1楼:舞璇滢
韭菜可以炒虾仁、炒鸡蛋、炒肉丝、炒腊肠、炒豆芽,下面是韭菜炒虾仁的具体做法:
准备材料:韭菜 100克,虾仁 200克,盐 少许,蒜末 适量,姜末适量,尖椒适量,洋葱末适量
1、准备好所有材料,韭菜洗净切小段备用。
2、油温5成热,中小火把蒜末、姜末、洋葱末炒香。
3、转大火,倒入虾仁,将虾仁炒至变色。
4、接着倒入韭菜,翻炒均匀,出锅前加入少许盐调味即可。
5、出锅装盘,美味的韭菜炒虾仁即可享用。
2楼:匿名用户
鸡蛋,鱿鱼丝,墨斗鱼
豆芽 豆干 螺丝肉,鳝丝 豆丝、虾皮、粉丝、豆芽菜
做法一:
韭菜干丝
配料: 韭菜75克、干丝150克、素高汤半碗、色拉油4匙。盐、糖、酱油、味精适量。
做法:韭菜洗净,切段,干丝洗净切成段。炒锅入油,放入高汤、干丝和适量的盐、糖、酱油、味精用小火慢慢翻炒5~7分钟,使干丝完全吸收汤的味道,再放入韭菜继续炒半分钟即可。
做法二:
煎韭菜盒
配料: 韭菜250克,鸡蛋3个,海米25克,面粉500克,水300克,盐、味精、胡椒粉、香油各少许。
做法:1.鸡蛋打散炒熟,把韭菜洗净切成末,加入切碎的海米和调味品和匀。
2.面粉加水成面团待用。
3.把和好的面揪成剂子,擀成圆片,包入和好的馅即成半成品。
4.在饼铛里加入少量油,放入包好的半成品煎制成熟后即可。
做法三:
韭香碧绿小馅饼
配料: 韭菜50克,高筋面粉80克,香菇20克,猪肉40克,盐、鸡精适量,酱油、料酒少许。
特色:这有点象韭菜猪肉馅的小馅饼了,只是我们把韭菜包在了外面而已。绿色的外型看上去就已经很别致,味道也胜了一筹,不似一般的馅饼一样平常,韭菜汁和好的面使馅饼在煎制之后也不失清香,里面的馅料很丰富,也可以换成其他的馅料,但是最好仍然保留猪肉,因为猪肉和韭菜比较相配。
里面放些鸡蛋也会更加提味,清香适口。食用时完全可以依照馅饼的食用方式,蘸酱油、醋、蒜末、辣椒油,味道一流。
操作:1、韭菜榨汁,与高筋面粉和好,再揪成小块,醒好。
2、香菇、猪肉剁碎,加入盐、鸡精、酱油等调好味成馅。
3、将和好的小面团揉好,擀成薄片,将和好的馅料包在其中,压成小饼。
4、平锅内热油,将小饼逐个煎好。
做法四:
韭菜干丝
原料:韭菜75克、干丝150克、素高汤半碗、色拉油4匙。盐、糖、酱油、味精适量。
制作:韭菜洗净,切段,干丝洗净切成段。炒锅入油,放入高汤、干丝和适量的盐、糖、酱油、味精用小火慢慢翻炒5~7分钟,使干丝完全吸收汤的味道,再放入韭菜继续炒半分钟即可。
做法五:
韭菜炒西葫芦
配料: 韭菜100 克,西葫芦500 克,大蒜、酱油、食盐、食油各适量。
特色:特点:清香爽口,鲜嫩宜人。
功效:祛风解表。
韭菜含有挥发油和大量纤维素,并含有多种矿物质和维生素。它既是蔬
菜中味道清香之珍品,又有较高的药用价值。它有祛风、发汗、助阳促进食欲、帮助消化等功效,所以可以用来辅助**感冒、伤凤、鼻塞流等病症。
西葫芦做菜,清香嫩脆,爽口宜入,尤宜老年人及儿童食用。它具有清
热解毒、利水消肿等多种功效。所以,这道菜对于感冒、上呼吸道感染、扁桃体炎、便秘以及传染性肝炎、急性肾小球肾炎等病患者来说,是极好的饮食,有扶助正气、辅助**的效用。
做法:1.将西葫芦洗净切成细丝;韭菜洗净切成2 厘米长的段,大蒜切成未。
2.炒锅烧热放油,投入蒜未、盐,再放人西葫芦丝,快速翻炒至软,烹
入酱油,投入韭菜段,炒匀即可出锅装盘。
做法六:
韭菜炒黄鳝
配料: 黄鳝2尾(约400克)、韭菜150克、大蒜、姜适量、盐适量
特色:性欲减退、阳痿**、头晕耳鸣、筋骨无力、风湿酸痛
做法:1.黄鳝清理后切片,韭菜清洗后切段,蒜瓣去皮切蓉,姜洗净切片。
2.用热油爆香蒜蓉、姜末,放入黄鳝翻炒几下,倒入韭菜后略炒,再加调味料即可。
注意:有热证、实证(如口干、痰黄、便硬)或有感冒之人,不宜食用或少食。黄鳝,补肝肾、益气血、强筋骨、祛风湿。本品是一道平补的菜肴,可长期服食,适合怕中药味道的人。
做法七:
韭菜炒掐菜
配料: 韭菜250克,绿豆芽150克,花生油50克,盐4克,味精2克。
特色:经白相映,鲜嫩爽脆
做法:1、将韭菜去掉老叶和菜根老皮,择洗干净,切成段;经豆芽(以粗壮经豆芽为佳)掐去两头,洗净,过长的可馅为两段;
2、锅架火上,放入部分2/5花生油烧至八成热时,先放少许盐,随即下入绿豆芽,快速煸炒几下,盛出;原锅再放入余下的油,烧至八成热,把韭菜段和余下的盐一起入锅,速炒至菜色转为青翠时,再把经豆芽放回,加进味精,颠翻均匀,立即出锅盛盘。
做法八:
韭菜炒蛏子
配料: 主料:净蛏子肉
辅料:韭黄
调料:精盐、食用油、鸡精、料酒、姜末、香油
特色:鲜嫩、清香
做法:1、将蛏子肉去杂物洗净,焯好待用,韭黄洗净切段;
2、坐锅点火放入油,油热煸炒姜末出香味时倒入蛏子肉翻炒,加入料酒、盐、鸡精、清水再倒入韭黄快炒入味淋入香油即可出锅。
做法九:
银牙韭菜花
配料: 主料: 银芽8两(约320克)、韭菜花4两(约160克)
辅料:油4汤匙、盐1茶匙、糖、生油、蚝油各式各样茶匙
做法:1)银芽洗净沥干水分,韭菜花洗净切长段;
2)烧热2汤匙油,下银芽,加盐炒至刚熟即盛出;
3)烧热2汤匙油,炒韭菜花,加入银芽炒匀,下调味料,迅速炒匀即成。
做法十:
韭菜蒸饺
配料: 肉馅150克、韭菜150克、粉丝1把、盐半茶匙、香油3大匙、饺子皮75克、料酒1大匙。
做法:1.肉馅先用2大匙油炒香,并淋料酒1大匙后盛出。另将韭菜洗净、切碎,拌入肉馅及泡软、切碎的粉丝。
2.加盐和香油调味后做成馅料,在每张饺子皮中包入馅料少许,捏紧,放蒸笼内,大火蒸5分钟,取出即可食用。
做法十一:
韭菜鸡蛋肉馅馄饨
配料: 切碎的韭菜、猪肉糜(肥瘦随意)、炒好的鸡蛋丁、姜末。
做法:鸡蛋里放盐按一个方向打,油热后将蛋液倒入锅中,马上翻炒。鸡蛋熟后熄火,还得用炒菜铲在锅里再把鸡蛋搞碎些,越碎越好。
把馅料全部倒入容器,放入盐和少许的油(我用的是色拉油,也可以用别的植物油)搅拌。韭菜容易出水,所以拌馅时最好别划圆圈形搅,改用筷子象炒菜那样,从这边翻过去,再从那边翻过来。准备好一小碗冷水,取出馄饨皮,现在可以开始裹了。
馅放在馄饨皮中间,用手指沾水在馄饨皮的四周涂上一圈。这是用来湿润皮子的,有助于皮子的捏紧,这样,在煮馄饨时,馅就不会从皮子里跑出来了。对折,捏紧边边。
再反折一下,就是这个样子。将两个边角使劲捏紧。
3楼:为什么不行
一、可以做韭菜炒鸡蛋,具体做法和用料:韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。
二、韭菜炒鸡蛋的具体做法:
1、韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀。
2、锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用。
3、锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可。
三、烹饪技巧
1、炒鸡蛋时倒入料酒会去腥,热锅凉油超出的鸡蛋软香。
2、用糖代替鸡精和味精更提味。
4楼:匿名用户
韭菜洗净切成段。鸡蛋煎好后盛出。炒锅加油烧热,放入韭菜段炒汁发软,再放入炒好的鸡蛋,加入适量食盐,鸡精,翻炒均匀就可以了。
5楼:新东方烹饪江苏
用料韭菜花 200克
鱿鱼 6只
盐适量蒜末 3瓣
小辣椒 1个
韭菜花炒鱿鱼的做法
材料备好洗净韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤1
韭菜花切段,鱿鱼切段,蒜头和小辣椒一起切末韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤2先把辣椒蒜末爆香韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤3下韭菜花大火小炒一下韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤4鱿鱼下锅,继续翻炒韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤5看鱿鱼变色就下适量的盐韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤6下鸡精提鲜韭菜花炒鱿鱼的做法 步骤7
6楼:百度用户
鸡蛋 虾米 螺丝 芦蒿 干子
7楼:斌斌心想事成
韭菜清洗干净切成段猪肉切丝,焦料酒,食盐,蚝油白糖腌一下,再放入油锅里炒至变白层出。锅内留底油放入韭菜煸炒,再放入食盐和肉丝翻炒均匀就可以了。
8楼:肥肥柠檬儿
韭菜洗净切段炒锅加油烧热,放入大蒜炒香再下入肉丝煸炒肉丝变色后,放入少量生抽翻炒。再加入韭菜,盐,胡椒粉翻炒至全部食材熟透就可以了。
韭菜除了炒蛋,还可以和什么炒?
9楼:匿名用户
可以和香干、猪肉一起制成
韭菜香干炒肉丝。
韭菜香干炒肉丝的制作方法如下
:主料:韭菜100g,猪肉250g,香干6块辅料:食用油适量、食用盐适量、葱姜适量、生抽酱油适量、白砂糖适量、料酒适量、鸡精适量、淀粉适量
步骤一、把所需的食材洗净备用。
步骤二、猪肉切丝,加入适量的生抽酱油、白砂糖、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟。
步骤三、锅内加入适量的食用油烧热,下入腌制好的猪肉翻炒至变色后捞出备用。
步骤四、锅内留余油,下香干翻炒。
步骤五、加入适量的生抽酱油和食用盐、白砂糖、清水,翻炒均匀。
步骤六、下韭菜翻炒均匀。
步骤七、加入炒好的肉丝和鸡精翻炒至韭菜断生。
步骤八、起锅装盘,制作完成。
10楼:匿名用户
韭菜除了炒鸡蛋外还可以炒肉类,还可以烤着吃,可以做馅等等。韭菜的做法还有很多很多。
常吃韭菜可以补肾温阳,韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
还有益肝健胃,韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能
韭菜还有增进胃肠蠕动的功效能**便秘,预防肠癌。
11楼:匿名用户
豆腐干炒韭菜
主料: 豆腐干 200克 韭菜 250克
调料: 酱油 10克 味精 3克 盐 3克 花生油 50克 香油 10克 各适量
的做法:
1. 将豆腐干切成细丝;
2. 韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用;
3. 炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用;
4. 炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。
韭菜炒豆芽原料:绿豆芽400克,韭菜100克,植物油50克,精盐6克,葱姜各少许。
做法:韭菜和豆芽洗净备用。葱、姜切成丝。锅放在旺火上,放入油;油热后用葱、姜丝炝锅,随即倒入豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放入盐,翻炒几下即可。
要点:火要旺,快速翻炒时间不要太长,不能超过一分钟,否则菜会失去脆爽的感觉。炒菜过程中不能加水,就干炒,因为豆芽会出水。
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