1楼：匿名用户
曾经和相恋3年的男友分开的时候，我看了一部**。古龙的陆小凤传奇。沮丧难受想不通的一切纠结的心情一扫而光，尽管伤心总是难免的，但是以后需要怎么做更好的自己自己是可以把握的。
虽然花满楼只是虚构的人物。但是我们可以努力做个像花满楼一样热爱生活的人。有时幸福和快乐是可以自己给自己的，与环境无关。
2楼：匿名用户
抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合症，终身患病率达20%左右，其主要表现为情绪低落，兴趣减退以及“三无症状”和“三自症状”，同时也会出现思维迟缓、注意力不集中、睡眠障碍等伴随症状。其“三无和三自”症状分别表现为：无望、无助、无价值和自责、自罪、自杀。
患者往往认为自己前途一片暗淡、看不见任何希望、没有任何人能帮助自己、自己一无是处，随之而来的是针对自己的一些负性体验，认为自己对不起别人，甚至认为自己是罪人，最严重者出现自杀自伤行为。
月有阴晴圆缺，一个人，心情失落是很正常的事，自己调节一下就可以了，不要动不动就往疾病上去想，当然了，如有这样的症状有很长一段时间了，建议去专业机构诊治一下。
3楼：匿名用户
为情所困，是一件很痛苦的事，不过时间会慢慢的将它冲淡的，你要耐着性子再痛苦一段时间，这段痛苦过后，你突然会觉得原来当初自己是那么的幼稚，现在终于成熟了许多。
4楼：筱o坏蛋
不一定的，那要看你到什么程度了，还有这种情况持续多久了。自己找找有什么心事没有，解决了应该就好了。还有成长阶段会有这样表现，请问你成年没？
5楼：匿名用户
不一的，也许只是一小段时间的情绪不佳吧，看看自己持续多长时间了，可以找知心朋友谈谈心，也许就好了，，
6楼：芒种丶
哎呀，惨了，惨了，是抑郁症！你希望是这个答案吗？
抑郁症的前兆是什么？我感觉我有点得抑郁症了。前三天一直处在莫名的失落感里面，时不时眼睛就酸酸的想哭
7楼：匿名用户
抑郁症一般人都有，据调查，中国有90%的人都有抑郁症，一般的抑郁症都可以通过自我调节来解决，如果是长期失眠，或者失落，甚至有自残或者自杀的倾向，建议去专业医院进行心理干预**
8楼：聆听
可能是压力太大所致吧！适当的时候出去透透气，不要总是去想一切乱七八糟的东西！也不要总是一个人在一个安静的地方，去热闹的地方转转！
9楼：匿名用户
抑郁症的人一般人喜欢独来独往，自卑感强，有心事不愿意跟别人说，晚上失眠，对撒事都木兴趣，
10楼：姣姣侠
生活不符合你的意愿，我也是这样。多散散心，找些自己感兴趣的娱乐项目，找个人谈谈心……
11楼：匿名用户
别想太多，多做让自己开心的事，能多开心就多开心
12楼：kiis沙粒
你这是心里抑郁情绪产生的
13楼：匿名用户
看看大仙有没有什么东西上身了
14楼：多野霍顿
不喜欢和人接触至少两三个月以上才是
不想吃饭，睡不着觉，心情很失落是不是得抑郁症了
15楼：匿名用户
很多种因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，对症**。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
**要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的**；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症**相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
16楼：匿名用户
不会的啦 不要老是想着 自己好像得了抑郁症 出去散散心 和朋友出去玩玩 一起吃顿饭 或者你是最近遇到什么事情才这样？？还是 莫名就这样了？？？ 要释放自己的压力 找到 适合自己放松的方法 换个坏境也是很好的选择
17楼：匿名用户
抑郁症主要是属于自闭一样的心理疾病，不开心主要就是最近因为有些烦心事吧，心情一般影响着食欲，精力。和睡眠，让自己开心起来，放松一下自己，你会马上好起来的祝你好运
18楼：匿名用户
不是，抑郁症是持续的心境低落的一种情感障碍。主要表现为情绪低落，对任何事无兴趣；情感淡漠；情绪低落，自我评价过低；思维缓慢，思考力下降；语言动作减少和迟缓。
19楼：匿名用户
这要看这样的情况持续的时间的长短来定的了，如果是短期的失眠，食欲不振，情绪低落。还不算是抑郁症如果时间比较长就一定是的了，如果不能及时调整就会变的自闭
心情很失落是不是得抑郁症了
20楼：火狐将军
心情本来就会随着周边事的影响。中奖了就开心，被骗了就失落，属于正常反应。但是如果长时间的情绪低落无法自控，甚至有轻生的念头就是抑郁症。
情绪失控怎么办，整天很烦，感觉自己貌似有抑郁症
1楼 匿名用户 放松心情，遇事先做深呼吸，很有效的。听听 ，去郊外走走，舒缓一下压力。 2楼 匿名用户 有多大年龄啊 保持充足的睡眠 多喝水 多到外面走走 看看花花草草 多和亲人和朋友聊聊天吧你的不开心或烦恼讲给他们听 这样是舒缓情绪比较好的方法 尽量放松自己 希望能帮到你 3楼 匿名用户 抑郁症的...
稳定老是觉得活着没意思，是抑郁症吗
1楼 发明正能量 你是觉得稳定的生活没意思，还是什么没意思？ 希望你开阔心胸 视野 思维， 从不同的角度，全方位地发掘 发现 发挥 发扬好自己的 潜力 资源 价值 优势。 渐渐找到生活的乐趣与方向。 当然了，平时建议你多与亲友们交流 谈心，得到大家的指点和帮助。 心烦气闷的时候，建议你户外活动 运动...
心情很失落什么事都做不好觉得自己很没用怎么办
1楼 花样冷漠 人活着没一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记 这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后 2 想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己...