1楼：炎淼离坎
辟谷有全辟谷，清水辟谷和半辟谷，其中半辟谷是可以吃些水果或坚果什么的，量不能多，多以解馋为主，新人辟谷如果在辟谷期间吃了些东西，首先不要有心理负担，吃了就吃了，没什么关系，如果还是想继续辟的，就继续辟，如果觉得辟不下去了，那就复食，不用勉强自己的身体和心，下次再来即可（喝风论坛）。
辟谷期间可以什么都不吃吗?
2楼：匿名用户
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
3楼：匿名用户
其实辟谷期间是可以合理饮食的，选用红枣、南枣 、核桃,胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。
另外辟谷期间最好喝自然水,这是因为自然水中的溶解氧含量比较高,而平时生活中常喝的白开水中缺乏微量矿物质,不能维持人体的元气。人体获得生命支持的氧有两种方式,一个是呼吸,一个是喝含有氧的水,辟谷期间喝自然水不但可以为人体提供氧气,还能保证气的**,因此人体即使在没有吃东西的情况下,也不会觉得四肢无力。所以，辟谷期间并不是“油盐不进”，而是可以靠喝自然水，获取其中的微量矿物质来补充人体元气的，每天3000ml的水为宜。
4楼：真诚无怨无悔
辟谷期间主要是不食不动。静坐一个月，只饮一杯水。这期间，血压会降低，犹如死人一般。当然，如果个人不适应，就不要坚持，防止意外发生。
辟谷期间吃东西了怎么办
5楼：传艾健康
辟谷不是断食，不是不吃东西。
辟谷主要避免食用五谷杂粮，调理肠胃，让肠胃可以得到更好的休息，也是古代人为了帮助促进身体排毒的一种养生方法。一般辟谷期间是不建议吃东西的，不过对于一些辟谷期间想要吃水果的，也可以适当的吃一点水果，但是要注意水果的属性。
6楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
7楼：匿名用户
既然辟谷，干嘛还要吃东西，吃了东西，那就不要去辟谷了。辟谷是恒心和毅力的问题
8楼：匿名用户
饿了就吃点水果红枣也行
辟谷第三天偷吃东西会不会加称啊
9楼：匿名用户
不会，但是你为什么要偷吃
东西，原因是你辟谷前的准备工作没做好，所以才会出现这种现象，既然偷吃了，就不要太在意，没什么的，大不了就不辟谷了，等今后学习好了，再接着辟谷，如果感觉自己还能继续，就接着继续，没什么的，有心练功，无心成功，要给自己制定计划，但不要纠结与计划。
喝风辟谷期间，记着每天写日记，将自己每天的状态记录下来，体育锻炼也不能锻炼，要像平时一样，该上班上班，该做家务做家务。
辟谷结束之后，切记暴饮暴食，要慢慢加量，要不然好不容调理的肠胃，就又开始反抗了，辟谷其实只是过程，真正改变你的，是你在辟谷之时学到的东西，对事物的太对，所以一定要认清楚是自己的不足，加一改正，以后才会越来越好。
加油，给你加持。
10楼：匿名用户
不能一下子吃很多，偷吃一口没问题，但是待加运动
辟谷中途吃饭了怎么办
11楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
12楼：炎淼离坎
个人体验，中途吃了饭，只要心不纠结，随缘就好，吃了就吃了，只要觉得状态不错，吃完继续辟就是，多做大爱，多运动下即可，顺祝健康
辟谷期间，第三天吃了点东西,再继续可以吗？有效果嘛？辟谷每年都要？还是一次性就可以了！
13楼：一见缘
1.一，如何辟谷养来
生？二自，辟谷应遵循什么原则？三bai，辟谷要辟多长时间？
du辟谷养生是一种zhi养生保健的dao方法，以避开五谷杂粮来调整肠胃功能。辟谷不是医疗，讲究调理身体治未病，并非医疗。是与中医相类似的传统文化，但不能归类为医学。
断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。我刚参加了老君阁健康管理的辟谷，你可以咨询他们。
14楼：有水酵素
随你，保持几天空就行，因为你不是中级 ，和高级，
15楼：匿名用户
还是有点饿，前面俩天都坚持了！今天有点坚持不了！半夜不睡觉，肚子拉空空的！
我是用的养森爱飘飘！孝素！俩天瘦了三斤！
在坚持一天就好了！我不是打广告的，我是在劈谷俩天睡不着，才来回答的！
16楼：伦亦
辟谷资料可以分享下嘛?
先谢谢你~
17楼：匿名用户
辟谷？？很饿的吧？？？
18楼：忘却的记忆
可以！但最好要坚持下去！
辟谷中嘴馋想吃东西怎么办？
19楼：胃里嗖嗖小风吹
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。看你是哪一种？
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过1个（一次吃1片），如果是红枣每天可以吃几颗，不超过10颗。
你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
如果实在受不了，可以吃一整个苹果。苹果是最营养最全面的水果，性温，促进肠蠕动。
20楼：匿名用户
忍着，想**就要忍着。一旦开了这个戒，之后就更加控制不住了
吃辟谷期间吃了东西要不要紧，会不会影响效果
21楼：塥鼙窄wo诟夯
辟谷期间吃东西，不影响辟谷的效果。
辟谷不是绝食，更不是简单的挨饿，否则就背离了古人的辟谷养生原则，反而损害健康。古书记载的辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的摄取，这实际上是一种改善饮食结构的养生方法。
科学的辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、有宜有忌的饮食法则。一般来说，刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的做法，为了避免过度饥饿，中间要吃一些流食。如果一段时间后不想辟谷了，可恢复正常饮食。
辟谷养生的关键在于限制食量，而不建议“全辟”。
扩展资料
传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。
服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量，不服食药就可维持生命活动；服水辟谷则是在服（符）水的同时配合存神、行气、握固、咽津、祝由（相当于“巫医”）、饮粥、服饵等养生术，具有一定的宗教色彩；服药（饵）辟谷是服食坚果、辟谷丸等高营养、难消化的药物或食物以代替谷物，对身体机能进行调节。
古人常用茯苓、黄精、天冬、白术、人参、蜂蜜等配制成丸或膏取代日常饮食；体质较弱者最好通过改变饮食结构、而非减少饮食摄入量的方法来养生。
辟谷期间还要注意保持身心舒畅，不吸烟、不喝酒、不饮茶，吃东西要细嚼慢咽，饮水要少量频次，不要食用坚硬、辛辣食物，最好是有专业的老师或者医师指导，而不要独自盲目练习，更不可急于禁食。
22楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
你辟谷期间吃了点儿东西，不影响辟谷的效果，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，辟谷的机会多的是。
23楼：炎淼离坎
辟谷有全辟谷，清水辟谷和半辟谷，其中半辟谷是可以吃些水果或坚果什么的，量不能多，多以解馋为主，新人辟谷如果在辟谷期间吃了些东西，首先不要有心理负担，吃了就吃了，没什么关系，如果还是想继续辟的，就继续辟，如果觉得辟不下去了，那就复食，不用勉强自己的身体和心，下次再来即可（喝风论坛）。
喝风辟谷期间吃东西要注意哪些?
24楼：匿名用户
辟谷必须在正确的指导下呼吸、吞咽、安静冥想，这是辟谷养生的核心。否则，将没有能量作补充，将会产生严重的***。辟谷几天之后甚至更长时间，高血压辟谷者应该尽量避免长时间蹲着。
蹲下后，也应该慢慢站起来，还应避免过度剧烈的运动，以免导致身体疲惫或头晕。