1楼：沧海浩波
工作压力大确实可能会得抑郁症的，所以在压力大的时候要注意减压，保持心理健康。
减轻工作压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听**，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
2楼：匿名用户
你好:从你文字的描述看，你现在工作最少有一点是肯定的，那就是你不喜欢！我觉得把，只要不是非要有这份工作养家糊口，工作应该和自己的兴趣相结合，这样的人才是幸福的。
但是，世界上有多少人是做自己喜欢的工作呢。这就是人生。如果你实在不愿意，不要勉强自己，把自己的感受和父母多沟通，尝试新的环境也未尝不可。
3楼：匿名用户
你正在做着不适合你发展的工作。既累而且痛苦。
别顾及其它次要因素了。尽快早一个适合自己特点的自己喜爱的工作。接下来你会很轻松很开心。（这是因为一个人做自己擅长的工作的时候他的工作效率和积极性最高的缘故）
当你找到理想的工作而且很开心的时候。你好好向父母和亲戚解释一下你这样做的理由。他们不会责怪你的！
（因为他们都希望你有出息。只是好心帮倒忙而已！）（他们理解你只是迟早的事！
）祝你成功！
4楼：秦成凯
现阶段只能说精神压抑，持续长时间发展，会导致大脑的器质性病变，那时候可就抑郁了。
5楼：丨5维
支持你换工作，不然这样下去人会病的
6楼：匿名用户
坚持，我也不喜欢现在的工作， 快过年了坚持吧!
上班上的精神压力很大，很压抑，会不会得抑郁症啊？
7楼：匿名用户
烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁、压抑、自闭之类的烦恼出来~!
其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~!
所以需要自己去想去怎么写才好~!
命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!
可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~!
所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!
我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~!
所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人!
我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~!
再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~!
8楼：匿名用户
要看你的精神承受能力了，承受能力差的长期感觉很压抑不爱和人沟通有得抑郁症的可能。
9楼：匿名用户
如果多出去散散心,可能会好一些.但是长久不出去的话,就会压抑自己,得抑郁症.
10楼：匿名用户
有可能会阿，要小心！！！
11楼：心里三寸光
如果不适当的预防是有很大的可能的
我觉得自己得了抑郁症，不知道该怎么办
1楼 心灯心理咨询师 尽快找专业心理咨询师进行诊断 干预，越早干预效果越好。 我觉得我得了抑郁症该怎么办 2楼 中欧国际心理 尽快做好心理调整，找到自己感兴趣的事情或者喜欢做的事，不要自己闲下来，要么就找专业的心理咨询师进行心理疏导。 我觉得自己得了抑郁症，现在应该怎么办 3楼 深圳心理专家 尽快到...
我发现我好像有抑郁症了怎么办,我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？
1楼 姑娘黄浩 自己要是调节不了，就去医院看看吧！抑郁不是闹着玩的。加油！ 我发现我好像快得抑郁症了，我该怎么办？ 2楼 玄赤堇夜 多想想快乐的事，俗话说人生之不愉快十之 ，但是反过来想想，愉快的事情竟占到了十之一二，这也是令人愉快的事情不是么。 我也是单亲，还是我劝他们离的，没有什么好压抑的，人是...
多愁善感容易哭，是不是得抑郁症了
1楼 匿名用户 这种情况应该是属于抑郁症早期，但没什么大碍，平常多注意一下，多放松，不要太过于紧张 多愁善感等同于抑郁症么？ 2楼 阳光语言矫正学校 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自...