1楼：井田枝子
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病穗腊磨后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
桂圆的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的**作用。[1]
特色桂圆粥(13张局启)
粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白质的重要**。粳米所含人体必需氨基 酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及b族维生素等多种营养成分。粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；粳米可防猜斗过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性**病的发生。[2
2楼：
对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果，可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。
3楼：对酒当歌醉书生
补血补气，不过不宜吃太多
红枣桂圆糯米稀饭吃了有什么好处
4楼：辛宇燕
红枣含来有丰富的维生素，果源糖和各种氨基酸。中
医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
我和同事在办公室经常用枣师傅御枣条泡水喝或者用枣师傅稷山板枣和桂圆一起煮粥吃，话说先不说营养健康啦，味道真的让我回味无穷啊，太好吃了。
有襄仲红枣桂圆不能吃吗,桂圆红枣什么人不能吃
1楼 红枣 适量吃就可以了，不要吃太多。红枣能促进白细胞的生成，降低 血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血 具有良好的滋养补益作用。 吃红枣桂圆的注意事项 一 红枣 1 带枣皮炖汤 大枣皮中含有丰富的...
桂圆枣核桃一起吃有什么好处,枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗
1楼 大师 桂圆，大枣养脾胃补津液生气血，核桃健肝肾，养肾健脑最好。再一起吃补气血养元气，养容养颜，延年益寿。 枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗 2楼 匿名用户 可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神 养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾 养肝明目 消...
红枣桂圆鸡蛋汤什么人不能吃,i红枣桂圆鸡蛋汤吃了有什么作用
1楼 匿名用户 桂圆确实是一种很好的食物，桂圆的保健作用太多了桂圆也有不能吃的人，桂圆性甘甜，中医讲，甘甜可以助火，也就是说体内有火的人不能吃桂圆。比如说 胃火 肺火等等。 体内有湿的人也不能吃桂圆。 i红枣桂圆鸡蛋汤吃了有什么作用 2楼 匿名用户 红枣桂圆鸡蛋汤具有补气 活血 养颜 促进血液循环。...