辱的公案，也许看过多会好点。
5楼：匿名用户
想开点啊！冲动是魔鬼！多爱自己。
6楼：life请全部带走
这个症状是精神**症哦 在不**会严重的
7楼：朴赡豆英叡
冷静一点
你应该想一想自己有没有什么地方是不对的
应该多家里人多沟通
我每天都和家里吵架,控制不住自己还会摔东西怎么办？
8楼：匿名用户
想一想每天都和家人吵架的原因，到底都是为了些什么事情？吵架是解决不了问题的，只有找到你们吵架的根源，从源头上解决。当自己生气的时候，深呼吸，告诉自己，冷静一下，冷静一下，再冷静一下。
慢慢的克制自己的脾气，不要有一点事情，就拿上东西摔，养成了习惯不好改。有什么事情，一家人坐下来好好谈，不要说话都那么倔，老是去戳人的伤疤，就事论事，不要攻击对方。
9楼：巴萨卡
这个的话只能说你自己克制一下自己了，感觉就是你是那种一生气就克制不住自己的那种，不能够理智也不知道通过什么来发泄就摔东西，建议是少吵架少生气生气你要么憋着要么去锤被子去。
10楼：萌茜
你已经意识到这些行为是错误的，多看些书，提高个人素养，找出吵架原因，学会控制好情绪，理性理智的对待每一件事。
11楼：川上行鹤
平时压力大吧，或者说脾气大，找个方式给自己减压
12楼：匿名用户
你多大了，是到了更年期吗？如果是那就无须担心，吃一点静心口服液让自己的心情好一点就行了。如果不是那就要看看心理医生。
13楼：一尾金色小小鱼
这个是心情太烦躁了吧，可以多出去走动走动，心情可能会好点
为什么我总是控制不住自己的情绪，生气总是要摔东西发泄，怎样才能改掉我的坏毛病？
14楼：匿名用户
如果可以坚持，不妨每天给自己一个真诚的微笑。 还有可能xing生活有待提高，只是可能。
15楼：匿名用户
呵呵 发泄的途径有很多 何不选择读书 这样还能增加自己的修养 有了知识 你老公更会觉得你有气质 更尊重你 你要是老摔东西。。。 你老公会觉得你没涵养 后果不好啊！
16楼：匿名用户
每个人生气到了一定程度失去冷静时都会摔点东西
也算不上什么毛病 关键是你摔的什么东西 如果你摔枕头或者毛绒玩具就无所谓了 不过生气是解决不了问题的 有空多听点轻**或多走动走动 遇到看不过眼的事就和你的老公好好谈谈应该能解决问题 家和才能万事兴 在说气大伤身啊
17楼：匿名用户
借题发挥，其实完全没有必要
总是控制不住自己暴躁的情绪，总和老公吵架，怎么办
18楼：匿名用户
化解愤怒的正确方法：
愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：
影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过**，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。
12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。
19楼：匿名用户
我也是，都是让我老公给气的
20楼：匿名用户
暴躁 情绪 吵架
我们做人有时会因为不懂，而拿社 会上的一些事情来作为自己的喜怒哀乐，比如在外面有开心的事情，回到家也开心。如果在外面碰到一些不开心的事情，回到家就很不开心。实际上你的情绪已经被别人和物质控 制住了，所以最好的方法是不要被人家控 制住，也就是说不要被世界上所有的物质所利 用，所控 制住，明白了吗？
**今天给大家讲，不以物喜，不以己悲。什么是不以物喜？就是不要以为自己做了很多的事情对所看到的世上的一切事情，不要特别高兴，因为任何事物都是虚幻的，并且会变化。
比如，明明看见这个东西好像是真的，好像是很开心的事情，实际上它不一定是真的，不一定给你带来欢乐，也并不能够让你得到欢喜，因为你们看到的事物可能是表面上的，它不一定是真的实质性的事物存在于人间。
比如说，你中了六和彩了，就算钱再多，你慢慢也会用完的。如果你中到一个大奖了，也有可能会惹来一些杀身之祸。就是说不要因为外在的环境而让你内在的心而受到影响，也就是说不要让你的喜怒哀乐来影响你的感情和生活。
大家要明白，我们做人有时会因为不懂，而拿社 会上的一些事情来作为自己的喜怒哀乐，比如在外面有开心的事情，回到家也开心。如果在外面碰到一些不开心的事情，回到家就很不开心。实际上你的情绪已经被别人和物质控 制住了，所以最好的方法是不要被人家控 制住，也就是说不要被世界上所有的物质所利 用，所控 制住，明白了吗？
大家一定要记住不以物喜，就是不以所有的物质上的东西，所有你所看到的、见到的东西为喜乐，要实实在在的懂得这一切都是假的。不以己悲，就是说不以为自己接受了现实痛苦而想到悲伤。不以己悲是无我的境界，是不感觉自己一直在受世间的一切所影响。
不以己悲就是说因为这个世上给你带来了很多的悲伤，你不要以为自己已经在受这些悲伤，这些苦难了， 就是让你要忘我，让你摆脱自己，自己要离开这个悲伤。因为我们在世上都会有很多的悲伤，所以我们要不受世间一切色受想行识影响，也就是说我们所感受到的一切，
我们所想到的一切，我们所看到的一切和意识形态的东西，所有这些东西我们不要顺着它去，不要感到自己，哎呀，我这个悲了，我就很悲了。
要用气球吧，那你也应该有一个气球来接受这些空性物体，但是当你接受了这些东西之后，你有两个不同的东西，一个是用像器皿一样的东西来接受这些物品，还有一种是意识形态的东西，它是空的，它是幻觉，就像你有一个气球，那这些东西就会装进你的心里，**现在教你们学佛的人不要有这个气球，而是要把这个气球给它弄爆掉，要无我，要在你们心灵深处没有这么一个让你接受一种心灵受伤的东西，你的心灵就不会受伤，听得懂吗？因为心灵受伤是进到了你的心灵之后才停住，才让你受伤的， 明白了吗？
真正当心灵受伤的时候，是因为你有这么一个东西来接受它，所以你的心才会受伤，如果你连这个心都没有的话，你说你的心怎么会受伤呢？所以，外围是一个空间物体，内在是一个空性物体，而这个空性物体实际上就是让你忘我，忘却自己，让你把它捅破掉，没有这个东西，所以你讲我也好，骂我也好，你讽刺我也好，你让我很伤心也好，我都没有这个接受它的能量体，所以我就不会悲伤，我也不会难过，我也不会激动，我也不会伤心。受伤的人就是因为他心中有东西了，因为你骂了他之后，他接受了你的这个臭骂，对不对？
举个简单例子，你们在生活当中，人家说要来打你了，你脑子里只要一想到他可能会打我，你马上会感觉浑身不舒服了，因为你心中有这么一个装着打你的这个能够承受意识形态一样的一个器皿，你把他接受进来了，接下来你心里就难过了，你就发呆了，发痴了。如果你没有这个东西，人家骂你你会伤心吗？如果你没有这个东西，你根本无所谓,不在乎他说什么,什么时候会没有呢？
神 经病骂你的时候，你会不会生气呀，因为你知道他是神 经病，你的这个器皿那个时候是没有的，是不存在的，而当你这个器皿存在的时候，实际上你就受伤了，明白了吗？
所以**给你们讲叫不以己悲，就是自己不要悲伤，不要承受世间的一切色受想行识对你的影响，
你没有感觉，你没有受，你就没有痛苦,比如现在我明明 心里很痛苦，但是我没有感受，我没有觉得痛苦。本来这个事情你要拼命去想的，而你现在没有去想，因为这个事情本来就不该你想的，对不对？行识就是你行为和意识，你的行为没有去做，就不会给你带来所有的果；你的意识不去想，你的意识就会很干净。
你的意识为什么不干净呢？就是因为你想了，你想得到某一样东西，你想的太多了，你没有得到，你就开始伤心了。
这个意识要受到自己的控 制，这个行为也要受到自己的控 制，但是真正能够控 制它的是什么呢？是没有。什么都没有，你控 制什么？
连意识都没有了，你控 制什么，神 经病是没有 意识的，但是我们不是神 经病，我们有 意识，但是我们要把它修 炼成象无意识，就是说大智若愚，明明是一个很有智慧的人，但是他像傻傻的一样。要有聪明，要有智慧，而不能真正的傻，听得懂吗？
所以要大智若愚，要修到一定的时候，你的大智慧已经超过了你的愚痴，超过了你的傻，这个人才是装傻。虽然有的人会装一点，但是装的不够像，经常被人家看出来，那就算真傻。你有本事不是装的，是自然的，是很自然的一种流露，就是我没有 意识，我真的没有想，那你的脸出来的是真的没有想东西。
如果你想过了之后，你把他掩盖起来了，比如你挖了一个坑，但没有埋地雷，只想吓人家，和你真的埋上地雷，虽然把导火线没有放，但这两个感觉是不一样的。
就像很多人到你家里来，你根本没有想请他吃饭，但是你说：“饿了吧，来来来饭准备好了，来吃饭吧。”但实际上你厨房间没有菜，和你准备有菜，这是两个概念。
大家要明白学佛的人要懂得克己，克制自己，要忘我的境界，就是把自己的境界完全忘掉，要不受世间的一切影响，靠个人自身的坚持和毅力。那么你怎么来坚持呢？我的这位弟 子,老妈妈最有感受，你说你这几年开始的时候辛苦不辛苦？
非常的辛苦。你克制的难过不难过？
非常的难过。但是你有毅力，你坚持下来了，你就成功了。在这个当中你有很多次克制不住，对不对？
（回答是的），差一点自己想不通出走，还想我自己一个人住还挺好的，你这种想法当时都有过的。但是你坚持克制自己，最后你胜利了，因为你有毅力，如果你现在是一个人住的话，你想想，到时你死在家里都没有人知道，多悲惨，
这是一个很现实的问题。那么反过来讲第二点，你想想看，如果你恨孩子的话，孩子能不能给你最起码的帮助？
他做不到，甚至连孙 子都不给你看，对你来讲一个老人家脾气倔有什么好处？所以，学佛的人知道自己错了，要坚持的改正，要坚持有毅力的改正，有毅力不但让你往好的方向努力要有毅力，实际上这个毅力还包含 着你很痛苦的坚持，你很痛苦的和坚强的信念。就像很多人，碰到困难的时候，他能坚持吃苦，他吃过苦了，苦尽甘来，对不对？
你看病也是这样的，医生给你打 针的时候，你痛不痛？但打完了之后你就不痛了。
牙科医生给你磨牙的时候你痛不痛？磨完牙之后你就不痛了，难道就是因为磨牙很痛，你连这个牙都不要补了吗？就是这个道理，学佛也是这样，如果一个人不能坚持，不能有毅力的去修行、去改正自己身上的毛病，这个人学佛就有很大的问题。
所以，坚持和毅力非常重要，因为等你坚持住了，你越过了障碍，你有毅力的话， 困难将不会是困难了，举个简单的例子，你爬山困难不困难？等你爬到了山顶，接下来往下走的时候，还困难吗？你就没有困难了。
所以自己要明白，一定要懂，我们克服了困难，我们就能坚持和有毅力的活着。
我经常控制不住自己的脾气，还老是摔东西
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情绪极度激动，摔砸自己的物品，控制不住怎么办
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