1楼：
伤到筋了千万别运动阿。用热毛巾敷上面。每晚一次吧。白天在涂些药水。
一个星期别运动，手有自己的修复时间，之后你再稍微的活动，过一个月就没有事了，要是疼的话没有外伤，你就用扶他林外用软膏，擦一下过一会就不疼了。
2楼：匿名用户
我以前也被扭过，要慢慢的养。再就是配合着擦点跌打扭伤的药水，会减少疼痛感。
刚刚写作业手一抬突然就扭到手腕的筋了，现在不能动弹，一动就疼，用
3楼：匿名用户
**：1、处方：鲜土牛膝50克，
食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％2、处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的**颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5、在**期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
避免受伤：
在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做）。
不小心摔倒了，手柱在地上，扭到手腕，一动就疼，该怎么办？
4楼：匿名用户
腕关节扭伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不版灵。轻伤，一般无明权
显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。
如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。
腕部损伤要及时**，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
**:24小时内用冰敷在受伤处，24小时以后可以用涂上药（红花油，云南白药精，云香精，正骨水之类的都可）的棉花敷在受伤处，最好先拿热水敷后在敷药，擦点酒后再敷药也行。
5楼：匿名用户
晚上睡觉前用热水扶，活跃血液流动
手扭到筋了，很痛怎么办
6楼：爱力玖page老师
那刮痧板刮一刮那，没有的话可以用手推拿一会，会有些疼
手腕扭伤了 只要转动就酸痛 怎么办
7楼：八羽公
先用冷的东西敷一下，尽量不要动它。
主要是收缩毛细血管，这样的话出血少，不会肿太历害。
48小时后，用热水之类的东西热敷，或用点药酒擦。
主要是加快血块的吸收，以达到消肿目的。
手腕摔到，好像扭到筋了，怎么办才好？
8楼：匿名用户
哎呀！不用怎么弄啦！弄了也没什么用，根据我弄到，到现在应该有3个月了，虽然有开始有去给人看，就擦药酒什么，可没什么用。
到现在来手偶尔弄到也会疼。伤到骨精的，没那么容易好的，但也要弄点药酒擦擦
9楼：匿名用户
乾脆就不要治了、 用痛疼来阻止伤悲吧- - 、
手腕一动就疼，是不是扭到筋了啊，怎么办
1楼 蚕她爸 这种情况一般是韧带，肌腱等损伤或劳损引起的。建议先外用活血化瘀的中药外敷 试一试。 2楼 两空 是的，有可能是哪个动作伤到了，建议去医院看看 好像是筋拧着了，动一下就疼怎么办 3楼 手机用户 24小时之内用冷敷，24小时候用云南白药气雾剂后热敷 手腕以下筋疼，扭了筋，怎么办？ 4楼 跟...
手腕伤到筋半年了还会很痛怎么办,手腕筋扭伤.一年多了。反复疼痛。该如何处理？
1楼 有些内伤没有及时 可能会出现后遗症。 我跳舞经常摔伤，都很注意及时 。 手腕筋扭伤 一年多了。反复疼痛。该如何处理？ 2楼 匿名用户 别听那些医托的，我和你情况差不多，这么给你说吧，你有可能是软组织或者韧带受损。我也是，伤筋动骨一百天，就是因为你受伤以后没有及时 ，或者 以后没有保护好，让手腕...
手腕扭伤后一年了,还疼,怎么办,手腕筋扭伤.一年多了。反复疼痛。该如何处理？
1楼 匿名用户 这个也是会的，主要是有慢性损伤，扭伤导致的不适，是可以及时拍片检查，做做热敷按摩针灸理疗，注意休息。 手腕筋扭伤 一年多了。反复疼痛。该如何处理？ 2楼 匿名用户 别听那些医托的，我和你情况差不多，这么给你说吧，你有可能是软组织或者韧带受损。我也是，伤筋动骨一百天，就是因为你受伤以后...