1楼：匿名用户
哈哈砸砸东西是很正常的事，但是不要砸值钱的东西哦。
你也可以打打沙袋，释放一下自己。
2楼：匿名用户
你脾气暴躁噢，要发泄找些好摔的发泄去。
一生气就想破坏东西，这可怎么办？
3楼：匿名用户
其实看起来你只是很生气，想好好的发泄一下把，没关系啊，不过要找一些自己不太喜欢的东西伤害它们，，使自己更高兴。
4楼：匿名用户
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。
追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。
不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。
把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。
兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。
对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。
现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的
答案补充
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。
著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：
“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。
无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。
如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。
只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
5楼：匿名用户
山炮、生气了找喵咪唠嗑就好了.
6楼：匿名用户
狠狠的骂自己是神经病就好了，多骂几遍。保证解决。
生气时喜欢破坏珍贵的东西，破坏了以后自己又后悔，怎么办？
7楼：我的世界作品者
最好不要破坏。改脾气吧。
8楼：宣泽
我曾经把暑假作业从15楼摔下去了，但我不后悔。
9楼：匿名用户
哎！甩了自己又买，下次不要甩了就可以了。改改自己的脾气吧！
10楼：男主角
特么的我也是，压制不住自己，
为什么女人在生气之后总是把自己喜欢的东西破坏了
11楼：千年威武剬
真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)， 见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福， 而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~ 如果我的答案能帮助你，请给个5星，谢谢
为什么我生气时爱撕纸，乱扔东西，请问你们也会这样吗？
12楼：坏蛋是
这个没什么，每个人生气的时候都会通过一些方法释放出来，压在心里反而不好。你这个情况算是好的，你只是撕纸，乱扔东西就能发泄自己的心情，对社会没有危害，很好。有些人生气是到超市捏方便面，还不买，这不是坑别人吗？
所以你这样挺好的，请保持。买一些扔不坏的东西就行了
13楼：静夜宛
恩，这是在发泄情绪，比憋着要好，不过扔东西还是有点危险嘛，要是你生气手边搁的是把水果刀怎好？教你个方法，不爽就写字，想什么写什么，恶毒的也没事，别嫌慢，这样有足够的时间让你冷静思考，还不会破坏人际关系，发泄完了就扔掉，还是个温温润润的孩纸(￣￣)
14楼：独五无二
这个很正常，发泄情绪而已
15楼：娑娜影姿
正常情况，这是一种发泄的方式而已。人在有负面情绪，就得需要释放，否则长时间会生病的。
16楼：桔子
我不会这样，我生气时，很难受很难受，会一直想这件事，想到自己累的想不动了，
17楼：丶斯吉劳
完全不会，可能因为我穷吧，破坏不起
18楼：我是安强
我生气时忍着。从来不摔东西。
生气，急躁时候想要破坏东西是不是一种病
19楼：wxx小太阳
不算。生气急躁的时候难免想要发泄，不然一直憋着会越来越难受。想破坏东西只是发泄的一种方式。每个人表现出来的发泄都是不一样的，适当的给自己心里安慰，安抚自己的情绪。
20楼：交大电信
不是哦，只是心有郁结想发泄而已，运动，听歌等都有助哦
21楼：业余猎隼
很正常，一般人生气时体内会产生压力感，自然反应就是摔砸东西来释放压力，建议大吼几声也可以缓解压力，免得破坏东西造成经济损失。
22楼：传说中的坑是我
是一种严重的情绪，长久下去会伤内脏
23楼：热心网友
脾气暴躁的话上火很正常了 建议你多吃水果，听一些舒缓的**，适当的进行体育运动。对你应该会有帮助。没事的时候做做深呼吸吧。
24楼：热心网友
不是吧，这只是想要发泄
25楼：素顏冷心
不算是一种病，但是生气时尽量控制一下自己的情绪哦……
26楼：匿名用户
我感觉你应该捡贵的破坏，这样你会长记性
人在生气和难过时,为什么想要摔东西或撕东西?
27楼：浮生若梦
破坏某些东西,是一种心理代偿行为。把自己的情绪投射在物品上,比自己实际去解决那个引发自己坏情绪的人或事物伤害要小,后果没那么严重。发泄情绪的效果也达到了。
类似人们为什么爱看拳击赛,橄榄球比赛……我是通过练综合格斗来发泄情绪,所以我破坏了身上的脂肪,情绪也得以发泄,生完气还减了肥,一举两得。^_^
为什么人在特别生气的时候很有破坏欲
28楼：匿名用户
这个问题问的太好了。因为人都想发泄心中的那把火呀，又不能打人。只有破坏东西才舒服
生气的时候很想砸东西，是什么病,女人一生气就想砸东西是什么病
1楼 匿名用户 脾气大，属于比较感性的那类人，希望引起别人的安慰，有时候比较自卑的类型， 2楼 匿名用户 不是病，冲动而已，砸过一回值钱的，下回你就不冲动了 3楼 我家的千玺最帅 没毛病，我生气也是这样的。不要多想，正常的。 4楼 匿名用户 不是什么病吧，很多人都有这种想法的 5楼 过程的过 我也像...
一生气或者不开心就想摔手机，摔东西，就是控制不了。怎么办
1楼 匿名用户 你能上来问问题说明你心里 是有一定的抵触的。说明你并没有到达疯狂的地步呢。首先这个问题是你一定是有心事。 同时你可能有点狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果没有朋友，多看看哲学一类的书籍。多找些人聊聊天说说你的心事，能解决不能解决都多说说话。 你这是内心情绪压抑太久的表现。 2楼 ...
脾气易怒生气就喜欢打自己砸东西,一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的
1楼 asomnl沐清歌 你还小，容易冲动也是有的，也许慢慢长大就不会了。 2楼 匿名用户 你脾气有些暴躁，太在意别人说的话，你是什么意思，想改吗？还是怎么回事？ 一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的 3楼 熙x1丶 当你因为某一件事情与...