1楼：匿名用户
能一起吃的。黑米糙米江粳米都具有有较佳的健脑抗衰功能，用于消化不良，有理气的作用。明目 提高机体免疫力 保护肝脏功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用。红枣有补脾、养血、安神作用。
小麦、红枣、龙眼、枸杞、粳米一起煮粥吃好吗
2楼：匿名用户
好的，但枸杞不要放太多，容易上火。小麦具有益肾养心安神，调肠胃，除热止渴功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。粳米具有益脾胃，除烦渴功效。
桂圆红枣枸杞粥
做法材料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖步骤1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分;
3. 红枣洗净，去核;
4. 桂圆肉洗净;
5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分;
6. 然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮;
7. 见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
红枣 桂圆 黑米 花生能不能一起煮粥吃
3楼：睫毛下d眼泪
可以一起煮粥喝，非常好的滋补
4楼：红枣
可以一起煮，建议分开吃好点嘛，混得太多东西吃，味道都有点浓了
黑米和山药红枣煮粥可以吃吗
5楼：古方红糖
可以吃。
都是滋补的食材，也没有什么相克的，常喝对身体好。
用黑米,绿豆,糙米怎么煮粥
6楼：一苇航之小童鞋
一、食材用量：
绿豆50克，黑米70克，糙米50克。
二、步骤：
1、绿豆、黑米、糙米按照用量备好。
2、将食材洗干净。
3、用水浸泡2小时。
4、浸泡完成后把绿豆、黑米、糙米同时加入锅中，放入清水（一般水和食材用量约为3比1），放到炉上**。
5、煮开后，小火慢煮一小时左右，黑米绿豆糙米粥就煮好了。
三、注意事项：
煮粥的过程中，要记得把米搅动几次，以免粘锅；同时，煮粥时人千万不要远离，以免水溢出来或者水烧干了。
四、营养功效及适宜人群：
营养功效：绿豆有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效；黑米所含锰、锌、铜等无机盐，以及维生素c、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，营养丰富，具有很好的滋补作用；糙米与普通精致白米相比，维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富。因此黑米绿豆糙米粥具有很好的清热解毒，滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目等功效。
适宜人群：一般人群均可食用黑米绿豆糙米粥，尤适是肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人。
花生可以和红豆薏米红枣桂圆煮粥喝吗
7楼：尝尝想枣园
可以的花生是安神补脑的作用
红豆薏米是祛湿驱寒的功效
红枣是益气养血、滋补气血的作用
8楼：匿名用户
当然可以，夏天最好加点绿豆，百合
9楼：等风归来
可以的，我妈就经常乱七八糟一大堆煮粥~美名其曰，养生~
黑米直接煮粥补肾吗
10楼：广州市唐三镜企业管理****
黑米的营养功能
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 黑米元素，营养丰富;
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
小米红豆红薯红枣桂圆可以一起煮粥吗?
11楼：无心插柳柳暗
可以一起煮的。
1、把红豆、小米清洗一下。把红豆先浸泡一下。红豆不易熟，所以要泡2、把泡好的红豆、小米、红薯、红枣桂圆一起放入锅中煮3、等到红豆、红薯煮烂、再保温一下，就可以吃了夏天多煮点红豆或是绿豆汤是消暑的。
12楼：圣上旨意来了
可以啊，特别甜！你可以试试，很好喝！买枣可以到洋洋枣园，枣农卖的，没有经过加工
13楼：匿名用户
可以的，不仅营养丰富，同时食谱的创新
红豆，豇豆，桂圆，红枣，大米，黑豆能一起煮吗
1楼 匿名用户 建议不要一起煮，太多食材，煮出来的味道很杂！选2 3种比较合适！ 黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆，能放在一起煮粥吗？有什么作用？ 2楼 匿名用户 可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆等基本属于粗粮一类，能补充多细粮中没有的养分元素，有帮助肠道蠕动...
黄瓜,红枣桂圆,核桃可以一起吃吗
1楼 匿名用户 可以的。红枣桂圆汤主要有红枣 桂圆 红糖为原料炖煮成的饮品，它具有补气血，益脾胃等功效。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。 枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗 2楼 匿名用户 可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神 养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸...
核桃可以跟枸杞红枣一起吃吗,枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗
1楼 红枣 核桃可以跟枸杞红枣一起吃的。枸杞具有补气血的功效，核桃具有健脑补肾的功效，红枣补血美容养颜 2楼 百度用户 指导意见 你好，可以的，可以补血的， 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意休息。 枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗 3楼 匿名用户 可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神 养血壮阳，益...