1楼：罗二狗
大家知道哪些女性健康常识吗?
2楼：最牛
1、高跟鞋，看起来漂亮，对脚趾，踝关节，膝关节，髋关节，脊柱都会造成变形，甚至骨科疾病。
2、内衣文胸，很多女性不会选择，最好选择轻，薄，透气的面料，睡觉一定不要带。
3、不要过度洗浴，不少女性每天洗上好几次，或一次两三个小时，这样反而会破坏**的平衡，更容易换**病，生殖系统炎症，脱发，再加上洗浴用品的化学成份。尽量减少洗浴时间和频率，减少用品种类。
4、观察自己的月经，时间，颜色，流量，前后的身体反应，经期是最直观的衡量女性健康程度的简单方法，所以所有女性一定不要忽略，及时调整。
冬季健康生活小常识有哪些
3楼：熠诺千金
冬季常吃萝卜
62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333363353762,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒.
1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
2. 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止**干裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。
因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
6. 冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7. 冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8. 积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9. 冬天适当吃点凉菜还有利于**。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“
4楼：匿名用户
非常实用的冬季养生小知识，总有一个你需要
女生健康生活小常识有哪些
5楼：七妹杂谈
有哪些你必须知道的健康养生小常识呢？
6楼：ao博博
1、 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，
不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。.
女性健康生活小常识
7楼：罗二狗
大家知道哪些女性健康常识吗?
8楼：匿名用户
一，女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽**，**就没有生气，所以很多女人**像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
二，女人要激素。
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
q：特殊时期的痛
战斗的**，就是老姜。
可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有***。
一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。
可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。
如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。
9楼：匿名用户
1.在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。
2.每天保持良好心情。
3.注意生活卫生。
4.不熬夜。
5.定期做身体全面检查。
10楼：自胜者强
女人正确的生活方式
粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
11楼：匿名用户
1 梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素e，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
2 芦笋可**！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
3 如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
4 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
5 指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
6 瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
7 洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
8 刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做。
9 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
10 眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。
12楼：丑妞女人
1 多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。
2 勤换**，用温水洗就可以。
3 每天多运动，每天有好心情。每天早睡觉。早起床。
4 吃有营养的东西粗粮.谷类.牛奶 等
13楼：親疏随缘
1：注意卫生
2：注意饮食
3：定期到医院做检查
4：适当做一些运动（建议：骑自行车）
5：性生活不宜太氾滥。做好保养，笑口常开好彩自然来
14楼：相望_相忘如歌
适当的做些运动
不要洗冷水
多吃点红枣补血养生
早上不要洗头
要注意卫生..........
15楼：曹月君
谈笑有鸿儒，往来无白丁。保持良好的生活习惯，端正的心态，每天喝八杯水，乐观向上的人生观！就是健康之道！
16楼：匿名用户
加强面部**的锻炼：利用按摩使**血液规律循环增强，促进**的新陈代谢，改善**肌肉组织的张力和弹性。尤其红血丝**比较脆弱，因此不适合用力拍打，按压等方法，需要轻柔红血丝部位。
醋精血液循环和增强毛细血管的弹性。
17楼：我问c你答
把你妈、老师教你的记住40%你的生活就很健康了
18楼：匿名用户
你是个吃白饭的懒女人。
19楼：约翰巴斯隆
要学会按摩，一天我在办公室工作突感
20楼：匿名用户
jie shen zi ai 生活规律
21楼：匿名用户
充足睡眠，心情愉快。
22楼：琳琳的小店
平时少吃凉食，多喝温水。
23楼：匿名用户
最主要的是心情舒畅，常生闷气老的就快
24楼：快乐全音符
我来补充点，尽量少化妆，不要勤洗澡，不要接触凉的东西。
25楼：匿名用户
不要熬夜 早睡早起 起色会很好
26楼：匿名用户
月经一号才结束，今天发现白带带点粉红色
27楼：匿名用户
我是路过找酱油滴,无视我吧
关于女性养生保健的小常识有哪些
28楼：匿名用户
女性日常养生之：吃
女性日常养生其实在吃这一块是需要花费很多的时间和精力的，民以食为天这句话就已经证明了吃是多么的重要。养生的女性在吃这方面首先要遵循的一个原则就是清淡，所以多吃五颜六色的蔬菜水果就变得十分的有必要了。一日三餐中的营养搭配也是要做到均衡的，“早餐要好、午餐要饱、晚餐要少”这样的一个三餐原则也是必不可少的。
女性日常养生之：喝
水是我们人体最不可或缺的一种东西，喝水补水的效果可能是比一些补水的化妆品要更好。但是女性日常养生中要切记少喝凉水和可乐、奶茶等不健康的饮料，生活中可以自己制作一些红糖姜茶饮用。也可以适当的泡一些绿茶和红茶之类的促进肠道健康，有条件的也可以保证每天喝一点蜂蜜水。
要做到每天早上刷牙前和刷牙后都饮用一杯大约250毫升的水，一天摄入六到八杯的水是必须要做到的。
女性日常养生之：动
女性日常养生一定是离不开运动的，生命在于运动这句话也已经诠释了运动的重要性。女性日常养生最好是要保证每天有半个小时的运动量，室内的健美操、瑜伽、舞蹈等都是很好的运动方式。周末或者放假也可以投入大自然的怀抱做一些爬山、郊游等运动。
当然了跑步、打球、广场舞等也是可以的。
女性日常养生之：补
女性朋友因为每一个月都要经历一个特殊的生理周期，所以补血对于女性日常养生来说也是非常重要的。女性日常养生需要多食用一些如红枣枸杞等具有补血益气的食材，同时也可以自己熬煮一些具有补血功效的汤来喝。
29楼：匿名用户
不吃辣不吃凉的人生没有乐趣，乐趣为大
30楼：百度文库精选
原发布者:风林网络资料库
31楼：手抖了怎么办
养生对身体调理有很好的作用，而且养成就有延年益寿的功效。健康养生的主要方法有一:主动咳嗽，排肺中的垃圾，因为肺是最容易积存毒素的器官，可以在空气清新的地方深呼吸。
二:运动出汗排出身体内的垃圾，大量的出汗就可以使体内的毒素通过汗液排出来。三:
多吃排毒食物，通过粪便排出体内的毒素。四:早睡早起，合理规划作息。
介绍点生活健康小常识,介绍一下有关健康的小常识
1楼 匿名用户 1 常吃宵夜 会得胃癌 因为胃得不到休息 2 一个星期只能吃四颗蛋 吃太多 对身体不好 3 鸡屁股含有致癌物 不要吃较好 4 饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5 女生月经来时 不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了 多吃可以补血的东西 6 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多 7 ...
有哪些家用电器小常识,家电产品有哪些？生活小常识
1楼 諾言 家用电器电源连接注意事项 必须采用可开断的开关或插接头， 禁止将电线直接插入插座孔。凡要求有保护接地或保安接零的，都应采用三脚插头和三眼插座，并且接地 接零插脚与插孔都应与相线插脚与插孔有严格区别，禁止用对称双脚插头和双眼插座代替三脚插头和三眼插座，以防接插错误 造成家用电器金属外壳带电...
加拿大留学购物小常识有哪些,出国留学需要哪些手续
1楼 天道名师 对于在加拿大留学生活的同学们来说，购物时加拿大留学生活中不可缺少的一个项目，但是在加拿大购物不同于国内，同学们都有哪些问题需要注意呢 1 购物中心 shopping centre，shopping mall 购物中心常常设在公共交通沿线，并设有停车场，非常方便。购物中心的店面敏多，从...