1楼：宓玉枝綦雁
辟谷疗效需要一定时间。一般三天以内的辟谷能起到清理净化的作用，但医版疗上不会很
权明显。七天以上的辟谷在医疗上才会有明显效果。以保健为目的的辟谷，一般7—10天即可达到目的。
以**为目的的辟谷，一般十天以上才能取得理想效果。从实际观察，只要坚持顺其自然原则，在良好的状态进行，时间越长越好。但违背这个原则，人为延长辟谷时间则有害无益。
辟谷间隔时间，一般的可分为四分之一（每年辟谷90天），或五分之一（每年辟谷72天），或六分之一（60天）。辟谷自然周期为七天，因此每次辟谷最好在七天以上，修炼有素者，可根据自己的情况安排或顺其自然。
2楼：匿名用户
从半天开始，到bai相当长时du间都可以。zhi半天的辟谷，佛家叫“八关dao
斋戒”，是过专午不食。
属功夫相当好的辟谷，是在禅定中，可能几天，几个月不出定。当然这么深的定功，在当代，在社会中，应该是没有人有这个闲心了。
所以辟谷多长时间，根据自己的功夫。你没功夫，半天不吃，狠狠的练功，也是辟谷
一次辟谷多长的时间最好？
3楼：真健康辟谷禅修
辟谷是一复种不进五谷而调节身制心的养生方法，时间长短
bai应根据每du个人的具体情况而定，尤zhi其是跟一个人dao的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，一般定义七天为调理净化型；十四天为祛病延寿型，二十一天以上为生命修炼型，并不是说追求超长时间就是好的，要顺其自然。
多久辟谷一次最好
4楼：匿名用户
假设每次辟谷7天，一般建议间隔2-3月。辟谷频率并不重要，重要的是间隔期间是否经常练专功，少吃多运 动。对于减属肥的朋友来说。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：
“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
5楼：类骊丘又槐
由于人的年龄和健康状况不同，一般半年辟谷一次是最好的，人们也可以根据自己的情况，找到自己的规律，三个月，半年，一年均可，只是每次辟谷必须在明师的下带领配合针灸，气功达到最好的效果。
辟谷一次多长时间效果最好?
6楼：深圳真健康辟谷
辟谷是一种不进五copy谷而调节身心的养生方法，时间长短
应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，一般定义七天为调理净化型；十四天为祛病延寿型，二十一天以上为生命修炼型，并不是说追求超长时间就是好的，要顺其自然。
如何选择最佳的辟谷时间 多久时间辟谷一次最好
7楼：炎淼离坎
新人辟谷最好是先做好准备工作，做好了，往往有些时候辟谷是自然发生的，辟谷相隔时间因人而异，还是要看自己的状态，也可参考（喝风论坛）和谷友交流。
辟谷的正确方法是几天，
8楼：匿名用户
罗辰道长推荐的辟谷方式和具体操作方法：推荐的是服气辟谷，辟谷至少要7天以上，三天的只算是练习，一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后，身体才会适应。
没基础的，第一次辟可以吃点水果，或者喝橙汁。有基础的，可以直接开始服气，就把饮食断掉。有些身体状况很好的，不服气，胃里也不会摩擦，照样打嗝。
但如果长期辟谷或者辟谷期间每天有大量运动的，还是服气合适。
9楼：
方法；要想排毒，首先，饭量要先减少，前三天，一日三餐要先减到原来的一半，而且决不能吃肉，只能吃点饭和青菜，其间不能喝酒吸烟，也不能吃糖和辣椒，不能喝茶，也不能吃瓜子等上火的东西。用三天时间适应下，不要上来就不吃东西，那样会很饿而且会导致低血糖，那会很麻烦。
从第四天开始半辟，一日三餐都可以吃，但不能吃五谷类食品（如米、面等等）。
早餐可以吃水果或青菜（不要太饱，以不饿为限），但一定要喝一杯蜂蜜水，注意：冲蜂蜜的水的水温不要太高，否则会破坏蜂蜜中的营养，而且一定要在早上起来后空腹喝最好）
上午时间，如果饿了可以吃大红枣，先在口是含，之后吃肉，里面的核也要轻轻的咬上一会再吐掉，因为核上的维生素含量比肉还要高。之后就是不停地喝矿泉水，每天喝水量在2000至3000ml，大约是中瓶瓶装水的4至6瓶，不能喝茶水和热水，但是可以喝热水冲的淡盐水。
喝水的方法也有讲究：一瓶水如你慢慢喝会被胃吸收，如一下喝半瓶或一瓶，水就会流到肠道中，所以喝水要一下多喝对排便更有利。
中午吃水果或青菜（不要太饱，以不饿为限）。下午继续喝水和吃枣。
晚餐吃吃水果或青菜（不要太饱，以不饿为限），饭后，不定时吃钙片和维b，时间自已安排，这两样每天晚上吃一次就行。
有条件的人，晚餐用榨汁机榨果汁或疏菜汁，商店中卖的不要喝，含糖太高。强力推介：芹菜汁。
西芹或普通芹菜都可以，不去叶，叶中的铁含量更高，洗净凉干，榨汁喝。榨后的芹菜碎屑还可以包饺子。
芹菜中纤维素最多，对排便和润肠大有作用。味道很难喝，不过效果很好。
注意：1、水果中不能吃柿子，因为会形成胃结石。青菜中不能吃波菜，草酸太高，易形成肾结石，这二样辟谷后可以吃。
2、青菜可以凉拌或炒，但不要放油，少放盐，可以放酱油和醋。
3、排毒时可以让老爸给你的命门和大椎拨上火罐。过几天**好点能承受再拨，不要搞得一身水泡就不好了，一直拨到你吃完中药后。基本上三天拨一次，配合排毒和吃药，效果会非常好。
最难过的是第三天和第四天，那二天特想吃东西，从第五天开始反到觉得很轻松了。半辟应也是这样，晚上早点睡，不要劳累
一般人的排毒时间从开始排，到最后调理好，在15天左右。
10楼：匿名用户
这个是修真界的说法吗？其实就是清肠道吧，所以最好是24小时以内。
11楼：匿名用户
是不是辟谷了就一口饭也不能吃吗？
12楼：匿名用户
2-7天，2天不进食为标准，后面可以吃一点159代餐
13楼：安绍琼
从第四天起一日三餐都能吃什么
刚结束四天辟谷，我准备接着辟谷，应间隔多长时间
1楼 苏九九艳阳天 两次辟谷的间隔时间，因人而异，没有统一的答案。 如果你是第一次辟谷四天，刚刚结束。第二次辟谷建议你间隔三个月左右为宜，辟谷的欲望要养一养，在此期间可以多做准备功课，准备充分了进入辟谷状态是自然发生的。 建议你网上搜索 喝风论坛 多了解一下。 2楼 乐正秀英天茶 半辟谷间隔时间也要...
第一次辟谷，正常时间为多少天？我只吃少量水果和喝水
1楼 炎淼离坎 新人辟谷第一次还是以尝试体验为主，不要有负担，能辟多久都可以，正常情况下，准备工作也做得好的话，七天没问题的，至于是半辟还是清水辟都可以，辟谷期间做好和身体的沟通，适量运动即可。顺祝健康 初次辟谷一般几天为宜 初次辟谷的正确方法是什么 2楼 传艾健康 辟谷第一次三到七天都可以。辟谷不...
辟谷期间为什么要吃辟谷伴侣,想知道半辟谷的时候每天都吃辟谷伴侣吗？
1楼 桝岡夏美 吃这个没有那么饿了，而且也不会胃痛，但却不影响 效果，那叫一个快。 想知道半辟谷的时候每天都吃辟谷伴侣吗？ 2楼 黒金 半辟谷的第一天是只喝清水不吃任何东西。随后的四十八天，每天三餐都要喝一杯辟谷蜂蜜水，这样子可以对肠道形成保护。 辟谷期间可以吃什么 3楼 9无住生心 辟谷不是随随便...