1楼：匿名用户
身体健康、精神状态良好的前提下，如果做事还是静不下心来的话，就可能是专注力的问题了。
影响专注力的因素有好多：
1.生活环境：看看是不是对你形成了干扰。比如随时会响起来的，屋外的噪音，你不喜欢的屋内摆设或色彩，等等。
2.先天气质：有些人本身特质就属于坚持度低，注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。
3.对所做的事情不感兴趣：当你觉得所做的事情缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动缺乏兴趣时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。
找到答案，对症下药那最好。要是一时不能解决，也不必太烦恼。小事无所谓的，如果是重要的事或是必须完成的事，那还是要告诉自己一定要去完成的，因为生活还是需要一点压力的。
所有的事情都觉得没意义，总是静不下心，干什么事的
2楼：匿名用户
你需要一份宗教信仰佛教道教都可以
念诵观音菩萨和太乙救苦天尊吧
3楼：匿名用户
发一会呆，静思三分钟自己想干啥
4楼：匿名用户
其实我们可以来看一看是什么事情困扰着我们,我们在做事情的时候我们都会想一些什么,这些事情有没有严重影响了我的生活或者是工作
感觉自己总是干不下去任何事，总是静不下心怎么办？
5楼：诸葛儿__不亮
呵呵，换个环境吧，不要难为了自己干扰了别人，世界之大，总有包容你所有忧伤的那一片天。18岁是人生的一个分水岭，重新开始吧，总要给自己一个机会的，活在当下，自己快乐最重要，二十年后，谁还记得谁，人们只会记住那个成功的你！自信的你！
过去就只能是过去，那又怎样呢！反正回不来了，也不能证明什么，谁也不会写本史记再去记录你曾经的无知幼稚、口不遮言！
人情世故是门学问，也没谁生下来就那么八面玲珑，那是要经历多少人渣才练就的一身圆滑和游刃有余？他人像是一面镜子，反映的是真真的你的灵魂而不仅仅是一具皮囊，在他们的态度中，你懂得：原来我是这样的？
我为什么会这样？我怎么才能不这样？改变自己，永远都不晚！
一天改掉一个缺点，一年就改变了365个，你的进步就是可以这样快！相信自己吧，发现自己的价值，要是对自己存在的价值都产生了怀疑，那离废材也不远了，你甘愿当一个废材吗？
一切都会好的，存在感是要自己找的，不是别人给的，即使是给的，也是不好的！加油
6楼：匿名用户
不要想太遥远的事，不要后悔以前做过的事，从明天开始用心做好身边的小事，自信会慢慢的不知不觉的在你心底滋生。不要太在乎别人的看法、别人的说法，如果你觉得以你自己的方式活着会压力小点不妨顺其自然
7楼：手机用户
送你一句名言，天生我材必有用
心里总是很浮躁，干什么事都静不下心来 ，这是什么原因呀
8楼：匿名用户
找到原因。去想明白。然后去**喜欢的事。比如游泳啊。羽毛球啊轮滑啊
为什么总是静不下心来做事?
9楼：蔷薇梦堕天使临
我是把自己想得到的都列表，然后试着靠自己去得到，事实证明我很弱…所以我就很清楚自己了。平常思想感情潮水放纵奔流的时候，可以看书，或者是做一些不需要用脑的活动。比如画画和练字。
一会儿就自己静心了！我现在高二，比你糟糕很多呢！有什麽大不了的吖！
慢慢就调整过来了。我挺你！加油加油！
嘻嘻～告诉你喔，就在给你回复答案的时候，第一次我忘记登录，结果重新打字；终於打完第二次啦！我手机又自动关机！我还是坚持帮你回答了的！
你要相信自己的心，真的特别浮躁的时候就顺其自然，有因必有果嘛！然后告诉自己：gameover！
再重新开始！游戏可以赖皮，人生是不可以赖皮的，多看看国学，真的是可以静心的！总之！
加油啦你！
10楼：宋
我也和你有同样的经历，别的不要管 就直接去图书馆，一天静不下来两天........慢慢的自己会走入正途的
11楼：匿名用户
我是用**来让自己安静的。有时候很烦躁就找点轻**。带上耳机看看书，写东西我也习惯听**。我感觉我听着**会不去想其他的事。你也可以试试，希望对你有用。
12楼：曾柒
朋友，你现在缺少一种感动，或者说是触动，心灵深处的触动！只有你的心灵深处被某样东西触动了，你才有激情有渴望去学习，去专心研究。
至于怎样才能触动你心灵深处那根弦，这个就因人而异了，比如看几篇哲学散文，周国平不错，你可去看看。去网上看几个演讲，那种比较好的，最近去世的那个乔布斯的演讲挺火的。还可以看几部电影，例如周润发的，那种英雄气概......
一个人没事的时候 ，去公园溜达溜达，去爬爬山，尝试着去思考一下人生，人性之类的东西，这样会很好。
13楼：粉红眼睛盒
迷茫！没方向！建议断网一个月！
反省一下！可以看出网络让你有了逃避问题的地方，断网之后该干啥干啥，多思考，最好进图书馆看看，去自习室坐坐，看看他们之间的榜样，交朋友，谈谈以后的方向！
14楼：婴花贝
快要跨进社会了嘛，要毕业的人都是这样的。如果太严重可能是你的目标不够明确，有点迷惘…
15楼：匿名用户
我觉得吧，得给自己一些改变和压力 如果你没有了电脑，那么你就拥有了更多的时间。去做一些事，我打算明天就开始，把电脑锁起来，直到你非要用为止才拿出来。就像人们对手机的依赖，如果丢了，还不是一样的活，只是有点不舒服，丝毫不影响
16楼：邹炫韶凯泽
因为你心里有放不下的事，，，担心。。。害怕。。。。
做什么事情都静不下心来，很烦躁，很浮躁，总是觉得心里缺少点什么，好难受一样啊 30
17楼：我靠靠
面由心生乱由心起，最重要是静下你的心，怎么调节呢！做一些需要高度集中及耐心的事，比如通过绣花等事情来练你的心境，从而练就到达念由我思的随心境域！
18楼：匿名用户
在做事之前先深呼吸三下，静坐三分钟后你的心就会平静一点。
19楼：匿名用户
放松一下听听**。旅旅游。
20楼：
去寺庙走走，拜拜佛吧
无论做什么事情都静不下心来
21楼：匿名用户
朋友：您好！很多的朋友都提出过这个同样的问题，我也曾经有过同感，也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。
所以深刻理解、同情你的境况。把消除暴躁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
控制情绪的有效方法:
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。
每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，**失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。
孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
不知是否说到了你的心结上，请反馈效果信息。如果您还有提问，请不要在补充提问提出，请另做提问，补充提问没有预设答题位置。谢谢朋友！
22楼：匿名用户
正常 因为你没有目标 没有爱好 没有信仰 空虚
23楼：匿名用户
你自己逃不出自己设下的自卑圈，就请心理医生或你信得过的朋友帮助你吧！...行动：无论在什么场合，如果你感到不被人注意，就换一种新的行为方式。 ●...