1楼：兔吖
大笑，可以促进血液循环，增强心肺功能；
晒太阳，可以促进钙的吸收；
泡脚，每天用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，促进睡眠；
以上这些养生小常识，简单易操作且不花钱。
2楼：匿名用户
不宜用塑料袋保存果蔬.
筷子最好半年换一次.
牙龈出血要尽快更换牙刷.
正确刷牙比选择牙膏重要.
起床不宜马上叠被子.
晒被子不能拍打.
空腹不宜喝蜂蜜.
3楼：匿名用户
我们常常忽略的养生小常识有睡眠，饮食，运动，心态，这几项往往做不到坚持。
有哪些是平时生活中最常忽略的养生小知识？
4楼：匿名用户
喝蜂蜜可解酒.
中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
素食为主更适合中国人.
海带可预防高血压.
凉水洗脸好处多.
刷牙宜用温水.
洗脚宜用热水.
有哪些是我们平常不注意的养生小知识？
5楼：匿名用户
深呼吸不利老年健康.
老人晨练应先进食.
运动后应喝杯牛奶.
多喝水能防肾结石.
睡眠充足才有益健康.
情绪不畅会导致胃病.
手机贴膜会伤害眼睛.
员工不宜在办公室吃午餐.
午睡有助于预防冠心病.
6楼：健康快乐一
你说有哪些我们平时不注意的养生小常识，就是说吃完饭以后不能马上就运动，这个要得阑尾炎的。
7楼：河北沧州泊头店
早起不喝水，天黑不睡觉，吃饭吃到撑
有哪些养生的小常识？
8楼：七妹杂谈
有哪些你必须知道的健康养生小常识呢？
9楼：新兴微丰
在春季时应该早起早睡，可以**口干舌燥等症状；在饮食的时候，多吃一些健脾益肾补肝的食物；脾胃不还的还可以刮大姆手指，因为大姆手指对应的肺经，可以起到缓解的作用。
并且在日常生活中有腰酸和腰痛的朋友，可以拍打手背，坚持拍打可以起到缓解的作用。
10楼：90后养了个生
一、养生小常识：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。
2、休息时做手指操，增强免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。
4、午睡半小时，有利于养阳。
5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。
8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
二、在饮食中，宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。
11楼：匿名用户
手部养生小常识
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是对应人体的肺经，如果肺部功能较差，心情也会受到影响，所以当出现心慌和胸闷时，可以刮一刮大拇指，并且将大拇指的外侧往外边拉，能起到一定的缓解效果。
便秘刮食指
手部的食指是对应人体的大肠经，对应的器官是胃和大肠。因此，有腹泻或是便秘的症状的话，可以适当的刮一刮食指，会有一定的缓解。
拍拍手掌身体更健康
大部分人都知道脚底有很多穴位，可除了脚之外，手掌也有很多的穴位和经络。所以为了身体更加健康，建议要多拍拍手掌，这样起到保健作用。
腰酸背痛要拍手背
从中医来说，腰部所对应是人体的手背。所以，在生活中经常有腰酸或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，坚持拍打也够起到一定的缓解效果。
手部的运动缓解效果并不能够立竿见影，只要一直坚持去做，是能够一定效果的。
女性健康养生，四大禁忌
1，饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养，是女性健康养生保健必不可少的物质基础。
2，渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。
临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
3，胖了才减
进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的**药问世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。
这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。
12楼：甲虫
养生小知识你知道多少呢？
13楼：匿名用户
1、锻炼最佳时间
早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。
2、睡眠的最佳时间
成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些，尤其是到了晚上12点到凌晨三点，此时一定要进入深度的睡眠状态。
4、要有健康的饮食习惯
每次吃饭前一个小时可以适当的吃水果，能够保持身材的苗条。要保持健康的体重，不能让身体过度的肥胖，不能吃油腻的食物，饮食要做到清淡为主，多参加体育锻炼，每天要抽出一个小时的时间进行有氧运动。
养生小常识有什么？
14楼：匿名用户
养生小知识：倒退着走，能缓解腰疼。在选择走路锻炼的时候，我们可以选择倒着走，能够有效的缓解腰部的疼痛现象，这样能使腰部的肌肉，得到有规律的收缩和放松，加速血液循环，不断增强新陈代谢的速度，缓解腰部肌肉疲劳，也有非常好的功效
15楼：梦恋
1、泡脚泡脚的好处不能再多了：去除人体寒气，驱寒活络；脚底聚集很多反射区，经常泡脚可以预防高血压、冠心病；舒缓心情，放松压力；提高睡眠质量。最重要的是，泡脚这件事就是非常简单，超适合我们当代年轻人的，打上一盆水，坐下来泡，一点不妨碍你玩手机或者葛优躺（记得泡十分钟就好，不要泡得太舒服睡着了）
有哪些好用的养生小常识？
16楼：匿名用户
答：1.早睡早起身体好！
2.还有：早上吃饱，中午吃好，晚餐吃少。
3. 每天一个苹果，让医生远离你。4.
远离烟酒，健康长寿。5. 饭后百步走，活过九十九！
6.生命在于运动，健康来自锻炼。等等。
17楼：匿名用户
一冰糖加雪梨，咳嗽马上就能好第二枸杞加桂圆祝你一夜好眠第三青团加山楂能够促进肠胃的消化
养生保健小常识，养生保健小常识有哪些
18楼：天伦网**
1、夜里进食导致肥胖
据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。
但应该注意，很多人在吃晚饭时会吃一些冰激凌，油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。
2、不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。
这两者之间不会相互转化。肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。
反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。
3、注意饮食和锻炼等于**
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于**而导致的睡眠问题。
在全球范围内，美国人的睡眠时间是最少的。正如你所知道的，体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。
4、纯天然成分让你秀发飘逸
护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作用。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分。但很少有厂家在推销自己的护发产品时会称其产品中含有化学成分，因为一直以来，人们对护发产品都持有这样的观点，化学成分会对人体产生损害性影响。
5、除去毛发刮理法优于涂蜡法
刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最佳选择?在头发上打上蜡后，你就可在**表面以下把头发拔出。
所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间。如果采用刮理的方法，毛发很快就会在十几天后重新长出。由于在刮理时磨掉了头发的钝边，所以当头发再次长出时你会有一种刺痛感。
而使用涂蜡法这种不适感就不会存在。在拔头发时发囊中形成瘢疤，瘢疤的形成会减少重新长出的头发数量。
6、护肤霜可预防或去除皱纹
非常注意**保护的人为能使自己的**保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对**进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方丽。面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗?护肤霜可以改善**的外观，但它们没有防皱功效。
一些美容化妆品公司在宣传时会一口咬定他们的产品有极佳的防皱效果，这纯粹是一种误导宣传，如果你想防止皱纹过早产生可以选择使用其它一些方丽，而且这些方丽是非常容易做到的。比如不要吸烟。吸烟会对**造成严重损害。
在走出室外前要涂上防晒霜或防晒系数在15以上的保湿霜。最后注意的一点是，不要认为**格的护肤霜的护肤效果就一定好。一些**低廉的护肤霜也具有较好的护肤效果。
7、昏暗的灯光下看书会伤害眼睛
在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗?常有人会问及这个问题，事实上，这种说丽是错误的。当有人和你轻声细语时会使你的耳朵受到伤害吗?
当然不会，同样在昏暗的环境中看书也不会伤害你的眼睛。当你紧盯电视或电脑屏幕不放是否会使你的肌肉疲劳从而导致你的视力受损呢?完全错误。
你会感觉有些疲劳，但无论如何这对你的眼睛不会造成损害。但由于人眼的特定构造人会变得近视、远视或散光，这时你需要借助眼镜或**眼镜或激光手术来矫正视力。
但是要想保护好视力应该吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。
8、紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢?有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果。**之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温。
如果**温度升高会对精子的生成造成负面影响
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了。如果浴水过热会减少精子的数量。在接下来的两个月里精子的数量会不断下降。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间。
9、巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称作黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康。
巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作用。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用。
这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率。红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感。
有哪些家用电器小常识,家电产品有哪些？生活小常识
1楼 諾言 家用电器电源连接注意事项 必须采用可开断的开关或插接头， 禁止将电线直接插入插座孔。凡要求有保护接地或保安接零的，都应采用三脚插头和三眼插座，并且接地 接零插脚与插孔都应与相线插脚与插孔有严格区别，禁止用对称双脚插头和双眼插座代替三脚插头和三眼插座，以防接插错误 造成家用电器金属外壳带电...
女性健康生活小常识有哪些,冬季健康生活小常识有哪些
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