1楼：尝尝想枣园
和田大枣富含蛋白质、氨基酸、维生素c、铁、钙等多种人体所需微量元素，经常食用具有健脾养胃、补血补气
、养血安神、缓和药性的功效。
吃山药大枣粥有什么好处？
2楼：匿名用户
大枣山药粥是一种非常滋补的家常小粥，因为食材比较普通，所以我们都可以在
回家中煮一煮这答
种粥来喝。因为糯米中含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以补中益气，健脾养胃。红枣中的钙、铁、维生素含量都非常的高，如果经常食用，可以起到补铁、补钙的作用对于贫血、骨质疏松症状的人都有很好的效果。
而山药是人们病后**的最佳的滋补食品。所以大枣山药粥可以经常食用的。
3楼：2006格罗索
山药bai大枣粥
山药大枣粥有滋du养强壮、助消化等功效。也zhi可防治老年人患有消dao化不良、夜尿过版多等症
权。主要食材
糯米，山药，大枣
做法主料：糯米（250克）
辅料：山药（30克） 枣（干）（30克）
制作工艺
⒈山药切碎；
⒉将枣浸泡去核，洗干净；
⒊糯米浸泡20分钟；
⒋糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；
⒌八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；
⒍搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
工艺提示
由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。
功效：冬季养生调理补虚养身调理气血双补调理老人食谱延缓衰老调理
4楼：变啦
用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻久泻不愈，时发时止，大便溏稀，四肢无力等。
5楼：唐家工作室
食用功效：具有助消化、健脾益胃、补益脾胃，滋养阴血，益肺止咳，回降低血糖，延年
答益寿，抗肝昏迷等功效。
山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。
红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。
此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。
新疆和田大枣有什么功效？
6楼：尝尝想枣园
新疆和田大枣是产自和田地区的大枣，其枣果个头大，果面光滑，具有滋阴补肾、增补益气的功效。
哪些人不宜吃红枣 吃大枣有什么好处
7楼：云南新华电脑学校
抑癌，保肝，改善睡眠，防治心血管疾病，改善睡眠，抗衰老，补脑，补钙、补血。
红枣的补益作用主要包括以下几方面
营养丰富。枣中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素b。、维生素c、烟酸、钙、磷、铁和纤维素等营养素。
每百克鲜红枣可产生264—298千卡的能量，与葡萄干相近，而蛋白质、钙、磷、维生素b2、烟酸的含量又高于葡萄干；维生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量达100 - 600毫克，比苹果、桃子等高100倍左右。
抑癌。红枣中的三萜类物质具有抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒、提高免疫力等功效。
保肝。红枣中的糖类、脂肪、蛋白质也是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白质。
防治心血管疾病。大枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，有营养心肌的作用。枣所含的芦丁是一种能使血管软化、降低血压的物质，对防治心血管疾病有较大作用。
改善睡眠。红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。
抗衰老。红枣中所含的维生素c及超氧化物岐化酶是活性很强的还原性抗氧化物质，能延缓衰老。
补脑。红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪和有机酸等，对大脑有补益作用。
养颜、美容。红枣中的b族维生素等成分可促进血液循环，使**和毛发光润。常食红枣可以防止头发脱落和黑色素在体内沉积，减少老年斑的产生。
补钙、补血。红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松及产后贫血有一定的作用。中老年人容易发生骨质疏松，正处在生长发育期的青少年和女性则容易贫血，多吃大枣均有补益作用。
和田大枣怎么吃更有营养？
8楼：尝尝想枣园
和田枣有很多种吃法，常吃红枣可以增强肝功能，补足血液。如果配以别物，效果更加，红枣加米粥，可以治
疗脾胃不良；还可以加蜂蜜，当茶饮，使人更加的精力旺盛。
吃大枣有什么好处 红枣的5种最佳吃法
9楼：洁儿
红枣的功效；
改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。
富含天然维c：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。
最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。
红枣的吃法
1.直接生吃
2、红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶饮用可以有效的**胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。
红枣桂圆茶养生功效显著，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。
3、红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。
准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
4、红枣煮蛋——补血养颜
红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。
红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。
5、红枣泡酒——预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中，其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。
牛皮癣患者吃大枣有什么好处
10楼：
span牛皮癣bai
患者吃红枣有不少du好处的，大zhi枣维生素的含量为百dao果之冠，所含磷回和钙也比一般果品答要多2～12倍。故将其认为是滋养血脉、强健脾胃的食品。/span span有位英国医生在163例虚弱患者中曾做对比实验发现：
凡是坚持吃枣食疗的，其健康恢复的速度要比单纯吃维生素类药物快3倍以上。在我国民间，亦流传着“一日吃三枣，终生不显老”的民谚。/span
11楼：匿名用户
1、提供维生素：红枣可以给患者提供丰富的维生素，十分有益于牛皮癣患者健康。对于处在孕期的牛皮癣患者来说，红枣既可以补充营养也可以促进胎儿的生长发育。 2、增强免疫力
12楼：匿名用户
大枣维生素的含量为百果之冠，所含磷和钙也比一般果品要多2～12倍。故将其认为是滋养血脉、强健脾胃的食品。本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方。
为什么和田大枣这么出名？
13楼：匿名用户
和田大枣产自新疆。谈到新疆，相信大家也知道，生长于新疆和田，优越生长环境，世界公认核心优生区，长达15小时的日照，220余天的无霜期，碱性沙质土壤铸就顶级品质枣。
所以新疆种植的红枣也一直以来受欢迎，但也提醒大家的是，现在也有很多冒假的新疆和田大枣，很可能会买到新疆红枣一样价钱的冒假新疆红枣，平常买红枣要多留心啦，有时间学习辨别真正新疆枣技巧，也是对自己有帮助的哦~！
14楼：艺术气球
特产每个地方都有，我们最感兴趣最想吃的还是新疆特产，大家只要一想到新疆就是瓜果之乡，由于新疆的气候一天之内的昼夜温差较大，有利于作物特别是水果的糖分积累。
最典型的就是新疆和田的大枣，它产自神器的塔克拉玛干大沙漠，采用万年冰川雪水浇灌，每天15小时充足阳光照射，昼夜温差达大，它远离农药，无污染，实数纯天然食品
御枣个大、气博肉厚、色泽光鲜、含糖量高、营养丰富，口感甘甜醇厚，被誉为百果之王，维生素含量是百果之冠，素有“天然维生素丸”之美称，历来人们把红枣视为滋补佳品
我们就来仔细解剖一下和田大枣为什么会有这么多的美名
优越生长环境，生长于新疆和田，世界公认核心优生区，长达15小时的日照，220余天的无霜期，碱性沙质土壤铸就顶级品质枣。
自然吊干，干燥的环境，充足的阳光，晾干了大红枣，使其充分锁住了身体内的营养。
精挑细选，人工多次精选，刷除不合格枣，只选用60%优质红枣。
个头大颗，个头超大颗，肉质更是饱满紧致。
口感香醇，红枣果肉饱满，大小均匀，25%的**比例湿度，使其口感更香醇。
无添加剂，自然生长，施农家肥，无添加，自然态，好吃更放心。
大家对枣的功效都了解，我想不论是在保健功效还是在医疗功效方面，和田玉枣都会有不俗的表现。
经幸吃大枣的好处丶怎样吃
15楼：尝尝想枣园
红枣具有“滋阴补肾，补血益气”的功效，经期吃红枣对身体很好的。
生吃或者煲粥都是不错的选择。
16楼：赵雨然爱海山
降血压，抗癌，还补血，就是吃太多会上火
红枣养生女性吃红枣有什么好处,吃红枣对女人有什么好处呢？
1楼 尝尝想枣园 一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣。 女性常吃红枣可是好处多多呢。 因为常食大枣可 身体虚弱 神经衰弱 脾胃不和 消化不良 劳伤咳嗽 贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。 吃红枣对女人的好处和坏处，每天吃红枣对女人有什么 2楼 健十 官方客服 一 经常吃红枣对女人好处 1 调经 去便...
黑枣怎么吃？吃黑枣有什么好处,黑枣能够直接吃吗?
1楼 pain丶蕭瑟 您好 黑枣中含有丰富的维生素a b。吃黑枣可以保护眼睛，帮助身体代谢。 还有矿物质 钙 铁 镁 钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。祝健康快乐。 吃乌枣有什么好处 2楼 匿名用户 最佳答案 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保...
花生红枣枸杞核桃大米熬粥有什么好处
1楼 匿名用户 红枣 补脾和胃 益气生津 花生 益气健脾 补血止血 核桃 核桃有健脑的作用，怀孕的女性朋友可以多吃点核桃，可以有助于胎儿大脑的发育，每天补充点核桃，生下的胎儿会聪明。枸杞 养肝 滋肾 润肺 再加红糖适量，适用于一般性贫血和缺铁性贫血。 指导意见 以上都是纯天然的同属性食物，所以不会有...