1楼：我为我狂笑天下
成粥可以补血保健 不能直接煮的，先把红豆、红枣洗净用清水浸泡最起码2-3个小时，
大米也要浸泡半小时，这样煮起来才好煮，容易烂，口感好，煮时可以根据自己的口味放些冰糖，红豆很难煮的。
大枣补血，红豆利水，一起吃对美容和补血都有好处，红豆的话每天一把，枣每天3-4颗就可以了。
2楼：吃货的年代
格外没什么害处 这都属于补品 而且是食物补品 对身体没有什么害处 你可以去这里面看看 希望对你有帮助
3楼：匿名用户
各50克左右，关键是要坚持。
红豆加大枣一起煮吃有什么作用呢？
4楼：匿名用户
红豆加大枣一起煮吃有补血的作用：
红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。
红豆的功效：
红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美**的作用。
红枣的营养价值：
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
5楼：匿名用户
做成粥可以补血保健 不能直接煮的，先把红豆、红枣洗净用清水浸泡最起码2-3个小时，大米也要浸泡半小时，这样煮起来才好煮，容易烂，口感好，煮时可以根据自己的口味放些冰糖，红豆很难煮的，也有人用压力锅把红豆压一下，我是烧了一会后用焖烧锅焖了一个晚上，第二天早就ok的不得了，呵呵，还省了煤气。试试吧！
6楼：红枣
红豆红枣可以一起煮有起到补血的作用。
吃红枣的注意事项
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
吃红豆的注意事项
1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血；
2、 与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；
3、 与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的**，给**补充水分，保持**健康。
7楼：匿名用户
大枣是补血精品呢，红豆利尿排水，两者一起煮对女生来说是很好的美容品和**品呢～
8楼：匿名用户
有助美容养身，枣有补血功能，红豆可消脂。
红豆跟红枣可以放在一起煮来吃不？
9楼：匿名用户
红豆跟红枣
可以放在一起煮，例如黑米红豆红枣粥。
黑米红豆红枣粥的制作方法如下：
主料：黑米80克，红豆80克，红枣10克
辅料：陈皮适量，清水适量
步骤一、黑米用清水淘洗后沥干备用。
步骤二、红枣用清水洗净后，去掉枣核备用。
步骤三、红豆用清水洗净后沥干备用。
步骤四、高压锅内加入适量的清水，放入处理好的红枣、黑米、红豆和陈皮。
步骤五、高压锅煮30分钟后即可出锅。
步骤六、盛出装碗，黑米红豆红枣粥制作完成。
10楼：路戍人
主料：红枣100g，红豆200g；
辅料：冰糖50g，油，盐；
11楼：
红豆与红枣互不相克，可以同食。
红豆的营养价值：
1，红豆含有较多的皂
角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2，红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美**的作用。
3，红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红枣的营养价值：
1，鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。
2，鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠。
12楼：匿名用户
可以的补气养血的“四红汤”原料：
13楼：匿名用户
你没见过八宝粥吗 应该不傻吧
14楼：匿名用户
可以的吧，很多冷饮店里都能几种随意搭配的，如果不能的话，肯定会有特别提醒的吧
15楼：匿名用户
可以，都是补血补气的
红枣和赤豆一起煮着吃有营养吗
16楼：匿名用户
性味：甘酸、平、无毒。
归经：入心、小肠、肾、膀胱。
功效：除热毒，散恶血
e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333332643233。消胀满，利小便，通乳。
主治：痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
禁忌：阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。
说明：赤豆，又饭赤豆，以粒紧、色紫赤者为佳，煮汗食之通利力强，消肿通乳作用甚效。但久食则令人黑瘦结燥。
中药另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，注意鉴别，切勿误用。
验方参考：
1、赤豆同鲤鱼（或鲫鱼）煮汤服食，利水消肿，治脚气甚效，兼治小儿夏日由血虚而致多发性疖肿。
2、赤豆四两，煮汤当茶饮，治水肿。
3、赤豆半斤，煮粥食，可通乳。
赤豆,又名红豆、小豆。产于全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。用红小豆制作豆面条、糕点馅，配制代食品，增加了食品工业糕点的花色品种，改善了人民生活。
红小豆制作的饭、粥、汤美味可口、老幼喜食；红小豆冰糕，色美味佳，是饶有风味的夏令冷食，其皮可提炼色素。红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界。
17楼：匿名用户
有,最好在夏天的时候饮用.
红枣和红豆一起炖了吃会不会有补血
18楼：匿名用户
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红豆，红枣吃了有什么好处。
19楼：手机用户
补血啊，红豆去湿气、红枣健脾养胃。多吃身体好求采纳
20楼：手机用户
补血，很适合女性喝。 红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。 而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素c以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
21楼：td哥哥
赤豆又称红豆，但并非王维诗中「红豆生南国，此物最相
思」的相思子。古时以为赤豆能防疫，端午节用来裹粽佐食。中医用来做药，取其小粒的品种。
神农本草经说∶赤豆可消水肿。别录说∶能治泄泻，利小便。孟说本草说∶能治脚气。
近世医药家的化验报告，认为赤豆中含维他命b极丰富，日本人也视为植物性维他命b极多的食品，所以日本的点心多数用赤豆泥制成，销行很广。 家庭食用法∶１．赤豆加陈皮，或红豆沙加陈皮煮食，是利湿的佳品。２．赤豆与米仁煲糖水，是璁期利湿的佳点。
３．小儿不愿服食药剂，凡缺乏维他命b时，可常煮赤豆糖水，作为点食。４．老年曾患水肿脚肿，可以赤豆煲粥，时时食之，旧病可不致**。 赤豆治脚气∶赤豆含有极丰富的维他命b，脚肿饮赤豆汤，小便沛然而下，比吃药片更有益处。
进食法可分∶１．单以赤豆一味煲汤。２．赤豆与米仁麦片同煮，代饭食。３．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。
４．赤豆花生米同煲。以上各法，患者可轮流更换进食，要是所患的是普通脚气病，就能在短期内**。要是肿胀到了腰部以上，胸腹满闷，心头翳结，气份不畅，可能有脚气冲心症候，应当赶紧延医治理。
赤豆消水肿∶水肿患者，小便必少，如在起初时，就用赤豆煲汤，作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不见减退，再加车前子五钱，川通草，木通各二钱，槟榔三钱，每日煲汤三次，小便即能剧增。如仍不见功效，那麽必有其他病症，如肿胀症（即慢性肾脏炎），黄疸病（包括胆囊炎肝肿大等症），症情不一，应当另行就医治理，单服赤豆糖水无效。
赤豆治**∶凡肌肤发生肿胀，如作腮胀（即耳上腺发炎），赤游丹（即小儿丹毒），流火（即游走性丹毒），大头瘟（即急性丹毒）等，初起时，不知其为何种症候，就是俗称无名肿毒，可用赤豆研粉，以温水调和，敷在肿硬部份，经过一宵，即可减退，古方消肿散，其实就是赤豆粉做成的。 技能： 红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效果；容易低血压、疲倦的人，常吃红豆会有改善的效果，妇女生理期间多吃加了糖的热红豆汤，可以补血，也不必担心发胖。
将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用。 红豆含有丰富的纤维，可以缓解便秘的症状，从而达到**的目的 经常食用红枣的好处： 1.
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3.
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6.
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红豆和红枣一起煮汤吃,除了补血外会不会上火啊
22楼：匿名用户
加点绿豆，少少一点就好，补血的话再加有红衣的花生（因为主要是那层红衣补血），效果会更好，我都是这么喝的。
23楼：匿名用户
大胆喝吧，都是粮食没问题的。
24楼：匿名用户
每天适量一小碗就可以了不能吃很多的，不过这个女生比较适合。
25楼：陪你去看白云
不会的，只是别量太大
黑豆和红枣一起煮着吃有什么好处
26楼：尔森
可以补肾养发、补血活血，能缓解腰酸背疼、脸色萎黄、头发枯黄的现象。
黑豆是补肾的，红枣是补血的，两者在一起吃对女性有美容养颜的效果
按照1：1的比例煮着吃，对视力好，还可以恢复一些视力。 另外，黑豆有生发的功能
27楼：美乐依依
黑豆是补肾的，红枣是补血的，两者在一起吃对女性有美容养颜的效果。
28楼：翟运乾潜妤
黑豆有补肾滋阴，补血明目，除湿利水。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。
做法：1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项：
体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。
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