1楼：匿名用户
得不到爱才会这样，说明你真的不幸福
2楼：匿名用户
健身 去医院检查 改变饮食习惯 保证休息
为什么我老是控制不住自己的脾气，刚刚又摔东西了，
3楼：长走圈四表姐夫
自我情绪管理，是一个很大的能力，不是轻易能
修炼成的，你看似表面脾气很好的人，其实背后多数都是脾气很暴躁，只是有人的时候没表现出来。
所以你不要以为能轻易把脾气改好，但是你要记住，你要有意识的一点点去改变，当你能掌控自己的脾气，而不是被脾气掌控你的行为的时候， 你就是大师级别的人物了！
4楼：王大美
我也是，有时生气实在是控制不住，身边有什么摔什么。我知道这样不好！回想起小时候家里人生气时就会摔东西砸东西，我不想给我的宝宝也做不好的行为影响
5楼：匿名用户
实在不行，去看下精神科
6楼：怎么潇洒怎么过
淡定一点，为什么生气呢？
经常控制不住自己的情绪发疯发狂摔东西,我是不是有神经病啊
7楼：米古月余水
啊，怎么会控制不住
你去看下医生
先看医生是怎么说的。
控制不住自己的情绪，老是发脾气，各种摔东西骂人，这是得了躁郁症了么
8楼：匿名用户
学会克制..
慢慢养成习惯啊，
很难的，慢慢的来。
一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。
更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己：
从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。
可以的话，你还应该去做一些能让你感到快乐的事情，比如痛快地打一场球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪，去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之，你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。
最重要的是，你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。
记住我们的宗旨—— 主动快乐。
学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时，假装那个不快乐的人是别人，站在局外的角度去分析事情，让自己保持冷静，然后再用情绪控制三步法舒缓自己的心情
我控制不住自己的脾气，老对女友大发雷霆，摔东西怎么办？
9楼：开心麻豆
每次发脾气的时候，学会给自己心理暗示：我现在生气，不讲话,不讲话。慢慢养成这种习惯，虽然当时吵架了或是什么的，你忍住了，但是事情还是没有说清楚啊，心里的结还没有打开啊，那么等心平气和的时候，再来谈这个事情，跟女朋友愉快的沟通了，心里的结打开了，就不会把郁气留在肝里，对身体有好处，人要学会反思自己，我为什么要生气呢？
值得吗？多想想你的女朋友，她父母当宝贝似的养了那么大来到你身边，你怎么回报她父母的养育之恩？只有对她好，才是最靠谱的回报，你有没有发现，做生意的人，脾气都特别好，为什么呢？
因为他们目标很明确，我是求财的，顾客就是我的上帝，所以，很多脾气不好的人，做生意以后，慢慢脾气都改好了，一个人脾气不好，不仅失去了生活该有的乐趣，也让周边的亲戚朋友跟着不愉快，真的是害人害己，希望你慢慢改，要知道处理一件事，方法千百种，都可以找到愉快的方式解决，就像三国里的辕门射戟，天大的事一箭出去，摆平了大家皆大欢喜，这就是方式方法。
10楼：起个啥名呢呀啊
每当发火的时候想想你在你爸爸对你妈妈发火时的感觉！就行了
我觉得自己有暴躁症，总是控制不住自己的情绪，因为一点小事发脾气，或是一丁点的不如意就行摔东西。但...
11楼：南米鼠
我也觉得自已有暴躁症，吼人（朋友，姐姐）不耐烦
这是要控制自己的情绪，说话过下脑子，我吼完人都会反省自己，改变一下自己的态度
12楼：沿途de美
要学会控制自己的情绪！但是不开心就会摔东西确实有些严重了。想太多不是不好，只是想和到不好的人或事就会发脾气可能是自己压抑太久吧，可以去做一些缓解身心压力的活动啊
没有到暴躁症那么严重的吧
13楼：淘**
没事的啊 这是很正常的啊 只是有的人 隐藏的比较深 你经常发泄的话可以缓解你的情绪的 减少压力 如果你感觉你自己的情况是越来越重的 并且毫无道理 那么你就是你说的那病了 要调节情绪呢
14楼：匿名用户
每个人必经的青春期 ，有些事总有一天会明白的
15楼：黄小姐请注意
你这个情况嘛.我也有过.没事的这是青春期必须经过的时期。看淡点没事的.不要想太多.凡事多往好处想就行了。望采纳
16楼：花衣笑
这个比较危险，要多调节
17楼：匿名用户
你多大了，请回！！！！
总是收不住脾气什么情况，发脾气想摔东西，怎么办
18楼：偷米卖
我有时候也会这样。当你在发脾气的时候，你要从内心深处觉察自己，停两秒钟，想一想自己当下在做什么，觉察自己的情绪，然后告诉自己，要冷静，要放松，生气的时候做的任何举动，清醒以后都会后悔。深呼吸一下。
会平静的。
生气的时候控制不住自己 具体表现为 摔东西 打自己 有时候还哭 请问这是什么病
19楼：张希刚爱
毛病，在生气的时候克制自己的心魔，快速调整心态，
20楼：匿名用户
就是遇事少， 等你接触了各种各样的人的时候， 你就知道什么是沉默是金了
为什么有时候控制不住发怒的自己会想摔东西
21楼：匿名用户
每个人生气到了一定程度失去冷静时都会摔点东西 也算不上什么毛病 关键是你摔的什么东西 如果你摔枕头或者毛绒玩具就无所谓了 不过生气是解决不了问题的 有空多听点轻**或多走动走动 遇到看不过眼的事就和你的老公好好谈谈应该能解决问题 家和才能万事兴 在说气大伤身啊
老公经常吼我骂我，还摔东西，我可以起诉离婚吗
1楼 匿名用户 打了以后报警，有家庭暴力证据后到法院起诉离婚 请点采纳谢谢 丈夫惹我生气 我骂他 他摔东西。我怎么办 2楼 m证 摔东西还是不好吧， 这样也解决不了问题， 还造成了物质上的损失， 最终还是要靠沟通解决问题。 3楼 匿名用户 夫妻结婚前要睁大眼睛，结婚后要闭只眼睛，要相互容忍，相互谦让...
脾气易怒生气就喜欢打自己砸东西,一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的
1楼 asomnl沐清歌 你还小，容易冲动也是有的，也许慢慢长大就不会了。 2楼 匿名用户 你脾气有些暴躁，太在意别人说的话，你是什么意思，想改吗？还是怎么回事？ 一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的 3楼 熙x1丶 当你因为某一件事情与...