1楼：纪红岩
生气的时候先抽自己2个嘴巴，问问自己为啥生气。生气就是拿别人的错误惩罚自己。
2楼：匿名用户
每天早起，深呼吸十次……
3楼：江南耳工寿
我也是，有一次一口气摔了三只手机，家里也打坏了不少东西，后来才知道是肝火太旺，控制不住脾气，吃了服中药后好了很多。
4楼：匿名用户
身边放的都是你最爱的宝贝，你摔一次后悔很久，以后就不会不管不顾了。
5楼：魔法炒勺
准备好沙包，准备上吧，如果就觉得不爽的话，就奋力奔跑吧。
我很冲动，一生气就摔东西，怎么控制
6楼：吉安老百姓
没有问题
摔东西也只是自己精神宣泄的一种表现形式，如果暂时不能完全扭转的情况下，最有的办法就是想摔的时候找些不容易摔坏，又能达到宣泄目的的东西先摔，比如你老公就比你做得好，摔门，即不容易摔坏又能表达出自己的不满。
是两口子，就要先学会过日子，学过日子就要先学会礼让与尊重，不要凡事都以自我为中心，更多地考虑下对方，才能让对方也更多的考虑到你，学会爱别人，别人才能更爱你。
衷心希望你能在潜意识的自我调整中改变自己的恶习，其实每个人的一生都是在不断的自我修正中度过，谁都不例外，大家一起加油！
7楼：晨爱历史
脾气真的好大哦。
每个人的性格不一样，我有个朋友也有点爱摔东西。
外人帮不了你什么忙。完全要靠自己。
如果真想摔，尽量拿枕头摔吧。
看你的生气的原因，是小事情，例如这种时候，氛围合适的话，不如你像老公撒娇，为什么偏要他来哄你呢。如果他不吃这套。你就去睡觉。记得，不要摔门。温柔的力量比摔东西有力量得多。
8楼：wd一楼
两口子之间的矛盾无所谓谁对谁错，而且两人之间也不要太好胜，不必每次都是他出来哄你啊，两个人就应该是相互的嘛，当你控制不住时可以去找张废报纸，把它由大到小的撕碎，在撕纸的过程中你会慢慢的平息自己的愤怒的，还有就是在烦的时候拿个橘子吃，然后把橘子皮挤一挤把皮上的汁液喷向脸部，你闻到那种味道会让你很平和，试试吧，挺管用的。希望你越来越开心，漂亮
9楼：匿名用户
家里电视类东西固定死，玻璃东西换成塑料的，多买几个可以发泄的大娃娃，在就是在发脾气主意控制情绪，去买一个大点的“莫生气”字画挂在家里明显的地方，自己没事的时候多看看，如果有时间去学学钓鱼，早上去学学打太极拳，修身养性，慢慢的缓解自己的脾气
10楼：yuhai宇海
彼此多沟通，如果用商量的语气也不至于最后彼此闹的不愉快，不注意说话的方式是一方面，还有就是争强好胜、性格刚烈的体现，做事之前需要冷静的想想，在生活上的琐碎小事没必要如此过激。
11楼：雪糕风暴
买个沙包。
生气时，就摔它，又健身，又出气。
12楼：魔鱼儿
少吃肉，多吃素。还有告诉自己乱发脾气是没有素质的表现。
13楼：匿名用户
你再摔一件，你老公o就要休了你！
为什么我一发火就喜欢摔东西.怎么才能控制？
14楼：匿名用户
生活是残酷而现实的。有时候我们不可避免地要遇上一些不顺心的事，这时就要发火，每当这时，应该屏住气，默默地数数，当你能数到60时，这时可能惹你生气的事已经不是那么重要了。然后长长地呼出一口气，这时，一切都将过去。
不信的话，你试试？喜欢摔东西的朋友，我告诉你一个好的办法：尽量买一些廉价的东西放在眼前，稍不顺心，拿来就摔，事后也不会后悔和心疼。
你也试试？最后祝愿你的生活一帆风顺，平平静静！
15楼：匿名用户
家里买点塑料的东西 随便你摔 这个应该是个人的 发泄习惯吧 摔塑料的东西 不心疼 摔的也过瘾我想是的...... 每次摔的时候都注意控制自己的情绪 慢慢的 摔着摔着 你看它怎么也摔不坏 应该就不想摔了吧？ 嘿嘿
我一生气就爱摔东西，怎么办啊，事后就后悔，但生气的时候控制不自己，就像摔东西
16楼：痴狂
时常提醒自己，控制情绪，做了会后悔的。
17楼：匿名用户
生气的时候，忍三秒钟吧。
18楼：5815411314珅
不用过于控制自己，摔一些不心疼的钱少的并且摔完后制造声音大的东西就好，这是一种发泄的方式，不用太控制（除了一些不适合的场合）
19楼：付哥
我以前和你说的一样，不过现在没有那些习惯了，最主要要控制
20楼：温丿柔灬
等什么时候刚摔就后悔了 以后就不会摔了
21楼：至爱正英
在想摔之前先在心里数10个数，这时调节心情，10个数之后可能就不想了
22楼：李青田加油
这种方式是不对的，一定克制自己，这种事不能发生，如果你是男的，摔坏东西，有了女友，那女友会怎么想，还会跟你继续发展吗？如果你是女的，每天生气摔东西，又有谁愿意接受呢
23楼：匿名用户
在生气的的候听听你喜欢的歌曲,
24楼：匿名用户
生气的时候你可以想，我干嘛要和自己生气呢，气的是自己
25楼：枣阳市人李寻欢
早点把手砍了就没下回了
26楼：匿名用户
那是因为你闲的慌，且有钱，哪天你穷的只剩下吃饭的钱就会改了。
27楼：茶馆呆子
除了事后后悔这个部分，剩下的部分都是完美的。适者生存，这是进化出来的老祖宗留给你的宝贵财富，你要是把这个当垃圾，那你还真是不肖子孙，趁早该死到那里就死到**去。
一生气一发火就爱摔东西，我是心理有障碍吗？如果是的话，应该怎样改正？
28楼：
您好，生气摔些小物件儿，这样的做法很好，这也是一种发泄方式。
谁都会生气，有气愤的时候，这很正常，不属于犯病的范围。
你生气发火的高发期属于家庭纠葛造成。要解决这个问题是关键。
与父母的观点不同，观念不同很正常，因为有代沟，对父母说话一定不要声音“高亢”。这样容易激怒父母，因此不利于与父母之间接下来的交谈，与父母说话一定要言语温和，要”情之以理，动之以情“。据实例，父母观念比较固守陈规，要以大局，宏观的眼界去劝导，这样更利于说服父母，更容易让父母接纳你的观点。
29楼：匿名用户
这个是发泄的一种方式，合理的发泄多身体心理有好处，但你想想，砸东西损失的还是自己的东西，不值得，你可以换种方式发泄，比如说出去跑步，让自己累，然后洗个澡，好好睡觉
30楼：见崎鸣你是我的
其实我和lz也很像呢,这并不是什么病,lz可以试试换位思考,或通过把脏话什么的写在纸上发泄,毕竟对方是长辈,再不行就去喝啤酒吧,喝完后摔啤酒罐,这样心里会舒服些。
生气时爱摔东西，打自己，要怎么抑制
31楼：俺是路人乙懂不
反其道而行之，生气的时候保持冷静。
生气，千万不要打自己。没有用。
深呼吸两口气，想一下如何解决这件事
我一生气就想摔东西，但生气的时候控制不了自己。我到底怎么了？ 10
32楼：七月红
你这叫情绪失控。换句话说，你自控力不行。进一步说，你自己调节能力，对事物的看法，为人处世有待加强。简单说，你还需要学习进步。
33楼：匿名用户
曾经我摔过闹钟 摔了三五个。。那会有自己的鸭梨自己在默默的忍受
从我的经历 想问你的是 你是否也遇到了让你在默默忍受的鸭梨？
34楼：尼采
摔一摔也挺好的，比闷着好，可以买几个魔方摔
第一次摔坏了，下次还能摔，我就是这样
35楼：小宝贝是亲爱的
要学会控制自己，要想想摔过的后果
我经常在吵架时控制不住情绪摔东西，怎么办？
36楼：微小轩
有的时候我也是这样，试着想想说如果摔碎了自己要负责整理很累，或者在生气时听听**或者对自己说没事会好的，加油。不过最重要的就是放开点！！吵架经常发生不过加油哦
37楼：虎啸西伯利亚狼
首先呢, 你得学会控制,
我教你, 找一个矿泉水瓶子,每天心情不好的时候,就对着矿泉水瓶子里面骂, 发泄自己的不满, 等发泄完了 再把矿泉水 瓶子扔了, 这样坚持下去. 以后就不会扔别的.... 只会扔瓶子了 警告:
坚持下去!
最起码减损失
38楼：匿名用户
怎么那么激动呢，不好搞，这是性格。。。
39楼：东奇
佛法讲忍辱的利益无边。
你多搜一搜忍辱的公案，也许看过多会好点。
40楼：匿名用户
想开点啊！冲动是魔鬼！多爱自己。
41楼：life请全部带走
这个症状是精神**症哦 在不**会严重的
42楼：朴赡豆英叡
冷静一点
你应该想一想自己有没有什么地方是不对的
应该多家里人多沟通
一生气或者不开心就想摔手机，摔东西，就是控制不了。怎么办？
43楼：匿名用户
你能上来问问题说明你心里
是有一定的抵触的。说明你并没有到达疯狂的地步呢。首先这个问题是你一定是有心事。
同时你可能有点狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果没有朋友，多看看哲学一类的书籍。多找些人聊聊天说说你的心事，能解决不能解决都多说说话。
你这是内心情绪压抑太久的表现。
44楼：若瑜
控制不住的话，可以选择摔抱枕之类的东西，既可以发泄，也不会损坏东西
45楼：3我谁
有钱任性，没钱认命。
46楼：匿名用户
想想其他事情，转移注意力
47楼：念她久矣丶
打开窗户，深呼吸！！！
48楼：沉沦
围绕问题核心回答，无灌水和赘述
坚持中立立场，态度友好
加入自身经验见解，或知识扩充
一生气或者不开心就想摔手机，摔东西，就是控制不了。怎么办
1楼 匿名用户 你能上来问问题说明你心里 是有一定的抵触的。说明你并没有到达疯狂的地步呢。首先这个问题是你一定是有心事。 同时你可能有点狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果没有朋友，多看看哲学一类的书籍。多找些人聊聊天说说你的心事，能解决不能解决都多说说话。 你这是内心情绪压抑太久的表现。 2楼 ...
有没有一生气发火就爱摔东西和打人的
1楼 匿名用户 这种是一种暴利的行为了，要懂得适当的控制自己情绪。 2楼 山茶树 有这样的人，但是这样的人要远离 3楼 阿萨德都试过 摔东西和打人都不好。 4楼 匿名用户 虽然为数不多，但是有这样的人。一般是脾气暴躁素质低下的人。 一发脾气就要摔东西，有想打人的冲动，该怎么办啊 5楼 匿名用户 化解...
为什么我一生气就想摔东西伤害自己
1楼 我hen纠结 与心理肯定有一定的关系。 但最关键的是你自己的生活习惯与心情调节。 可能是你不太主动去接触别人，喜欢一个人封闭。 长时间下去就会嫌的脾气暴躁。 动不动就想发脾气。 你可以选择去找些运动量大的运动发泄。 最好的办法是多去观察和接近别人。 尝试与别人交流。 2楼 晨荟 呵呵 我也常常...