1楼：
每天用温热水泡手半小时左右,经常按摩,注意不要受凉或用冷水洗东西,手腕和手指不要经常用同一种姿势用力,慢慢会恢复.
手腕处扭伤了，十多天还没好，一撑就疼
2楼：匿名用户
一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）回若干，刨成丝；
2、将答刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤**为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。
二、俗话说“伤筋动骨一百天”1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。
随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日**！
3楼：匿名用户
可以涂抹bai红花油du然后按摩
伤处，zhi拉拉手指舒筋dao活络。应该会对内你有容点帮助。
http://baike.baidu.***/view/131639.htm
手腕扭伤到现在一年多了怎么还是不好
4楼：牧卓漫念双
损伤后遗症，用舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛的骨伤药外敷**，解决问题。
手腕伤筋没有力气一个多月了
5楼：匿名用户
建议及时医院就医，排除是否伤到神经了。不要疏忽大意。
手腕扭到筋,100天了都咋还不好?谁有招治啊?
6楼：匿名用户
云兰白药 正红花药 黄道益活络油 扶他林 我是跳街舞的 以前在我之前脚扭到了 没在意 现在都有后遗症了 用药的话 建议 用云南白药
7楼：匿名用户
扭伤这种时间较长恢复 建议贴云南白药贴
手腕扭伤一个月，还没好怎么处理，附详
8楼：
俗话说：伤筋动骨一百天。那你肯定是伤着筋了。平时生活中注意别做大的运动。比如提重物，使劲反转手腕等。过些日子就会好的，祝你早日**。
手腕伤到筋半年了还会很痛怎么办,手腕筋扭伤.一年多了。反复疼痛。该如何处理？
1楼 有些内伤没有及时 可能会出现后遗症。 我跳舞经常摔伤，都很注意及时 。 手腕筋扭伤 一年多了。反复疼痛。该如何处理？ 2楼 匿名用户 别听那些医托的，我和你情况差不多，这么给你说吧，你有可能是软组织或者韧带受损。我也是，伤筋动骨一百天，就是因为你受伤以后没有及时 ，或者 以后没有保护好，让手腕...
手腕好像扭伤了，某一角度用力就会疼.怎么办
1楼 可以使用风油精，要那种老式的小绿瓶装的，一天擦揉几次就可以了，我以前用过，不错，呵呵。 手腕扭伤怎么办？没有红肿，只是转到某个角度时会疼，按压也有疼痛感。不是很疼，感觉像软组织挫伤或扭到 2楼 以我为主题 还是去看看吧，可能是筋骨错位，正位就好了。没什么大不了的 我的手腕上班时好像是扭伤了，感...
手腕一动就疼，是不是扭到筋了啊，怎么办
1楼 蚕她爸 这种情况一般是韧带，肌腱等损伤或劳损引起的。建议先外用活血化瘀的中药外敷 试一试。 2楼 两空 是的，有可能是哪个动作伤到了，建议去医院看看 好像是筋拧着了，动一下就疼怎么办 3楼 手机用户 24小时之内用冷敷，24小时候用云南白药气雾剂后热敷 手腕以下筋疼，扭了筋，怎么办？ 4楼 跟...