1楼：苑少坡
网上找的，你自己看看吧。
我觉得我更倾向于第二种观点，因为我也遇到过这种情况，而且在抖动之前感觉自己就像从空中往下掉一样，一下就惊醒了。。。
入睡抽搐的两种假说
国内知名的科学**果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现。
记者在果壳**上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是**于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
专家：正常的生理现象
大部分人睡觉时，可能会不由自主地“抖动”一下，这一现象，究竟是什么原因造成的？
东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。
2楼：匿名用户
有时抖动时正常的！可能是过于疲劳！
睡前身体不自觉的抖动是什么原因？
3楼：禄爽系华
脑电图做过吗？
浙江中医药大学附属第一医院-针灸科-宣丽华主任医师
查看原帖》
4楼：ev之星
这是一种不自主运动。是入睡前的身体反应，抖几下，全身得以放松，然后平静入睡。与生活习惯有关，不会对身心产生多大的不良影响。
5楼：全校第四
静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。
一般由心理焦虑造成,你的不属于.去医院看看吧
6楼：匿名用户
这种抖动可能是肌肉痉挛引起的。就像抽痉一样。
7楼：艰苦超巨星
多运动啊！没事就跳跳啊 ！时间才了就好了。生命在于运动！没事打打球！
8楼：匿名用户
青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适内，加容之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙.人睡觉时偶尔会全身抽动一下是缺钙的表现，钙的摄入不足,引起的机体的血钙调节。
补补钙（要含cpp的钙噢），会好些，不过这是正常情况，不必过分担心。
平时少喝点碳酸饮料,加强下户外体育锻炼，增加钙的吸收，
9楼：小韦爱农村
相信不少网友都会有过这样的经历：睡觉的时候身体会突然抖一下，然后你就醒了。那么，人睡觉的时候身体为什么会突然抖动一下？
10楼：汤圆战神
建议睡前做几次放松训练，注意多休息，不要过于劳累，睡前尽量听一些柔缓的歌曲，不要神经太紧张。另外注意营养的搭配，出现上述情况也有可能是身体里缺营养了，补钙很重要。
晚上睡觉，身体偶尔不自觉地颤动这是怎么一回事？
11楼：杨蔓儿
发抖是人体内部bai
环境控制系统的一du项功能。眼睛zhi的后面有一块负责控制体dao温的微版小脑组织，称为下丘权脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量。
如果人受到惊吓，也会发抖。举例来说，当你看完夜场电影回家的时候，突然有人从一条中走出来，你会受到惊吓。你的大脑就会向全身释放出肾上腺素，让你准备进行博斗，或者逃离现场。
不论是哪一种反应，你的身体都处于高度紧张状态。身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态，你的血液从**表层流走，这将使你发抖。
与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试。
首先改善睡眠再说。
12楼：小柴哥的幸福
刚躺床上颤动的话，是因为冷，身体**受刺激，神经中枢反应，使肌肉颤动。如果是躺床上偶尔颤动，是由于你大脑所想的事，瞬间使大脑神经发出命令，使肌肉收缩、颤动。没事的，不用担心。
13楼：恋恋风尘
这很正常，是一种很常见的生理现象，没有任何病理现象。所以不用担心。（来自咸宁学院）
14楼：心弦阁主
着凉了吧，没事儿 神经收到了外界刺激
总是不自觉的抖动身体是怎么回事
15楼：古方红糖
不严重的有可能是缺钙，严重的有可能是帕金森综合症。
如果是经常的抖动身体，建议去医院找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，帕金森综合症的表现是常年的肢体颤抖，走路不便以及肌肉僵硬。
也有可能是肝豆状核变性， 肝性脑病 ，小脑、脑干病变， 脑动脉硬化 ，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
建议还是到正规医院好好查查，查出具体**然后对症下药。
晚上睡觉身体总是抖动是怎么回事,晚上睡觉浑身老是是抖动,是怎么回事呢
1楼 大脑从深度睡眠中苏醒 恢复了对身体的控制 这时会产生少量的电流 使身体的某些肌肉收缩 突然地抖一下 这时人处于意识恢复状态 能感觉到抖动 并记得 2楼 泉含海龚菡 你好，夜间睡眠有很多运动现象，有生理性的也有病理性的，需要进行一夜的多导睡眠检查方能明确诊断且才能确定 方案，建议来诊 3楼 卷静...
身体睡觉时突然抖一下，为啥,人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
1楼 说谎家 你好，那是因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经 工作 着，所以成年人不会从床上摔下来 妈妈睡梦中能 听 到孩子的哭声 身体不会维持一个姿势以至麻木 还会出现各种梦境，等等。 而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就...
我老公睡着了身体会不自觉的抖一下怎么回事
1楼 没什么，很多人都会这样，这是由于还没有深睡，自己潜意思感觉自己还在做什么事，你问他是不是做什么梦，他自己肯定也会有感觉。 2楼 花落那年丶 神经试试他有没有死。 总是不自觉的抖动身体是怎么回事 3楼 古方红糖 不严重的有可能是缺钙，严重的有可能是帕金森综合症。 如果是经常的抖动身体，建议去医院...