经常喝山药粉的好处

1楼：艾小呆的我

经常喝山药粉的好处有：

1、健脾止泻。

冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

2、补益强身。

平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。

3、涩精止尿。

遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，可常服之。

2楼：匿名用户

功效：纤体**，健脾补气，益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。

冲泡方法：将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉，等调和饮用。每次5-10g开水冲泡就可以。

山药有“神仙之食”的美名。山药最大的是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

3楼：lucy果冻

山药粉五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身'体差、肠炎、肾亏等慢性'病均有疗效。 1.补益脾胃：

**脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。 2.益肺滋肾：

本品不寒不燥，味甘质润，可**肺肾虚损的消渴、遗'精、带下等病证

4楼：僪玉兰夷茶

这个**很不错，我吃了有几个月了，体质感觉比之前好多了，主要是补血益气固肾的，分别给你说一下各个原料的功效。

铁棍山药：山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控

5楼：匿名用户

山药、薏米、芡实三种食材混合在一起形成的营养粉，这三种食材混在一起具有很多功效。山药薏米芡实粉有两种食用方法，一种是热泡，一种是凉泡。

热泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，山东戴特 加入温开水；静置3分钟不要搅拌；之后用温水冲泡即可。

凉泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入等量凉开水，用勺子拌匀；放入微波炉中，搞活加热3分钟即可。

常喝水有什么好处,经常喝水有什么好处。

1楼 江苏强盾消防设备 一 补充人体必需的水分。 二 有利于稀释血液。 三 有益于新陈代谢。 四 对 保湿润泽 养颜有好作用。 五 可以通便。 六 易食物的消化。 七 不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 八 可以防眼干，避免视力快速下降。 多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常...

山药红豆薏米粉好喝么，喝过的说下，谢谢

1楼 ok丢了猪的幸福 怀全堂铁棍山药粉，很好喝哦。粉质细腻，丝滑浓稠，味道香醇，利于肠胃更好吸收 2楼 園口铃奈 清晨起床以后喝效果最好。 注意要用温水，最少需45度的水温才可以利于肠胃吸收 3楼 挺好喝的，而且健脾去湿 舒筋除痹 清热排脓之功效 医生说我湿气重，买了快养的红豆薏米山药粉，喝了两天...

经常爬山有什么坏处,每天登山有什么好处和什么坏处

1楼 穰墨彻蹇卿 爬山有好处，也有害处，长期下山对膝关节不利，因为下山一顿一顿，膝盖承受的压力较大，容易造成膜的磨损。 2楼 郭大侠丨丶 爬山会损伤膝关节，也会诱发其他潜在疾病，要因人而异，不要盲目而爬。患有心脏病 肺气肿 哮喘 癫痫 眩晕症 高血压等疾病的人，最好不要爬山，因为爬山体力消耗较大，血...