1楼：匿名用户
薏米红枣桂圆可以一起煮，例如薏米红枣桂圆汤。
薏米红枣桂圆汤的制作方法如下：
主料：薏米80克，桂圆30克，红枣30克
辅料：清水适量
步骤一、准备好所有的食材。
步骤二、薏米用清水淘洗干净后，用清水浸泡30分钟。
步骤三、果园去除外壳，红枣用清水洗净。
步骤四、锅中加入适量的清水，加入红枣、桂圆和薏米。
步骤五、煮沸后，用勺子撇去浮沫。
步骤六、转小火煮30分钟。
步骤七、出锅装碗，制作完成。
2楼：匿名用户
根据您描述的情况，上述食材或药物是可以一起煮水或熬汤服用的，符合食物的多样性原则。意见建议：红豆红枣和桂圆都有不同程度的补养气血的作用。
3楼：一一开放有爱
红豆绿豆最好不要放在一起煮，绿豆性寒，红豆温热。 八中食材都是很有营养的谷物果蔬，适合食膳，但是八种一起煮，那就叫大杂烩了，影响人体吸收效果，建议2—4种一起煮就可以了。
薏米红枣桂圆可以一起煮吗
4楼：文秀英綦春
最好不要这样煮，桂圆红枣，或者红枣薏米，桂圆薏米，但是这三种在一起，前二者滋补，后者趋势泻火基本将前两种东东的滋补给化解掉了哦。
5楼：检玉枝禽缎
根据您描述的情况，上述食材或药物是可以一起煮水或熬汤服用的，符合食物的多样性原则。意见建议：红豆红枣和桂圆都有不同程度的补养气血的作用。
红豆薏米桂圆红枣可以一起熬吗
6楼：梦里心落
材料：薏米10克、红豆15克、红枣5颗、桂圆适量、花生适量、水适量操作步骤：
1、红豆和薏米提前浸泡5小时左右。
2、将所有食材倒入电饭锅中，水和食材的比例是10：1。
3、接通电源，选择煮粥按钮开始工作，机器结束工作后不要打开盖子，焖1小时左右。
4、煮好的粥盛入碗中，即可食用。
7楼：尝尝想枣园
薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;
桂圆开胃、益心脾，补气血，养血益脾、滋补强体、补心安神、补虚长智、壮阳益气、补益心脾、养血安神、健脑益智、润肤美容
枸杞；味甘性凉养肝、滋肾、润肺、明目；
抗衰老、 抗疲劳、降血糖、 降血压
红枣补中益气、养血安神、滋阴补阳、补虚益气、养血安神、健脾养胃、美容养颜、增补益气、滋阴补血
红豆薏米桂圆红枣一块熬粥是不错的选择哦
8楼：小明是娘炮
可以，他们都具有清热祛湿、利尿、安神补血等功效。
一、红豆
红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效
1.红豆养心
我国中医认为，夏季重在养心，如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此特别适合夏季食用。
2.预防低钾症
由于夏季酷热的天气，致使我们大量的排汗从而流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。
3.消水肿
在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。
因此在夏季可以将红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，能起到很好的利尿消肿的功效，同时还鞥**脚气、腹水、体虚困倦等症状。
二、薏米
薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素b1的含量远远高于大米
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
薏米全身是宝，各部位都可入药。苡仁油，能兴奋呼吸、使肺血管显著扩张，减少肌肉及末梢神经的挛缩及麻痹;苡仁酯，具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，可抑制艾氏腹水癌细胞，用于**胃癌及子宫颈癌;薏苡素，具有解热、镇痛作用;薏苡根，具有滋补、抗癌、降压、解热、利尿、驱虫之功能，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等症;薏苡叶，可煎茶饮，其味清香，饮之可以利尿。
三、桂圆
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。
龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
桂圆的营养价值
1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆
2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是**肿瘤高发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关**，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
桂圆干的功效
1、抗衰抗辐射
具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以**因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1oo克)，可用于**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心，延缓衰老
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑b型单胺氧化酶(mao-b)有较强的抑制作用。
6、提高免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。龙眼干
7、消滞健脾
适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
8、养颜护肤
增强**张力、消除皱纹的功效。
9、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
四、红枣
果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
1、大枣有可补气养血的作用：
红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
2、大枣有可以促进睡眠的作用：
红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
另外红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。
3、大枣有美容的作用：
大枣滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使**好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容**大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素b可促进皮下血液循环，使**和毛发光润，面部皱纹平整，**更加健美。
4、大枣有防止落发的作用：
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，**容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
5、大枣有健胃补脑的作用：
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
6、大枣有减少老人斑的作用：
红枣中所含的维生素c是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
7、大枣有保肝护肝的作用：
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。
用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
食用禁忌
宜：胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，营养不良，心慌失眠，神经衰弱，妇女癔病，贫血头晕，白血球减少， 血小板减少者宜食；慢性肝病肝硬化者宜食；心血管疾病患者宜食；过敏性疾患者宜食，包括过敏性紫癜 ，支气管哮喘，荨麻疹，过敏性鼻炎，过敏性湿疹，过敏性血管炎等，可以调整免疫功能紊乱；各种癌症患者宜食，尤其食肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓抑制的不良反应者。
忌：痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食；急性肝炎湿热内盛者忌食；小儿疳积和寄生虫病 儿忌食；齿病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。
9楼：会飞的青春
红豆薏米桂圆红枣可以一起熬。经常吃其效果显著，能祛湿消肿、润肠通便、补气血、维生素和多种营养成分。
步骤：用料：薏米、红豆、红枣 、干桂圆
薏米红豆桂圆红枣粥的做法
1、薏米红豆放入高压锅，按排骨肉功能键。
2、将干桂圆肉拨皮放入碗内待用，十颗桂圆肉左右。
3、红枣五颗洗净放入碗内待用。
4、薏米红豆出锅倒入砂锅内放入桂圆肉与红枣小火慢炖30分钟。
5、然后出锅放入冰糖或者红糖即可食用
小贴士：以上食物煮粥容易消化、吸收，豆类容易胀气，但熬制成粥用量较少，又是煮熟的，只要每天适量食用一般不会涨肚的。
10楼：春雨医生
可以 一起煮粥吃 首先红枣的功效有益气、补血、安胎其次薏米的功效是健脾，利水渗湿，除痹，清热排脓等功效 生活中经常用其健脾、利水的功效
红豆有补脾化湿之功效，对脾胃虚的人比较合适，而且还有补血的功效。 而且具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美**的作用。
桂圆功效补益心脾，养血安神 能补心脾，益气血，安神的功效。
由此，以上各种具有，健脾之功效，脾胃虚弱的人经常吃有利于健脾养血。
薏米可以和红豆绿豆一起煮吗,绿豆红豆和薏米可以一起煮吗
1楼 无心插柳柳暗 可以的，薏米和红豆一起煮是去湿气的。红豆加薏仁是非常好的除湿健脾的搭配，绿豆则可以败火解毒，三者搭配在一起效果非常好，特别对于那些体内湿气重，易上火感冒的人来说，是最理想的美味粥。体内湿气重，爱上火， 也不会光滑细腻，所以它不会对美容养颜有所排斥。 绿豆红豆和薏米可以一起煮吗 2...
红豆，豇豆，桂圆，红枣，大米，黑豆能一起煮吗
1楼 匿名用户 建议不要一起煮，太多食材，煮出来的味道很杂！选2 3种比较合适！ 黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆，能放在一起煮粥吗？有什么作用？ 2楼 匿名用户 可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆等基本属于粗粮一类，能补充多细粮中没有的养分元素，有帮助肠道蠕动...
红豆红枣薏米黄芪百合莲子枸杞可以一起煮粥吗
1楼 匿名用户 可以吃。红枣性温味甘 ，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾 养肝明目 消除疲劳。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，百合有润肺止咳 清心安神作用，莲子具有补脾 益肺 养心 益肾和固肠等作用。 薏米 红豆 枸杞 莲子 百合 可以一起煮粥吗 10 2楼 游侠 薏米 红豆 枸...