1楼：匿名用户
我觉得楼主应该在生气的时候多想一些好的事情，因为是夏天，人的脾气肯定会非常暴燥，平时多吃一些降火的食物，比如：柚子，西瓜，梨等等，平时放松心情，用平和的眼光去看事物，你会发现其实有很多开心的事情
2楼：匿名用户
分享一个故事，一个男孩很喜欢生气，于是父亲让他每生一次气就在木板上钉一颗钉子，很快木板上满是密密麻麻的钉子，然后父亲让他忍住气，每忍住气就拔掉一颗钉子，慢慢的木板上的钉子越来越少，男孩的脾气好了很多
3楼：卓行天下
接纳自己，清楚后果，逐渐改善。
4楼：蓝紫灵狮子
找点能练耐心的事情做，
5楼：匿名用户
学会克制，不行的话看医生
我很情绪化，一点小事就很生气，爱发脾气！怎么办？
6楼：年少本愁
一年前的我和你一样，也是爱因一些小事发脾气，但你想过没有，你发一次脾气，你就伤害了他人一次，你所失去的还有你们之间的关系，在这里，关系才是一切。如果你爱发脾气，很容易招惹一些人，这都是因为你让你的情感主宰你的理智，可能当时你觉得很爽，很发泄，但过后你就后悔，所以，一定一定要克制自己的情绪，深呼吸，平静下来，让你的精神集中，理智主宰你，
7楼：轻舟那个飘
这问题我收藏啦，我要让我女票看看，情绪化伤人伤己，并不值得提倡
8楼：五十年大佬
一发脾气就给自己一巴掌慢慢就好了，轻点别打傻咯
9楼：sunny疯子杜
我对象也是这样 我的建议是 要改 你以后遇到了大事怎么办呢？ 还有不要轻易对重要的人发脾气
性格太情绪化该怎么办？ 10
10楼：匿名用户
可以多读一些书，像心灵鸡汤，一些散文之类的，培养性情的等等。
还有多控制一下自己的情绪，乐观面对不如意的事。
11楼：晏炜观点致胜
好好说话能帮助你控制情绪!
很容易情绪化怎么办
12楼：壤驷奕声塞水
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。
不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。纯属个人的一些看法.不知对你是否有点帮助,祝你开心幸福!
13楼：逯寒门子琪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。
帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖
14楼：安静习惯了孤单
情绪化我也是！恩我能理解！有什么不好人都是这样的！
学你说的高兴还藏着耶这你就活的太窝囊啦！一个人的性格使然！这样的话你是不是做什么都是太别的快呢！
我就是是！工作什么的！干活我都是第一！
但是不开心时是真不开心爱情绪化！但是时间很短！这样的情绪化很难控制！
多多看看书籍性格！还有自己也要注意自己居然知道了问题就要克制！我就在克制！
~等你有了进步你才会发现自己在改变！但是说起来容易做起来真难！能变好点！
不能彻底改掉因为你本身就这样！多看看让自己心神静的书籍很有帮助！
15楼：森林之王奥特曼
我也有些情绪化，这可能是所有人的通病。只是有些境界高的人能控制的很好。今天我有些小小的高兴。
因为在跟老板谈提薪的时候，没有因为同事那催人泪下的提薪理由而流泪。真的很感人。公司的领导和同事都哭了，我也想哭。
但是我很好的控制住。全场只有我没哭。哈哈。
顿时感觉自己好帅，一种成熟了的感觉。
16楼：芸儿朶朶
个性使然 一定意义说这个很难改变 至于怕别人讨厌你什么的 懂你的人自然会懂你 不懂你的人不需要他懂 你说呢
17楼：blue静爱
其实我也是个比较情绪化的人，但是我觉得控制不了自己的情绪也是不好的，因为太情绪化有时候也会伤害到自己最亲密的人，我建议可以这样：每次你控制不住自己情绪的时候，就找点其他的事情分散注意力，比如听歌、跑步或练字什么的。希望对你有帮助
18楼：栗阑改凌青
你跟我好像,肯定也是多愁善感的人。
脾气差，易怒特别爱情绪化怎么办
19楼：匿名用户
你好,控制情绪的能力需要培养,脾气大是因为太容易原谅自己,对自己没有要求,以后发脾气之前打住,深呼吸,自己一个人待会儿
20楼：匿名用户
养花养小动物或者练书法
我性格很偏激很容易情绪化怎么办？救救我吧！
21楼：匿名用户
自己多想想你每一次的偏激以后都有什么后果，都造成了什么影响，不断地提醒自己
22楼：文鑫**器
慢慢改变吧，遇事要冷静，写个大大的忍提醒自己
23楼：密林新绿
我以前也常这样。可是解决不了问题。反而更遭。想开点，一切对你都不是那么重要，除了生死。想开了不就是这样吗？再没有那么偏激的想法和情绪了。
24楼：匿名用户
多看看书，听些柔和的**，做些安静的事。也可以练练字，毛笔钢笔等等都可以。
我比较情绪化，而且不确定自己的性格，，怎么办？
25楼：匿名用户
那就不用确定因为还没有遇到那个可以改变你的人
26楼：卢坤
1.意识到问题就改
2.知道不太好就要改
3.这没什么
4.每个人的性格都不一样
5.不要想太多了
特别容易生气怎么办？很情绪化，能怎么训练自己怎么都不会生气？
27楼：匿名用户
有气发出去也是好事，多经历一点事情会对你有帮助。发脾气之前先停顿3秒钟
28楼：索静筠
容易发脾气是因为在乎，试着改变一下对事物的看法，很多时候生气是自己找的。
我很情绪化，而且性格不稳定怎么办
29楼：我是大角度
这个或许是自己的
性格太敏感了吧，所以
有的时候也可以通过日
常的锻炼，或者是刻意的控制情绪。
30楼：善良的莫天乐
这都是有原因的，有自身的原因也有外来因素，其实很好控制，做到自我收敛，尝试没有情绪的样子
31楼：wqp是我老婆
这说明你还没成熟。江山易改，秉性难移。我以前也这样，不过后来学会打坐之后就好多了，
32楼：淇哥小小号
要把心静下来，慢慢来，不冲动，别着急
最近总爱生气，一点小事就发火，脾气很暴躁，怎么办
1楼 8108善变 正常，过段时间就好了 2楼 匿名用户 学习了！！有些项目，我也有特征！！改！！！改 ！！改！！ 查看原帖》 总爱生气，一点小事就发火，脾气很暴躁，怎么办啊？ 3楼 匿名用户 学习了！！有些项目，我也有特征！！改！！！改 ！！改！！ 4楼 匿名用户 说的就是我么，一模一样 我遇到点...