1楼：匿名用户
食材明细
南瓜2斤
糯米粉50g
牛奶一小杯
白糖一勺
甜味口味
煨工艺廿分钟耗时
简单难度
奶香南瓜羹的做法步骤1
选用大南瓜。那种小个的金瓜，做出来没有大南瓜好吃。糯米粉随便都可以，我用的是成都赖汤圆的糯米粉，很好用。2
南瓜洗净，去皮去瓤，切成片。3
放入微波炉，根据南瓜的分量，高火12分钟——15分钟即可。如果没有微波炉，或者孕妇怕辐射，上锅蒸也可以。4
趁这个过程，将糯米粉放入碗中，加入清水，调成糯米水。5
将微波好的南瓜，放入砂锅，其他锅也行。浅一点的锅，加热的时会更加均匀。然后用勺子把南瓜碾成糊糊状即可。6
加入适量清水（别太多了，不然会很稀），煮开。用勺不停的搅和，使南瓜和水均匀，也防止糊锅。水开后，左手倒入糯米水，右手不停搅拌，速度慢点，使之均匀。
然后，加入一勺白糖，搅匀。（如果家里有老人，可以不加白糖，用南瓜本来的甜味即可。）最后加入牛奶。
（牛奶是为了增加奶香，是汤羹更香浓。牛奶的多寡，根据自己的口味。）7
盛出，开喝。
红豆南瓜汤怎么做
2楼：小飞2014的家
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。
今天将这两种食材搭配在一起，做了这道红豆南瓜汤，补血、美容，很好喝！
食材主料
红小豆40克
南瓜300克
辅料冰糖
适量步骤
1.南瓜去皮
2.切小丁
3.红小豆洗净
4.倒入砂锅
5.添适量清水
6.大火烧开，小火慢煮50分钟
7.倒入南瓜丁
8.放入冰糖，继续煮10分钟
9.做好了
10.可以喝喽
小贴士1、红小豆不易烂，可以提前泡透。
2、砂锅具有保温性，很适合煲汤。
红豆薏米南瓜汤怎么做
3楼：year幸运宠儿
主料南瓜600g、赤小豆50g、薏米50g调料食盐适量
红豆薏米南瓜汤步骤1
红豆薏米南瓜汤的做法大全
赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下
步骤2红豆薏米南瓜汤的做法
南瓜洗净，不用去皮，切成大块
步骤3红豆薏米南瓜汤的家常做法
把所有材料放入煲中
步骤4红豆薏米南瓜汤的简单做法
倒入开水，煲约1-1.5个小时左右
最后加盐调味食用~
4楼：隆冬之雪中暗香
薏米红豆南瓜
粥的做法:
准备材料:南瓜500克，食养家薏米两把，食养家红豆两把做法:1、食养家红豆提前一夜浸泡。
2、食养家薏米提前浸泡2小时。
3、南瓜去皮去籽，洗净切块。
4、薏米、红豆先煮，煮至七八分熟的时候，再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了，按个人口味加点冰糖。
5楼：胡萝炒香菜
主料红豆1把薏米
1把南瓜500g 辅料水2碗
步骤红豆薏米南瓜汤的做法步骤11.红豆和薏米淘洗干净，在水中浸泡几个小时，最好是头天晚上就泡上。
红豆薏米南瓜汤的做法步骤22.南瓜去瓤洗净，南瓜皮不容易清洗的，要用钢丝球反复搓几下。
洗好之后，切大块备用。
红豆薏米南瓜汤的做法步骤33.所有食材放入高压锅中，加两大碗清水按煮粥键，煮35分左右。煮好后不要立即揭盖，最好焖十分钟左右，薏米和红豆很难熟的。
红豆薏米南瓜汤的做法步骤44.盛碗直接喝就可以。想**的mm可以一次多煮一些，放冰箱冷藏，饿的时候拿出来吃一碗。
6楼：匿名用户
主料南瓜
600g
赤小豆50g
薏米50g
辅料新会陈皮
3/1个盐适量
步骤1.赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下；
2.南瓜洗净，不用去皮，切成大块；
3.把所有材料放入煲中；
4.倒入开水，煲约1-1.5个小时左右；
5.最后加盐调味食用~
小贴士加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！
韩式南瓜羹怎么做好吃
7楼：真汉子不知道疼
南瓜洗净去籽，不去皮，蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右
2.蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出
3.在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节，用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥，倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火
4.60克糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底
5.加入冰糖搅拌至融化，200克糯米粉加水搓成小圆子(也可以买现成的)
6.用另一只锅煮小圆子，煮好后把小圆子加到南瓜粥里，正宗的南瓜粥里还需要放一些豆类如芸豆，大家可以根据自己喜好添加，最后放稍稍一点点的盐用来提味，即可
8楼：0泽国a网盘
用料南瓜糯米粉盐冰糖
韩式南瓜粥的做法
最好选日本品种的南瓜，对半切开去籽，入锅蒸20分钟；用勺子把南瓜泥挖出来，加水稀释，再用料理机搅打一下，这样做出来的南瓜粥会很细腻；
糯米粉用清水调开后倒入南瓜泥里，点火加热；边加热边搅拌，直至南瓜泥煮开变稠厚；需要加一点冰糖，微甜就好；用手指捏一丢丢盐撒入，可以提升南瓜粥的口味。
小贴士做的时候材料没有称重，用了半个日本品种南瓜大约500克左右，加了300ml左右的清水稀释南瓜泥；糯米粉大约是20克左右，用清水调成水淀粉那样；加了1小块冰糖20克左右，吃上去的甜味似有似无很清纯、本色；以上用量供参考，制作过程中，若太稠可以加点温水，太稀可以再调一点糯米粉浆，很容易调整。
9楼：幸运的枫阳
韩式南瓜羹好吃的做法
主料 5人份
南瓜泥600毫升、开水300毫升、糯米粉少量辅料碎冰糖少量
步骤1南瓜洗干净去子
步骤2切块
步骤3放电饭煲隔水蒸30分钟，一定要熟透
步骤4煮好，怕烫就冷却会，不怕烫就去皮
步骤5去皮，勺子挖就好，很轻松的去皮
步骤6用勺子压碎
步骤7加入80ml-100ml的水，不要太多步骤8打汁机打成泥
步骤9过滤，比较费事，耐心啊耐心
步骤10
过滤完成
步骤11
放入150ml-200ml的水(分三次搅拌均匀)，让南瓜汤变滑顺步骤12
开中小火煮个两分钟转小火，分次放入少量的糯米粉要搅拌均匀哦(量的话感觉勺子在搅拌过程中变重了变稠了，就可以了)
步骤13
因为南瓜本来就甜放入少量的碎冰糖调下味就可以了，凭个人口味，南瓜汤小火煮滚就好喝了
步骤14
新石器烤肉红豆南瓜汤做法
10楼：何焱宇杰龙
红豆南瓜汤做法
bai主料
红小豆du
40g南瓜
300g
辅料冰糖
适量步骤zhi
1.南瓜去皮
2.切小丁
dao3.红小豆专洗净
4.倒入砂锅
5.添适量清水
属6.大火烧开，小火慢煮50分钟
7.倒入南瓜丁
8.放入冰糖，继续煮10分钟
9.做好了
10.可以喝喽
怎么做南瓜羹？
11楼：是个硬菜
简单几步教您做出好喝的牛奶南瓜羹
12楼：舍不得当恋人
做法如下：
1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥；
2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。
南瓜点评：用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。
备注：1、在小火煮南瓜的过程中要不时搅动，以免出现南瓜黏住锅底的状况。
2、如果没有搅拌机，可以在煮制过程中尽量将南瓜片压碎压散。只要汤羹中的固体和液体部分充分融合就可以啦。
13楼：安徽人在江阴
南瓜羹有很多种做法，下面向你介绍一种比较简便的做法给你
南瓜羹 原料：南瓜、牛奶 做法： 1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥； 2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。
用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。因为没有放任何调料，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。
14楼：俺是包子哥
小南瓜1个（净重约600克）、
牛奶280克、淡奶油20克（如果没有淡奶油，不要也行，那么就用牛奶300克）、糖适量
1、南瓜削去表皮
2、将南瓜去瓤，切片。南瓜子洗净用烤箱烤黄或者用干锅小火炒香就是很好吃的南瓜子（多谢雪鸿先生提醒）
3、上火蒸软（10-15分钟）
4、将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥5、将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶
6、不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可，用糖调味（不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味）
15楼：匿名用户
最简单的吗？
锅烧干放清油，南瓜切薄片加少量盐翻炒至软，加水至刚好盖过南瓜，盖上锅盖用中小火焖至南瓜片差不多都融了就行了！最大程度保留南瓜的原汁原味，又香又甜哦！！
16楼：叶笙寒沙
http://baike.baidu.***/view/208426.htm?fr=ala0_1
17楼：许柳骑碧蓉
前言昨天做好的南瓜泥，加入黄油、蜂蜜，调成一碗美味的南瓜早餐材料主料：南瓜250g；
辅料：盐适量、黄油适量、蜂蜜适量
南瓜羹1
做好的南瓜泥
2放入黄油，倒入南瓜泥，搅拌
3加入蜂蜜、还可以加一些牛奶，以个人口味而定小贴士无
酸奶南瓜羹怎么做好吃
18楼：溜到被人舔
酸奶南瓜羹
主料南瓜100
酸奶500ml
辅料黑芝麻20
红枣3颗
步骤一1.南瓜蒸熟切成小块，连同酸奶、黑芝麻一起放入豆浆机步骤二2.红枣洗干净放入豆浆机
步骤三3.按下果汁键即可。
汉拿山南瓜羹的做法，汉拿山南瓜羹怎么做好吃
19楼：猪仔红色
和老公品尝过汉拿山南瓜羹后久久不能忘怀，今日特地研究一番。
食材主料
南瓜1-2斤
辅料冰糖
适量步骤
1.首先南瓜去皮后，切成小块，洗净备用。
2.将切好的南瓜块放入料理机打碎备用，最好用榨汁功能，打出来的南瓜比较细腻绵软。
3.打好南瓜泥放入容器，并放入适量水搅拌均匀准备下锅。
4.下锅，一定一直用勺子搅拌避免糊锅。
5.加热过程中先大火煮开，会有沫子，需要撇出，然后小火搅拌十分钟左右，再次大火煮开，就可以出锅了。
6.最后一步大火加入冰糖融化，根据个人口味调试，也可出锅加糖。
小贴士一定要先打碎在煮，直接蒸好碾碎在煮会有好多多丝丝影响口感。
20楼：
前言曾经恩向往汉拿山的南瓜羹，其实在家也可以自己做的。
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