1楼：鲁南瑞旨
根据《中国**血脂异常防治指南2016》报告显示，甘油三酯理想水平应小于1.7mmol/l，当甘油三酯超过5.65mmol/l时，就是明确的高甘油三酯血症。
注意，甘油三酯因人而异，上述标准是对正常人而言的。对于冠心病、糖尿病、高血压等疾病的患者来说，当甘油三酯超过2.26mmol/l时即处于心脑血管病的高危状态，需要引起警惕，及时干预。
做到这3点，轻松降低甘油三酯！
1. 合理膳食：低脂肪饮食，尤其少吃动物脂肪；少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等；少吃油，最好吃植物油；控制盐分的摄入，每日5克为宜；少吃主食如米饭等，适当吃些粗粮；勤喝水，做到早期睡前一杯水；忌过量饮食，每餐宜吃8分饱；多吃含糖量少的水果和新鲜蔬菜。
2. 适当运动：研究显示，让高甘油三酯且不运动的患者锻炼4个月后，其甘油三酯有了明显的降低，可见合理运动对于降低甘油三酯大有益处。
建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极等等，最好运动30分钟以上，忌过量运动。
3. 药物**：多数高甘油三酯的患者，通过生活方式干预可将其将至理想水平，少数降脂不理想的患者，可用益平阿昔莫司，对降低甘油三酯比较有效。
甘油三酯5.6怎么办
2楼：血色有爱
病情分析：临界性
bai高甘油
du三酯血症（2.83-5.65mmol/l） 明确的高甘油三zhi酯血dao症：大于5.65mmol/l。
意专见建议：应降脂治属疗，则易引起血管内膜损害，导致动脉硬化。少吃油腻，多运动，按时服药，定期复查。
甘油三酯达到5.28怎么办
3楼：
建议：甘油三酯5.28一定要物降酯.
甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，可引起冠心病、心梗;在大脑，可发生脑卒中、中风;发生在眼底，会导致视力下降、失明;如在肾脏，可引起肾衰;发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
我甘油三酯高5，66怎么办
4楼：鲁南瑞旨
你好，正常来说甘油三酯应高小于1.7mmol/l，你的处于明显升高状态。高甘油三酯血症与冠心病死亡或心血管事件（心绞痛、心肌梗死）直接相关，甘油三酯过高还会引发急性胰腺炎。
需要引起重视，及时干预。
降低甘油三酯的方法为：
1、少吃糖
糖类摄入过多，体内就会将多余的热量转换为甘油三酯，故少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点等。
2、少吃肉类
肥肉等高脂食物会升高甘油三酯，更要少吃。
3、吃得粗糙些
过于精细的食物，如经过加工的白面包、精米和精面粉等食物也容易转化为糖，甘油三酯高的患者也要少吃。可以多吃高纤维食物，不但降低甘油三酯，还能减少饱和脂肪的吸收，增加饱腹感。
4、多运动
运动会代谢糖和能量，有助于血液中脂质的代谢，降低血液中糖和身体中的甘油三酯。
甘油三酯（5.93mol/l）高该如何处理？
5楼：匿名用户
动物性食物吃多了
，血脂的胆固醇会高。
米饭面食吃多了，血脂的甘油三酯会高。
高血脂人群的养生方法：
1.干山楂泡水代茶饮（孕妇除外）
2.每天限食用油25克（摒弃煎炸熏烤腌）
3.每天限鸡蛋半个（可以二天一个全蛋）
4.拒绝动物油脂内脏拒绝甜品（含饮料）
5.饮食量减三分（吃七分饱，饭吃多也会造成血脂高）6.活动量加三分（开车坐车离家三公里下车步行到家）7.每天唱三首歌（一边拍手一边大声唱）
大象0308：胆固醇过高过低都不好
6楼：匿名用户
少吃油腻高盐的食物，多锻炼，休息，保持好心情！
甘油三酯高怎么办
7楼：鲁南制药集团
您好，导致甘油三酯升高的原因主要是摄入过多的高脂肪食物和碳水化合物，遗传因素，甲状腺功能减退、糖尿病等影响血脂代谢的疾**素，所以调节甘油三酯的措施包括：
1. 减少脂肪的摄入量，尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法，少采用煎、炸、炒的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐控制在六克以下，控制碳水化合物的摄入。同时还要加强体育锻炼。
2. 若存在影响血脂代谢的其他疾**素，应该积极**原发疾病。
3. 若甘油三酯未得到改善，可加用特定的降脂药物，如贝特类药物或阿昔莫司（益平）。
8楼：百度用户
甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分来自饮食。甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。虽然甘油三酯对人体有着重要作用，但也不能超量。
血液中甘油三酯高的危害虽然隐匿难以觉察，但任其发展下去，后果却很严重。
甘油三酯高的原因及危害原因
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种，原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等;也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢非常，因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注重的了。
为什么不良生活习惯也能成为甘油三酯高的原因呢?因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后，则引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
危害甘油三酯高的后果是轻易造成血稠，即血液中脂质含量过高导致的血液黏稠，在血管壁上沉积，徐徐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程。
甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严峻。假如在心脏，可引起冠心病、心梗;在大脑，可发生中风;发生在眼底，会导致视力下降。
注重饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特殊多的东汐，如：
肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。另外不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要留意，有些人吃饭，每次吃饭的量特殊大，一顿吃得特殊多，虽然品种很简朴，但是一顿饭吃得特殊多，这样的话特别轻易储存，所以一定要均衡营养。
常常运动甘油三酯在人体内生成，同时也在不断消耗，新陈代谢分两个，一是自然的消耗，可以在肝脏或者在人体内自己消耗，更主要的消耗是通过运动，运动很重要，适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。
鱼油能降低甘油三酯很多大型研究都已证明，高纯度、高浓度的鱼油确实具有药物的作用，对人体是有益处的，特别是对降低甘油三酯，减少甘油三酯的吸收很有好处。一项包含4万人的研究显示，鱼油不仅能防备心脏病
，还能帮助**心脏病，包括房颤、心梗、动脉粥样硬化，甚至心衰。流行病学调查也显示，饮食中鱼油含量高的亚洲人、爱斯基摩人，心脏病的发病率最低。在我国，沿海地区的居民，心脏病发病率比较低，也是因为饮食中鱼油的含量较多。
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4.饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。
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9楼：邹振孛玲琳
一饮食控制。
虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
二多运动
限制甘油三酯高的关键在于降低体重。通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。
三适当应用降脂药
甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。降脂药可选用贝特类降脂药，服用时要严格遵守医嘱。另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。
甘油三酯为5.3mmol/l是否偏高，需要怎么**。
10楼：匿名用户
甘油三酯正常值应该小于1.7，你5.3已经蛮高了，你偏胖，平时少吃油腻食物、动物内脏和猪皮猪脚等，多吃瓜果蔬菜，增加些体育运动，争取把甘油三酯控制在正常范围，如果3个月坚持下来没有效果，就要考虑用药**了。
11楼：匿名用户
不算高，不过含量一般不超过5，还是要注意下，检查手段不同，结果也会有偏差。
甘油三酯12.96怎么办,甘油三酯2.55需要处理吗
1楼 蚕她爸 根据你的症状及检查，你目前属于高脂血症。一般甘油三酯超5 65mmol l，就容易引发胰腺炎，你目前甘油三酯是12，已属于重度升高，必须积极药物 。 建议 你可以口服降脂药辛 伐 他 汀 非 诺 贝特，由于血脂升高易导致血液粘稠，所以还要服用阿司匹林降低血粘度，以防发生心脑血管血栓性疾...
甘油三酯太高怎么降下来,甘油三酯太高怎么办，吃什么降甘油三酯最快？
1楼 匿名用户 你好，看你说的这次甘油三酯的化验结果方面是有些升高的，这种情况下还是需要对症用上降脂的药物 上一段时间才好 平时在生活和饮食上多注意一下的好，饮食方面要清淡些，要低盐 低脂 低胆固醇饮食，多吃些蔬菜 水果 粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。 2楼 尤微向冰洁 高甘...
甘油三酯2.41需吃药吗,甘油三酯2.5该怎么办，需要吃药吗
1楼 匿名用户 问题分析 甘油三酯大部分都 于食物摄取，加上我们现在生活水平的提高，在日常饮食上会经常性的进食大量的高脂肪类食物和过多的碳水化合物，这都会使甘油三酯升高 还有的人，因为工作压力大，会选择酗酒来减压，而饮酒则会加速甘油三酯的合成。因此，控制饮食是首要的 和预防手段，甘油三酯高患者应在饮...