1楼：塥鼙窄wo诟夯
辟谷期间吃东西，不影响辟谷的效果。
辟谷不是绝食，更不是简单的挨饿，否则就背离了古人的辟谷养生原则，反而损害健康。古书记载的辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的摄取，这实际上是一种改善饮食结构的养生方法。
科学的辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、有宜有忌的饮食法则。一般来说，刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的做法，为了避免过度饥饿，中间要吃一些流食。如果一段时间后不想辟谷了，可恢复正常饮食。
辟谷养生的关键在于限制食量，而不建议“全辟”。
扩展资料
传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。
服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量，不服食药就可维持生命活动；服水辟谷则是在服（符）水的同时配合存神、行气、握固、咽津、祝由（相当于“巫医”）、饮粥、服饵等养生术，具有一定的宗教色彩；服药（饵）辟谷是服食坚果、辟谷丸等高营养、难消化的药物或食物以代替谷物，对身体机能进行调节。
古人常用茯苓、黄精、天冬、白术、人参、蜂蜜等配制成丸或膏取代日常饮食；体质较弱者最好通过改变饮食结构、而非减少饮食摄入量的方法来养生。
辟谷期间还要注意保持身心舒畅，不吸烟、不喝酒、不饮茶，吃东西要细嚼慢咽，饮水要少量频次，不要食用坚硬、辛辣食物，最好是有专业的老师或者医师指导，而不要独自盲目练习，更不可急于禁食。
2楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不影响辟谷的效果，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
3楼：炎淼离坎
辟谷有全辟谷，清水辟谷和半辟谷，其中半辟谷是可以吃些水果或坚果什么的，量不能多，多以解馋为主，新人辟谷如果在辟谷期间吃了些东西，首先不要有心理负担，吃了就吃了，没什么关系，如果还是想继续辟的，就继续辟，如果觉得辟不下去了，那就复食，不用勉强自己的身体和心，下次再来即可（喝风论坛）。
吃辟谷期间吃了东西要不要紧，会不会影
4楼：炎淼离坎
辟谷有全辟谷，清水辟谷和半辟谷，其中半辟谷是可以吃些水果或坚果什么的，量不能多，多以解馋为主，新人辟谷如果在辟谷期间吃了些东西，首先不要有心理负担，吃了就吃了，没什么关系，如果还是想继续辟的，就继续辟，如果觉得辟不下去了，那就复食，不用勉强自己的身体和心，下次再来即可（喝风论坛）。
吃了一点东西还能继续辟谷吗？
5楼：**ile火凤凰
不能。因bai为，辟谷是一个系统du的修炼过程。在辟谷前期zhi要蓄存能量，要让dao身体有一个适应过程版。所权有一切准备工作到位才能开始辟谷。
辟谷不是简简单单的不吃不喝，它是一种内在精华的修炼。一般人不适合辟谷也不能辟谷，这样做会出危险一定要注意。
如果辟谷期间吃东西了，会打破修炼流程，貌似一块石头入水中，激起波光万千影响修炼。
总之，要辟谷就要认真对待，不要做对修炼不好的事情。这是一种自我修养与人生态度。
6楼：羊咩咩de咩
不能，辟谷说的是一点东西都不吃
只是喝水就够了
吃任何一点东西都不能算辟谷了
所以如果你用心辟谷的话
就不要吃东西哈
7楼：匿名用户
辟谷哪有那么简单，想多了，能够坚持素食就已经非常不错，咱又不修道，辟谷干嘛，辟谷是修道修炼到一定程度之后再辟谷的，平常人的辟谷都是扯淡，只是少吃点给肠胃一个休养生息的机会而已。
8楼：海小鸥
不能辟谷就是不吃东西，否则不叫辟谷
辟谷期间，第三天吃了点东西,再继续可以吗？有效果嘛？辟谷每年都要？还是一次性就可以了！
9楼：一见缘
1.一，如何辟谷养来
生？二自，辟谷应遵循什么原则？三bai，辟谷要辟多长时间？
du辟谷养生是一种zhi养生保健的dao方法，以避开五谷杂粮来调整肠胃功能。辟谷不是医疗，讲究调理身体治未病，并非医疗。是与中医相类似的传统文化，但不能归类为医学。
断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。我刚参加了老君阁健康管理的辟谷，你可以咨询他们。
10楼：有水酵素
随你，保持几天空就行，因为你不是中级 ，和高级，
11楼：匿名用户
还是有点饿，前面俩天都坚持了！今天有点坚持不了！半夜不睡觉，肚子拉空空的！
我是用的养森爱飘飘！孝素！俩天瘦了三斤！
在坚持一天就好了！我不是打广告的，我是在劈谷俩天睡不着，才来回答的！
12楼：伦亦
辟谷资料可以分享下嘛?
先谢谢你~
13楼：匿名用户
辟谷？？很饿的吧？？？
14楼：忘却的记忆
可以！但最好要坚持下去！
辟谷期间吃东西了怎么办
15楼：传艾健康
辟谷不是断食，不是不吃东西。
辟谷主要避免食用五谷杂粮，调理肠胃，让肠胃可以得到更好的休息，也是古代人为了帮助促进身体排毒的一种养生方法。一般辟谷期间是不建议吃东西的，不过对于一些辟谷期间想要吃水果的，也可以适当的吃一点水果，但是要注意水果的属性。
16楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
17楼：匿名用户
既然辟谷，干嘛还要吃东西，吃了东西，那就不要去辟谷了。辟谷是恒心和毅力的问题
18楼：匿名用户
饿了就吃点水果红枣也行
辟谷期间吃饭了会怎样 辟谷知识你了解多少
19楼：飞翔
辟谷期间吃了饭不会怎么样，
只要你吃了内心不纠结。
吃了就吃了呗。
20楼：宝贝马龙
你是说问一下。在辟谷其间吃饭了。会怎么样呢。实际上在辟谷其间是不允许吃饭的。那么这个从吃饭那天。重新开始辟谷。
21楼：匿名用户
辟谷期间吃饭了会怎么，
首先，辟谷期间吃饭了不会怎么样
吃了就吃了呗，只要你的内心不纠结，
吃了就吃了，不影响你辟谷的效果，
辟谷就是讲究顺其自然。。。
辟谷期间可以吃的东西有什么 辟谷的作用是什么
22楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣,甚至蔬菜，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
很多人在辟谷期间只是馋而已，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果，不要追求不吃不喝的状态。
吃辟谷期间吃了东西要不要紧，会不会影
1楼 炎淼离坎 辟谷有全辟谷，清水辟谷和半辟谷，其中半辟谷是可以吃些水果或坚果什么的，量不能多，多以解馋为主，新人辟谷如果在辟谷期间吃了些东西，首先不要有心理负担，吃了就吃了，没什么关系，如果还是想继续辟的，就继续辟，如果觉得辟不下去了，那就复食，不用勉强自己的身体和心，下次再来即可 喝风论坛 。 ...
辟谷期间可以喝咖啡吗？会不会影响辟谷效果
1楼 幸福沙漏 在辟谷期间不应该喝咖啡，咖啡可能会引起肥胖，并且对胃黏膜有刺激性损伤。所以，在辟谷期间，一定不要喝咖啡，不然就适得其反了。 2楼 karen凯润 不可以 会影响睡不好 3楼 匿名用户 我这段时间正在辟谷，我不仅喝茶还喝咖啡，感觉挺好的。 平时喜欢喝咖啡，每天两杯，学习喝风辟谷会影响辟...
辟谷期间可以去泡温泉吗？会影响辟谷效果吗
1楼 炎淼离坎 个人觉得辟谷期间可以正常生活娱乐，泡温泉也可以的，效果往往还出人意料的好，当然前提是真正了解了辟谷，准备工作也做得充分，这样的状态下，身心会得到更好的休养，欢迎 ，顺祝健康。 辟谷期间可以去泡温泉吗，会不会影响辟谷时长？ 2楼 优美的山水景色 答 辟谷期间事实可以去泡温泉，应该会影响...