1楼：小月
恶性循环，压力大干不下去就越是没成绩，越是没成绩就越是压力大。不如平常心，反正也是这样不如做到什么样就是什么样，也许有意外收获
2楼：匿名用户
那你可以出去散散心，找一个你自己喜欢的事情做，心情兴许会愉快
越来越对自己没有任何信心了，感觉什么事都做不好，没一点信心感觉很失落，感觉自己得郁郁症了，压力太大 10
3楼：匿名用户
要对自已好些，无论做什么是都要有信心，做事如同做人，要脚踏实地步一个脚印。做事应认真细致，以饱满的热情投入到工作中去。要对自已有信心，向前看前途无限。
4楼：张红艳
为了提高自己的自信心，提高自己的做事兴趣，你需要找到自己的兴趣点，去锻炼重拾自己的信心，你要为自己感兴趣的事情也好，想到得到的东西也罢，就是设定自己的目标，做好每一小步的规划，一点一点获得成就感！
5楼：匿名用户
出现这种情况，我建议你打开自已的心结，去和周围的朋友同事或者个家人多聊聊天，多沟通，遇事要冷静，不要钻牛角尖。做事情要认真负责，:干工作要脚踏实地，重控自己的自信心，让自己走出困境，放松心情一切都会好的朋友，祝你幸福开心！
6楼：台灣田豐
自已整天给自已负面的情绪，那麼当然情绪、心理、思考上都会很悲观，为什麼会造成这样子呢？就是你平常给你自已的事情太多、压力太大，才会导致心情一直很负面，当你自已没有办法排解自已的负面的情绪和心理，那麼精神疾病就会接踵而来，连让你保持平常心的心态也没有了。
你如果还在求学阶段，那麼就应该把书读好，让自已循环渐进把功课给读好，就算你没有办法把每科给读好，也应该把某些科目给读好，把它练到炉火纯青的程度，为什麼练好国文，会让你自已赚进大钱，你在考公务人员考试，写得申论题、写得作文，需不需要运用到国文来辅助你考题目，如果你没有优秀的文笔，那麼即使你有再好的才学，也拙於写文章的能力，那麼写出来的文章也不一定会拿到高分；如果你今天精通历史，你可以把在求学习段所学的历史，拿来运用到管理的层面，让你可以管理好下属，使他们奋发向上，做好你自已的岗位，甘愿为你听从你的效命。
找到你的专长，把你的心力投注在你的专长方面，你可以从读书之中，猎取你要的金钱和财富，这样子就是让你脱离负面的心态和心理，有了这一层认知，就赶快去做吧。
7楼：猪阿江
第一次听说还有郁郁症这样的病
不过不要紧
信心是如何磨灭的
就如何燃起…
8楼：观岸之鱼
没有自信都是光阴虚度的后悔导致，很多事情不是自己做不好，而是没有持之以恒，只要持之以恒，每天达到了自己的小目标，就会有存在感和自豪感。很多事不是只需想要结果，还有拼搏
9楼：匿名用户
所谓好死不送赖活着，既然活着，就要乐观向上，没有人可以替代你的思想，只有自己努力paijie烦恼，愉快的活着，觉得无聊就去旅游或者爬上。
10楼：匿名用户
要自己给自己树立信心啊，如果自己都放弃了，别人怎么帮你
11楼：匿名用户
越是这个时候越要坚持。
12楼：匿名用户
其实是自己不够努力，太懒了，跟自己以前的辉煌历史无法相提并论，并且越来越差，越来越提不起劲。自己努力工作，学习，参加活动很快就会没有这种感觉了。
事情好多心情一下子好乱 突然感觉压力好大 怎么办 做什么事情都没心思 怎么办？
13楼：匿名用户
问这个问题的这么多呢 在生活里遇到不开心 不顺心的事 太正常了回 有脾气更是正常 但是答你说 平和心态嘛 这个怎么说呢 首先不管遇到什么事了 尽可能把这个事往简单想 不要想的过于复杂 在你不开心的时候 就回忆一下以前开心的往事 或者想想过几天有没有什么好事 可能一想到开心的一面 你烦躁的心情就会减少一半了 在冷静的处理一下当时面临的问题 就好了 其实越说越糊涂 我这个人心态就好 因为我这个人简单 人家都说我工作4年了 还像个小孩似的 心事少 想的少 其实要想摆好心态就得这么做 天天心事重重 忧天忧地的 总想哎呀我以后怎么办啊 我能吃上饭不啊 我以后能干啥啊 那想吧 想想就烦躁了 谁在当时一搭话 这火就上来了 利用一句小品话讲 就是没心没肺的人睡眠质量都高 其实这句话很对 很有道理
14楼：匿名用户
现在的社会要求我们能适应坏境 而不是去改变环境
独自生活是生存的基本条件 你慢慢适应
15楼：匿名用户
什么都不去想，好好静下来好好整理一下，给自己打打气，努力做好所有事情~~面对困难不能退缩，可以洗脸打起精神来~！也可以听着**做事情~
16楼：匿名用户
慢慢放松自己 不要想的太多，什么事情都会慢慢解决的，你要学会放松
为什么我觉得最近很烦 很累 做什么也没有心情
17楼：匿名用户
压力太大了，心烦事多了，到大自然走走，放松一下自己的心情
18楼：
好好的去放松一下 或者找一些新鲜有趣的事物 使自己的注意力转移 又能或者快乐
19楼：匿名用户
你工作太疲劳太累了是时候去发泄自己心中的不平吧
20楼：双子
出去走走吧 去一个人爬爬山
有什么简单的办法减压，最近情绪波动较大，压力太大了，做什么事都没兴趣。求减压方法，不要复杂。如题
21楼：小慧
现代人最佳的减压方式 男人以事业第一，女人以家庭第一，不管男人和女人，家永远是他们的人生港湾。在激烈的竞争社会里，每个人都陷入不良的情绪和无限的压力中。家庭成为职业人士的减压场所，可我们发现很多具有一定事业基础的人士，家庭是不幸福的。
他们不能在家里减压，反而在家里增压，这样下去，情绪不稳，工作不好，疾病增多，寿命缩短。 （1）笑---最灵的减压药。从生理和心理上说，笑是一种灵丹妙药，“笑一笑，十年少‘笑可以缓解紧张，放松心情，笑可以舒展面容，锻炼肌肉，美容化身。
笑可以锻炼肺和肝，健康长寿。笑容是女人最迷人的招牌，是吸引男人的法宝。家庭充满笑声，创造了快乐和轻松的气氛。
（2）爱---最真诚的减压药。当你用心去爱一个人，当你用心去关心一个人，当你用爱心去帮助一个人，它可以带来女人的心灵寄托，可以稳定女人的情绪，爱家庭 爱孩子，爱老公。。。。。用爱心帮助别人，这样的女人可爱而高尚，健康而成熟。
爱是人的本质，用爱心去帮助身边的人，有爱的女人活得很幸福。 （3）倾诉： 当女人品尝痛苦，要学会倾诉，向信任你的朋友 同事 或家人倾诉，倾诉了困惑，就收获了理解 接纳 和轻松。
女人常常为很多小事而烦心，可以大胆的向尊重你的朋友倾诉，减轻心中的压力，排除了不良的情绪，如果每天使自己处在焦虑和忧郁下，那工作和家庭都会受到影晌，健康状况日渐下降。 （4）运动和劳动 运动是锻炼身体，增加兴奋的好方法，每天做一定量的运动是可以缓解紧张，增加积极情绪的。劳动是一种享受生活的过程。
（5）转移精力 在家里，种花 看书，听**，打球，健身，跳操，看电视等，都是可以减压的，也可以散步 郊游 登山，行走等，也是不错的减压方式。
这段时间总感觉压力好大 ，做什么事都没心思做 ，想哭 ，有时候连想死的想法都有了，我到底怎么了
22楼：
压力大都是复有原因的，你有没有制找到自己压力大的原因在**
？是生活上不如意？学习上老是取不到好成绩？
还是工作中不顺心？这些烦恼大家都会有，只是要看自己去怎么排解这些烦恼和压力了。你有想死的心情这个我能理解，一旦压力过大的时候就会产生这种想法的，很正常。
所以你现在要做的就是积极调整心态，将心放平，不要老是去想。发泄的方式有很多种，比如上ktv，任性买买买，出去旅游，向死党闺蜜哭诉都是一些不错的方式。
23楼：匿名用户
想想自己要的是什么。有什么目标想做想完成的事。 让自己行动起来不要闲着胡思乱想。实在没事做就多跟朋友出去散散心。旅旅游
24楼：一念半生等待
没事的，人都有这样一个阶段，把心静下来就好了，没有过不去的过去，你只是长时间忧虑的原因，想要改变，社会又让你觉得你害怕改变带来的变数
25楼：嫁给我吧大叔
不要压抑情绪，想哭就哭出来，哭出来心里就会好受很多，因为哭可以排出毒素，泪腺可以帮助伤口愈合。哭完，你觉得一切都会晴朗的
26楼：孤单的漂流木
不做啥躺一会听听歌出去转转
27楼：手机用户
出去旅游 不要去大城市或者是人多的地方 去一些人比较少的风景比较好的地方 放松一下心情
工作压力太大，老是感觉身体没有力气，什么事都不想做
28楼：匿名用户
请几休假，出去玩两天，放松心情玩个痛快，再回来上班就有干劲了！
29楼：匿名用户
说明你的身体处于亚健康的状态。
建议你平时均衡饮食，坚持锻炼身体，充足饮水，规律作息。另外平时给自己减减压，出去散散心。
30楼：13向日葵的微笑
主要是思想压力太大了，周末出去放松下吧；世界是自己解决不了的事情太多，又何苦为难自己？
我这段时间，会胡思乱想，对做什么事情都没有信心，还特别不愿意交朋友了，还觉得什么事情都不是自己做的
31楼：三江宝宝
你好。可能有点抑郁了。你最好找父母或信任的人倾诉心中烦闷。又或多听一下轻快的**。还有尽量出外走走或运动运动。祝你开心！
32楼：首席执行官
每个人每个月都有几天身体和心理上的不适，烦躁易怒。控制！！！
33楼：匿名用户
这是正常反应 别担心过一段时间就会好的 毕竟每个人都有那么一阵子 心里会莫名的烦躁 这些情绪都是心理反应 出去多走走吧 缓解压力 没事也多笑笑 心情也会舒畅一些 ！
34楼：匿名用户
或许是压力太大了吧，不要想太多，不要给自己太多的精神压力，心情放轻松点，开心点，一切都会好起来的
35楼：匿名用户
自我心理调整，走出误区靠自己
36楼：唐家大人物
看看是身体的，，还是心理的
37楼：匿名用户
告诉医生，调理一下，吃点食用菌最好
38楼：德升e网天下
人有时候都会有这样的烦恼，自己慢慢调整好心态
39楼：匿名用户
正常人都有情绪低落的时候。过去就好了。
因为压力太大了，又开始什么都不想干的状态了，怎么办？
40楼：沧海浩波
在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听**，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
41楼：4399娜娜公主
反正是要完成的，逼迫自己先把它完成了，再去痛痛快快地玩。我也有这样的经历。
42楼：我要走了喔
有什么压力呢，生活吗，我们八零后的压力是最大的.
我最近总是心情烦躁，做什么事都没有耐心
1楼 百度用户 让自己平静下来吧，每当你心情烦躁，每当你想东想西时，你就提醒自己，别胡思乱想，做就可以了，别多想，让自己思维和心境平和下来，时刻提醒自己，每当要想时就摇摇头提醒自己。先试试有效果没吧 2楼 匿名用户 你的问题，我也有过，心情烦躁，脾气很急，遇事不冷静，过后后悔，我认为是遗传的，既然知...
为什么总是觉得很累，做什么都没有干劲，没有动力
1楼 绍兴小鱼儿 消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1 人生不过百年，做人还是轻松一点 不要急于求成 不为琐事所累 退一步海阔天空。2 保持内心平静，才会感到轻松 知足常乐 淡泊名利 宽容待人 学会冷静。 3 善待自己，才会感到更轻松 接纳自己 多为自...
为什么做什么事很没有耐心,为什么我做什么事都没有耐心？
1楼 获真保 性格急躁。一件事没有按自己想象的一次性完成就会心烦意，需改变心态，久而成疾。 2楼 匿名用户 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力 面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于...