1楼：幻紫cx冰晶
您好，我来回答一下您的问题：
1、每天喝酸奶有益处，可以起到**，促进肠胃消化的能力，但是不是所有人都适合喝，因为如果喝的比价多，或者是因为肠胃功能不好的话，可能会出现腹泻的现象，所以如果您遇到这样的情况，要适当减量，或者间隔一段时间喝
2、阿娇蜜枣不能当零食吃，虽然是蜜枣，但是由于本身含糖比较多，所以容易导致血糖过高，长期这么吃容易发胖，蛀牙，甚至会由于大量进食得糖尿病，高血压等。
3、您并没有给出量，但是我建议您，每天可以喝1杯酸奶，吃5颗左右的蜜枣，如果您是血热的人，适当减少红枣的量
完全手打。希望对你有用，望采纳~
下午只喝酸奶,吃红枣的利弊
2楼：营养枣师傅
吃红枣要注意用量，每天不可吃的过多的。红枣虽然是好东西，但要注意吃的多少，否则可能会有点上火。但总体而言，还是利大于弊的，就像美人骏枣，每天吃4~7颗就ok了
3楼：张寒节畴
把一杯酸奶和若干枣干放一起搅拌均匀，再配一个香蕉做早饭吃，既饱腹又润肠通便，能加快**，而且红枣和酸奶还有美容养颜的作用，平时再控制饮食就能瘦了，也可以搭配痩立美，它的perfect套装**非常好，很多明星和模特都在用，每天午饭米饭吃六分饱，配一碗蔬菜加几块瘦肉，晚饭一碗果蔬沙拉，或稀粥，饭后出去走走，消食快又**。
经常喝酸奶是否伤胃
4楼：匿名用户
经常喝酸奶不会伤胃。一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的**效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
而长期便秘和体重增加有一定的关系。
酸奶是食物中钙的良好**，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
扩展资料
1、原料奶中掺水，干物质不足。掺水达15%时，酸奶凝块漂在乳清中。
2、原料奶凝固的能力降低，酸奶凝块脆弱或呈稀汤状。
3、以注射过抗生素牛的牛奶生产酸奶会致酸奶不凝，乳液发甜。
4、车间环境、设备被噬菌体污染，使发酵过程缓慢甚至终止；残留的清洗溶液和消毒剂也会致发酵作用终止，使凝块脆弱、乳液发甜。
5、菌种选择不当或菌种单一，发酵温度不适合，发酵时间不够等原因致使酸奶的风味与香味不足。
6、菌种不纯或生产设备管道等被产气菌污染，造成酸奶有气泡，口感发辣，如果被酵母菌污染则有馊味。
5楼：百度用户
不会的！酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
6楼：匿名用户
酸奶里乳酸菌的作用是:
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
7楼：匿名用户
不会伤胃的
但是最好是吃完饭之后再喝酸奶.
那样既能促进胃的消化.
也能使**变的更光滑哦.
8楼：旖旎
应该伤胃的吧,酸奶里有一种叫做柠檬酸的，刺激胃．
9楼：百度用户
乳酸菌使酸奶具备了酸的味道，乳酸菌又是助进人体的消化和吸收营养物质的，所以不但不伤胃，相反还具有条理肠胃的功效 ,广告这么说： 每天一瓶太子奶，天天补充乳酸菌！
10楼：匿名用户
都是瞎说,整天喝相当于没病吃药,没看过**台上讲过吗,会破坏肠道菌群平衡的
11楼：北国の残烟
不伤啦。。。。胃超强的。。。。。胃酸连铁都能融化- - 。。。。
12楼：匿名用户
不伤胃，相反还具有条理肠胃的功效
13楼：匿名用户
喝酸奶有助于我们的消化，对于身体有好处－众所周知。但我相信凡是都有过之而不及，不知经常到哪种程度？
14楼：壬颀义慧捷
酸奶对肠胃消化功能不好的人有非常大的作用，但是同时也对有一些肠胃功能不好的人有坏处，比方说如果你的肠胃是比较虚弱，而且脾胃比较虚寒的话就不能喝过多的酸奶。因为酸奶是冰的而且说那里面有非常多的益生菌如果肠胃不能够承受的话就有可能会造成拉肚子。还有可能会造成非常严重的腹泻。
所以如果你已经有这种情况出现了就不要再过多地喝酸奶了，以免伤害肠胃。
红枣吃多了有什么害处?
15楼：小三郎杂谈
红枣吃多了会怎么样呢
16楼：chitao蘸大酱
红枣吃多了会有以下害处：
1、由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
3、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。
4、过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
17楼：匿名用户
红枣吃多了对身体并不好，而且有可能会引发疾病。 红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。 另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时红枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。
但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽! 一般不要超过5个，小的不要超过8到9个，大枣一般就是2到3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。
18楼：百度用户
大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。
有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。
气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。 功效：
补中益气，养血安神。 民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，以及以在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的黑枣。
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。
根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维 他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。有过敏症状的孩子应多吃红枣，缺铁的儿童也应多吃。 用红枣煲水喝最简单,但红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应).
所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。
19楼：匿名用户
枣是中国的传统食品，也被称为补血圣药，大家都知道吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度就不好了。一团一品（壹团壹品）提示您：
红枣吃多的七大危害，为了您的健康，来看看吧。
首先来说说红枣的作用：增强人体免疫力，含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素c、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，增强抗病能力；增强肌力，增加体重；大枣有保肝作用；大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙a有镇静、催眠和降压作用；枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤s-180有抑制作用。
那么大枣吃多了会怎么样呢？过多食用红枣会导致腹胀；会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况；红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的；在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。大量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”。
因此，每次食用大枣一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个。
20楼：百度用户
过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀； 枣子吃多了会涨气，孕妇如果
有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 腐烂的红枣1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2.
湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。 过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀； 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意.
红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10枚。 最后祝 f`lεё 提问者 全家身体健康长寿! 在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。
有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。
气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。 功效：
补中益气，养血安神。 民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，以及以在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的黑枣。
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。
根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维 他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。有过敏症状的孩子应多吃红枣，缺铁的儿童也应多吃。 用红枣煲水喝最简单,但红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应).
所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的