1楼：魂蛋儿
我自复己亲身尝试过得 不过真得
制要坚持。疗程就bai是15天，我就坚持了
du7天。减掉了9斤。
* 每天早上喝zhi
杯热dao得纯牛奶 一定要是热的纯牛奶.
就是超市里卖得那种成袋得就行。
* 中午吃一个水果，只能吃一个 苹果 梨…… ，或是吃少量青菜那最好。
不能吃葡萄 香蕉含糖量高的水果。
* 晚上6点之前再喝一杯热牛奶。
这就是一天的食物，其他的什么也不要吃。 在配合小量运动，免得让自己太饿会受不了。 第三天会很难受 ，但熬过去就好了。
**期间最好不要有什么室外活动，因为体虚做什么都没力气。最好就在家呆着，饿了就睡觉或嚼口香糖（木糖醇的）。
疗程过后，就可以喝小碗得稀粥巩固，以免**。
已经三年了，我从没**过。
你可以尝试下， 如果真的坚持不了 再放弃！
至于穿着么，既然是很重要的面试，就下血本买件名牌深色套装吧，因为名牌剪裁会好些！ 一定要穿高跟鞋哦~
这几天要保持好睡眠，精神状态才会好么~ 最好学会画淡妆，亲和力强 。很加分的哦~
2楼：噶蛤咖尕ic伽
最多十斤，亲身体验过
3楼：我爱学中医
小西装加短裙，能让比例更好，如果天气热可以穿件剪裁好的衬衫，五七分袖都回可以，模特一般都答这样面试，或者腿部和臀部线条不好可以穿西装裤，材质好些的，有跟的漂亮鞋子一定要有噢，祝你成功…呵呵…还有**噢，这个我不太在行，不过吃苹果吧，还有就是饭前喝一大杯水，牛奶也行，增加饱腹感，再多吃些水果就好了，毕竟身体健康还是很重要的，要精神饱满的面试噢…
4楼：
不要吃药吧 这样瘦的快精神不好 没有好脸色也会影响成绩啊
而且吃药还会让人脑袋反应迟钝
我的回答不缺心眼吧 看到很多人让你吃药怕会影响你成绩才会回帖告诉你的
5楼：匿名用户
我推荐个**食谱给你吧，这样你面试才又精神又清瘦。如果绝食或者节食不当的话内
6楼：匿名用户
合理的饮食加上适当的锻炼能有效控制体重哦,关键是要持之以恒
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7楼：鸿茹
吸脂是最快的，但是费用比较的高
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8楼：希文张
这些天只吃水果
作用蛮强的
9楼：匿名用户
不要生命可以吃**药。应该有效。
10楼：雾爱雪
天使啊，穿黑的显瘦，但是面试时还得体检的，得全脱了，所以你穿什么去也没什么所谓了，就是最后你们一堆女的全脱光了站一排，人家检查你身上有没有痘痘啊，伤疤啊一类的
15天最多可以**多少斤？ 20
11楼：匿名用户
最快的**方法，前五天只吃苹果，其它的不要吃，然后喝一个星期的米粥，可以加点凉菜和煮鸡蛋！最少十斤以上
12楼：匿名用户
如果你平时不爱运动的话,那你这次最少减5斤.
13楼：匿名用户
顺其自然，记住自从你来到这个世上，你就是完美的，命运没有偶然
14楼：匿名用户
够呛 减不下来 运动量不够
15楼：魂川噬月
每天早上五公里，一个月十斤
天天只做健身操，月能瘦多少,天天只做健身操，一个月能瘦多少
1楼 孤单de风 那的看你现在的体重还有每天吃多少啦，想 除了锻炼还需要节食，只做锻炼的话你胃口也会变好的。你要是每天一个小时健身操，吃的不变，一个月也能瘦三五斤吧 前提是微胖 每天跳健身操30分钟一个月能瘦多少 2楼 卜许比我乖 可以的，但必须要跳45分钟以上才能够燃烧脂肪。要是每天坚持，不但能够...
每天靠墙站半小时月能瘦多少,每天靠墙站半小时一个月能瘦多少
1楼 幸福de甜面酱 不能瘦。靠墙本来就不可能 的，想瘦的话，做有氧运动，比如跑步 游泳 单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65 75 才可以瘦。 2楼 匿名用户 谁告诉你这样能 的？ 每天晚上靠墙站半小时一个月能减多少 3楼 匿名用户 如每天晚上靠墙站半小时一个月一般...
每天游泳多小时坚持月能瘦多少斤,每天游泳一个多小时 坚持一个月能瘦多少斤
1楼 佳尼斯 每天游泳1小时 要看运动量的，如果每次都坚持快速游，一个月可以减10斤左右。平时也不要吃太多高热量的东西，注意饮食清淡。 2楼 五五捂捂 我中午午饭前游每天一小时不间断 没有刻意控制饮食，说实话体重没变化，但是本人看起来就是瘦了好多 所以体重不是问题，只要看起来瘦了就好 游泳一个月能瘦...